ワイニート、日課のトレーニングを終える

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.18][苗] · 2024/10/25(金) 01:20:37.96

20秒ダッシュと10秒休憩を8回繰り返す
指立て伏せ50回
懸垂20kg加重30回

冗談抜きでそこら辺の鍛えてない奴はワンパンできる

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.4][新芽] · 2024/10/25(金) 01:33:45.77

30分で終わるやん

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10][芽] · 2024/10/25(金) 01:38:40.00

荷重懸垂30回とかバケモノやんけ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.18][苗] · 2024/10/25(金) 01:47:19.81

>>12
分けてやるに決まってるやろ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.18][苗] · 2024/10/25(金) 01:52:03.14

>>10
多少は変わる
ダッシュ系HIITみたいな高強度トレーニングがメンタルに効くと思う