野菜摂るの無理ゲーすぎん？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.4][新芽] · 2024/10/31(木) 00:46:44.29

たけーし面倒やし美味くないし

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.22] · 2024/10/31(木) 00:48:16.72

鍋鍋鍋

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7][新芽] · 2024/10/31(木) 00:49:34.35

野菜ジュースでええよな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.27][苗] · 2024/10/31(木) 00:50:02.84

温野菜…

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.16] · 2024/10/31(木) 00:50:44.10

ビートたけーし

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.12][苗] · 2024/10/31(木) 00:52:17.83

体臭くさそう

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9][新芽] · 2024/10/31(木) 00:53:06.48

ラーメンがおすすめや
野菜トッピングで盛るとええ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.1][警] · 2024/10/31(木) 00:53:06.76

その野菜じゃなくちゃとれない栄養素なんて無いからへーきへーき

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.5] · 2024/10/31(木) 00:55:36.66

コンビニの袋入りのカット野菜とかで「1日の三分の１が採れる！」とか書いてあって心折れるよな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.1][新芽] · 2024/10/31(木) 00:58:13.85

ジュース

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.30][苗] · 2024/10/31(木) 00:58:43.66

野菜生活ゴクゴクでええやろ。ほぼジュースみたいな味のやつは最高や

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10][新芽] · 2024/10/31(木) 00:59:10.55

酒買うな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.16] · 2024/10/31(木) 00:59:17.33

せめて納豆くえ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.2] · 2024/10/31(木) 00:59:55.89

タマネギ割っとく　or キノコ買ってぶち込むくらいでええんやないのか

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.16] · 2024/10/31(木) 01:00:31.90

ポテトは食いやすいから食ってる

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.4][新芽] · 2024/10/31(木) 01:01:04.85

貧乏人は健康とか気にしてる暇ないわ
結局なんもかんも金やな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.33] · 2024/10/31(木) 01:01:07.40

これから適当に鍋に入れとけばいいボーナスシーズンやん

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.12][新] · 2024/10/31(木) 01:01:35.81

肝油ドロップでも食え
美味いしコスパいいし

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.33] · 2024/10/31(木) 01:01:42.44

カット野菜食べとけよ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.5] · 2024/10/31(木) 01:02:24.87

なんでも鍋でええんやけど最近長ネギが高すぎるから簡単に毎日買うような感じにならんのが困る

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.5] · 2024/10/31(木) 01:03:14.31

ネギ白菜エノキさえつっこんで鍋にしておけば全く問題ないしむしろ美味しいのに
ネギの値段だけもっと下がらんかな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.21] · 2024/10/31(木) 01:03:55.94

じゃが芋の皮むき面倒臭い

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.13] · 2024/10/31(木) 01:04:04.53

私は世田谷さん

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.4][新芽] · 2024/10/31(木) 01:04:26.33

カット野菜のパックに雑にドレッシング流して箸で食うの楽やで

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.21] · 2024/10/31(木) 01:04:32.75

長ネギきゅうりトマトが高い

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.4][新芽] · 2024/10/31(木) 01:05:13.61

お前ら本当にそんな健康的な生活送ってんのかよ
平均的ななんG民以下の私生活ってかなり凹むわ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9] · 2024/10/31(木) 01:05:46.64

卵、納豆、キムチ、ぬか漬け、海苔
この辺を各食に付ければバランスは整うんだよ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.14] · 2024/10/31(木) 01:05:48.25

トマトとブロッコリーくらい食っとけよ簡単に用意できるんだし

**それでも動く名無し** ハンター[Lv.29][苗] · 2024/10/31(木) 01:05:58.24

>>1
貧乏で野菜嫌いとか終わっとるな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9] · 2024/10/31(木) 01:06:29.82

カット野菜買うくらいならキャベピー買えや

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.14] · 2024/10/31(木) 01:07:45.06

旬で安い野菜を軸に考えれば割と組み立てやすいやろ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.3] · 2024/10/31(木) 01:08:10.25

そもそも熱すると栄養も死ぬんやろ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.5][新芽] · 2024/10/31(木) 01:09:01.52

>>29
ほんま終わってるわ
ワイは何の為に誰もやりたがらない仕事して生きながらえてるのか

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.17][苗] · 2024/10/31(木) 01:09:37.81

