【悲報】キャベツ800g食べてもお腹膨れない

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.27] · 2024/10/15(火) 17:03:52.62

ダイエットとか不可能やろこれ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.13][苗] · 2024/10/15(火) 17:11:31.44

ダイエットしたいなら肉食え
その代わり炭水化物は控えろ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6][新芽] · 2024/10/15(火) 17:12:27.96

>>22
そんなんで痩せたら苦労せんわ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.27] · 2024/10/15(火) 17:12:34.34

朝プロテイン
昼塩キャベツ
夜普通に食う

今3日目やけどもう心折れちゃいそう

警備員[Lv.10] · 2024/10/15(火) 17:13:42.88

>>25
ほな健康やから毎日1000キロカロリーぐらい食ってれば痩せるわ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.19] · 2024/10/15(火) 17:14:15.76

そんなに食える腹を持ってても途中で飽きる

警備員[Lv.5] · 2024/10/15(火) 17:14:28.06

せめて鶏肉の蒸したやつとかと混ぜてキャベツ食べれば？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6] · 2024/10/15(火) 17:14:55.34

>>22
馬鹿じゃねーの
食事制限はダイエットの基本や

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.23] · 2024/10/15(火) 17:15:00.39

>>12
豚の餌

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.13][苗] · 2024/10/15(火) 17:15:17.01

>>28
朝は普通に食って夜は炭水化物控えて肉や魚で腹満たしたほうがええで

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.27] · 2024/10/15(火) 17:15:54.78

>>34
ひもじくて寝れんやろ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6] · 2024/10/15(火) 17:16:17.26

>>28
逆にしろ
夜食うな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.13][苗] · 2024/10/15(火) 17:16:21.10

>>35
まぁな

警備員[Lv.10] · 2024/10/15(火) 17:16:56.10

>>32
ダイエットは算数よ
基礎代謝と摂取カロリーだけ考えればええのよ
尚筋トレは消費カロリーではなく基礎代謝を上げる事を目的としてるよ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.27] · 2024/10/15(火) 17:17:12.63

>>31
せやな
今度から茹でたささみとか散らしてみるわ
塩昆布1ヶ月分ぐらい買ったから塩キャベツにささみになるけど

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.27][苗] · 2024/10/15(火) 17:17:23.71

めっちゃ頭悪そう

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7] · 2024/10/15(火) 17:18:01.60

>>38
太るやつは摂取カロリーがおかしいんだよ
デブの普通は普通じゃない

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6][新芽] · 2024/10/15(火) 17:18:22.33

お好み焼きにしてもそんなに食えないわ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.1][新芽] · 2024/10/15(火) 17:20:46.32

お好み焼きの粉薄くして千切りに絡めて焼いて食え
多少なりとも炭水化物ないと満足感得られにくい

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.30][苗] · 2024/10/15(火) 17:20:49.08

>>36
夜に食事繊維大量は消化器にクッソ負担かかるで
夕食かなり早い時間に食べるならいいけど

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.16] · 2024/10/15(火) 17:21:36.59

キャベツお高いよね

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9][新芽] · 2024/10/15(火) 17:22:13.24

こういうスレに乗り込んで馬鹿の癖に俺のアドバイスを聞かないみたいなゴミは普段から人に嫌われてるんだろうなイッチやなくてお前だよ画面の前のお前

警備員[Lv.13] · 2024/10/15(火) 17:22:28.63

デブなら毎日2000キロカロリーの普通の食生活するだけで痩せるやろ
菓子と甘い飲み物辞めて一般人と同じ飯食え

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.11][芽] · 2024/10/15(火) 17:24:03.46

一日2食肉魚野菜米大盛りでお菓子はたまにしか食わないジュース全く飲まない生活で体型変わらんけど年取ったらヤバいんやろか

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7] · 2024/10/15(火) 17:24:47.63

>>44
逆だから夜はプロテインやろ
別にキャベツでもいいけど
今まで負担なんて掛けまくってんだし

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10][芽] · 2024/10/15(火) 17:24:52.17

糖尿とか患ってそう

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.13][苗] · 2024/10/15(火) 17:25:09.54

>>46
ブヒブヒ言ってんじゃないよ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.21] · 2024/10/15(火) 17:25:13.51

何でも800グラムも食えば取りあえず腹は膨れるやろ
腹持ちするしないは別として

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.30][苗] · 2024/10/15(火) 17:25:16.17

>>48
身長体重活動量によるけど常時炭水化物大盛は太るで
ソースは俺

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.30][苗] · 2024/10/15(火) 17:26:09.29

>>49
盲目やったわすまん

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.12][芽] · 2024/10/15(火) 17:26:13.01

脂肪0ヨーグルトだけ食って1～2日意地でも絶食しろ
そうしたら胃が縮まる
そうなったらコンビニのサラダ生活でええ
たまに豚肉食えよ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.21] · 2024/10/15(火) 17:26:54.64

>>53
太らないなら太らないでインスリン能力ぶっ壊れてる糖尿病疑惑やな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.13] · 2024/10/15(火) 17:27:59.50

脳が1番炭水化物消費するんやから脳を使ったダイエットとかは無いんかね

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.11][芽] · 2024/10/15(火) 17:28:33.09

>>53
180の70でITフルリモート
週末は出歩くから1万歩くらいはいってるけど平日は運動不足や