ろくにトレーニングしてない奴がフォームが悪いだの扱える重量が悪いだの言ってるが筋トレはマジで関節やらかすからな
特に肩はやりやすいわ
自分の周りでも長年やってる人は故障多い

俺も一時期悪くて整骨院でコスモテーピング療法しだしたら快復したわ
定期的にメンテナンスで整骨院には通ってるけど