鶏でも豚でも魚介でも白菜・大根・長ネギ・キノコ入れて鍋にすりゃ
野菜たっぷりとれるで
牛肉ならすき焼き一択や

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.17] · 2024/10/31(木) 01:10:29.83

>>5
世紀末リーダー伝たけーし

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.5][新芽] · 2024/10/31(木) 01:10:33.55

お前ら長距離ドライバーだけはやるなよ

鬱とか認めないが精神的に病むぞ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.17][苗] · 2024/10/31(木) 01:10:40.77

あと白菜・キャベツ・ほうれん草とか茹でて水切って
鰹節醤油でおひたしにすれば毎食食えるで

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9] · 2024/10/31(木) 01:10:44.37

>>31
来年以降もどうせ猛暑やから3月～6月までしか野菜食えんな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.17][苗] · 2024/10/31(木) 01:11:57.44

茄子は千切りで味噌汁とか、オーブンで皮ごと丸焼きにしてショウガ醤油で食うと
めちゃ美味いで

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.5][新芽] · 2024/10/31(木) 01:12:09.87

後でスレ読み返しながら出来そうなのやるわ
サンガツやで

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9][新芽] · 2024/10/31(木) 01:12:42.53

ワイはもうラーメンでしか野菜とってない
健康にいいのかわからんがコレステロールは下がった
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i.imgur.com/eekFtrq.jpeg
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**それでも動く名無し** 警備員[Lv.17][苗] · 2024/10/31(木) 01:13:28.49

>>41
ええやん
茹でキャベツは最高のラーメンの具や

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.17] · 2024/10/31(木) 01:13:53.93

パックで千切りキャベツ売ってるやん
あれで十分や

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9] · 2024/10/31(木) 01:13:55.02

子供の野菜嫌いはサラダのせいだと思う
どう考えても野菜なんて火を通して食ったほうが美味い

2024/10/31(木) 01:14:56.69

大根、白菜、もやし、小松菜、キャベツ
、えのき、しめじ、ちくわ、納豆
全部100円ですが

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8][新芽] · 2024/10/31(木) 01:16:28.63

カット野菜じゃだめ？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.12] · 2024/10/31(木) 01:16:43.04

もやしは安いやろ　他の野菜と組みわせるといいで

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.17][苗] · 2024/10/31(木) 01:18:37.05

>>46
ええんやで

警備員[Lv.11] · 2024/10/31(木) 01:25:38.99

野菜ジュースは本当に栄養になってるのか疑問だわ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.1][苗警] · 2024/10/31(木) 01:27:32.57

よく噛んで食えよ
ろくに咀嚼せずに食ったら美味くないに決まってる
野菜は噛んで食うことに意味があるんやから

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.39] · 2024/10/31(木) 01:27:56.04

味噌汁

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.4][新芽] · 2024/10/31(木) 01:30:27.08

鍋やスープに冷凍野菜やカット野菜　冷凍野菜は手頃な大きさだから手間もそんなにかからんけど味は落ちる

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.26] · 2024/10/31(木) 01:32:30.63

キャベツ以外の葉物たけーよ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.6][新芽] · 2024/10/31(木) 01:34:39.56

スープカレーという神料理

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.14][苗] · 2024/10/31(木) 01:37:13.62

庶民の味方の納豆でも食べてなよ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.5][芽] · 2024/10/31(木) 01:38:57.91

低所得者は野菜と果物食べないって統計あったな
そして炭水化物の摂取量が多い

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.20] · 2024/10/31(木) 01:39:12.76

ゴーヤを齧れ

**それでも動く名無し** ハンター[Lv.32][苗] · 2024/10/31(木) 01:40:23.24

茄子やキュウリは栄養面であまり期待できんな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.17] · 2024/10/31(木) 01:42:23.10

コンビニのめかぶでも食え

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.39] · 2024/10/31(木) 01:43:17.87

>>56

カリカリした軽肥満のイメージ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10] · 2024/10/31(木) 01:43:21.71

ワイのおすすめは生ハムと一緒に食べることや
あとドレッシングを工夫するといい

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10][新芽] · 2024/10/31(木) 01:47:01.91

野菜とか別に栄養ないぞ
米肉魚豆類で十分
無理してとる必要ない

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.21] · 2024/10/31(木) 01:47:14.55

