>>43
ベンチプレスを挙げる神経系も鍛えないといけないから、ベンチプレスは
ベンチプレスをやらないと伸びないとはよく言われる。

逆に自分はベンチプレス120あがったけど、ダンベルプレス40kgでセット組むのは普通に無理やった