ブロッコリーすき

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.39] · 2024/10/31(木) 01:48:28.41

>>62

食わないとニキビできる

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.17] · 2024/10/31(木) 01:49:03.12

野菜の微量栄養素を舐めるな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8][新芽] · 2024/10/31(木) 01:49:43.29

>>15
アホ
イモは基本炭水化物だぞ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.21] · 2024/10/31(木) 01:51:08.19

キャベツと塩昆布とか言う最強タッグ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.3][新芽] · 2024/10/31(木) 01:57:07.03

>>41
この時間の飯テロやめーや

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10] · 2024/10/31(木) 01:59:41.35

>>56
まあこれはある意味当然で低所得者が愚かだからってわけではない
ヘルシーな野菜や比較的ヘルシーな甘味の果物は高いからな
アメリカでも貧困層ほど肥満が多いといわれる

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.11] · 2024/10/31(木) 02:08:42.96

>>36
夜働く仕事は総じてヤバいわ
今のワイらみたいに深夜にネットやゲームで遊んでるなら問題ないが
人間の体はおそらく夜間のストレスに耐性なくて
夜中に仕事してると早死にするシステムに出来てると思うわ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.11] · 2024/10/31(木) 02:10:03.35

長距離ドライバーは荷物の積み下ろしを自分でやらないといけないのが一番キツいって聞いたわ
あと休憩所の取り合い

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.1][警] · 2024/10/31(木) 02:11:07.58

>>69

アメリカは飲み水よりコーラのが安いってな
国内にいるのは外国にいける並み以上だから痩せてるけどアメリカいくとデブ多い

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.11] · 2024/10/31(木) 02:15:38.41

>>72
結局貧乏だと安くても腹が膨れる、安くても食の楽しみを味わえるものを探したらジャンクフードやハイカロリーのお菓子やコーラにたどり着いてしまうんやろな
アメリカだと水道水も飲めないだろうしなあ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.21] · 2024/10/31(木) 02:28:03.57

野菜摂らんと食物繊維が不足しがちだからそこだけ補えればなんとかなる

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.14] · 2024/10/31(木) 02:29:54.58

市販の野菜ジュースはお手軽だが失われてる栄養もあるから程々にな
リコピンは加熱しても失われないから無塩のトマトジュースならアリだが

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.21] · 2024/10/31(木) 02:31:55.42

白米に玄米混ぜて炊こう
これけっこういいよ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.20] · 2024/10/31(木) 02:32:31.24

緑黄色野菜を摂るんやで
ブロッコリーやほうれん草旨いやろ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.11] · 2024/10/31(木) 02:36:01.92

>>75
ワイの知り合いの医者が言うには野菜ジュースは食物繊維が摂れないのが微妙らしいな
野菜ジュース自体がすべて悪いわけじゃないが野菜の完全な代わりにはならないと
缶詰とかも同様で普通の果物のほうがやっぱいいらしい

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.18][苗] · 2024/10/31(木) 02:36:05.34

>>77
ブロッコリー茹でてゆで卵刻んだのとマヨで和えたり
ごま油・醤油・唐辛子で漬け込んだの大好き

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.26] · 2024/10/31(木) 02:40:02.41

摂れないもん〜〜野菜はっっ！

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.11] · 2024/10/31(木) 02:40:26.98

ブロッコリーは最近めっちゃ流行ってるな
ゆでるだけで簡単なのがいい

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.17] · 2024/10/31(木) 02:40:57.03

1人もんがまともに野菜取ろうとすると買ってきた野菜をどうやって消費するかを優先に献立考えるようになってくる

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.12] · 2024/10/31(木) 02:41:35.36

ブロッコリーは茹でるより蒸したほうがええんちゃう？
ワイは100円ショップの簡易蒸し器の金物使ってるわ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.11] · 2024/10/31(木) 02:44:47.78

>>82
自炊って家族4人分用とかならコスパいいけど1人分でコスパよくしようとするとどうしても同じメニューだらけになるからなあ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.24] · 2024/10/31(木) 02:52:13.78

高いのが終わってる

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.25][苗] · 2024/10/31(木) 02:54:16.73

毎週食うのは冷凍ネギと冷凍ほうれん草とキムチだけやわ
自分で切ったり足が早い野菜はめんどいわ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.18][苗] · 2024/10/31(木) 02:55:18.93

冷凍のミックスベジタブルでもええぞ
サラダ油と塩コショウで炒めるだけ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.11][新芽] · 2024/10/31(木) 02:56:34.20

>>83
中に潜んでる虫ちゃんの栄養もそのままとれるなあ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.11][新芽] · 2024/10/31(木) 03:06:30.36

てす

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8][新芽] · 2024/10/31(木) 03:07:55.49

野菜高いって言う奴はエアプ
結局野菜は安いし肉は高い

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.22] · 2024/10/31(木) 03:30:17.31

アメリカ人｢ケチャップは野菜！｣

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.12] · 2024/10/31(木) 03:32:17.53

美味いから食うんだよ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.2][新芽] · 2024/10/31(木) 03:33:24.41

トマトジュースは毎日飲んでる
あとはキャベツ白菜くらいやなぁ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10][新芽] · 2024/10/31(木) 03:36:31.72

普通にカット野菜買ってムシャムシャ食えばいいだろ
白菜とか鍋に放り込むだけで終わるし

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.11][新芽] · 2024/10/31(木) 03:54:01.02

野菜とかサプリでええよ
水溶性の栄養は面倒だからサプリで摂れ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.23] · 2024/10/31(木) 03:57:11.08

冬は鍋一択や
楽やし鍋セット買えば安上がりや

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.2] · 2024/10/31(木) 04:10:30.90

きゅうりがいきなり高くなるとか冬に白菜高くなると野菜高いなぁってなる感覚
人参とか割と安定してる気がする

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.5][新芽] · 2024/10/31(木) 04:13:03.03

サラダ作ろうとすると忙しくなるの何
野菜室で亡くなってまう

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.18] · 2024/10/31(木) 04:22:47.37

豆苗とか最強レベルの栄養取れるけど100円以下で買えるからな
コスパ最強は野菜よ結局

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.12] · 2024/10/31(木) 04:32:14.58

>>99
再利用してるん？

**それでも動く名無し** ハンター[Lv.90][苗] · 2024/10/31(木) 05:31:21.62

独身は大変やな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.11][苗] · 2024/10/31(木) 05:32:24.20

おいおいアメリカ人みたいな事言ってんな(笑)

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10][新芽] · 2024/10/31(木) 05:33:53.48

カット野菜って芯ばっかだよな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10][新芽] · 2024/10/31(木) 05:39:48.96

>>101
え？
一人暮らし経験なしのこどおじ婚？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.5][新芽] · 2024/10/31(木) 05:40:02.75

玉ねぎほうれん草ブロリーは冷凍でもいける

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.17] · 2024/10/31(木) 05:46:02.38

大根と小松菜のローテーション
大根は1本98円から120円ぐらい
小松菜は70円から110円ぐらいだから安い日に買ってる

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.17] · 2024/10/31(木) 05:47:35.17

寒くなると野菜洗うのが億劫になる

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.11] · 2024/10/31(木) 05:55:05.13

牛丼屋のすき焼き鍋は1日の半分野菜摂取できる

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.4] · 2024/10/31(木) 06:31:43.46

>>11
あっ...

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.28] · 2024/10/31(木) 06:34:08.33

はい、野菜
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**それでも動く名無し** 警備員[Lv.11] · 2024/10/31(木) 06:41:52.30

ギョウザは野菜料理や
ギョウザ食え

**それでも動く名無し** ころころ · 2024/10/31(木) 06:43:33.58

トマトはそのまま食える
ブロッコリーはレンチンで栄養全部取れる
玉ねぎは切ってぶちこむだけで炒める系スープ系なんでもあう
これだけあれば十分やろ

**それでも動く名無し** ころころ · 2024/10/31(木) 06:43:47.18

>>110
豚の餌食ったことないけどトッピングの課長ってなんなん？

**それでも動く名無し** ころころ · 2024/10/31(木) 06:45:16.99

千切りキャベツ食べにくい。レタスのが食いやすい

**それでも動く名無し** ころころ · 2024/10/31(木) 06:49:11.23

たまねぎトマト食っとけ

**それでも動く名無し** ころころ · 2024/10/31(木) 06:50:24.28

>>114
レタスは高いからね　しょうがないね

**それでも動く名無し** ころころ · 2024/10/31(木) 06:52:35.84

>>113
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