筋肉つける為に一旦痩せたんやがここからどうすればええの？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.22][苗] · 2024/11/10(日) 04:31:23.09

プロテインって飲んだほうがええの？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.3][新芽] · 2024/11/10(日) 04:32:15.03

最初に痩せたらあかんだろ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.22][苗] · 2024/11/10(日) 04:32:47.24

先に太るんやぞ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.13][新芽] · 2024/11/10(日) 04:32:49.51

逆やろ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7][新芽] · 2024/11/10(日) 04:33:47.41

先に太れって言うやつの根拠が分からん
筋肉つける過程で勝手に太っていくんだからどうでもいいだろ

2024/11/10(日) 04:35:30.82

>>5
ボディービルダーは筋肉つけてから最後の仕上げで減量する

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.1][新芽] · 2024/11/10(日) 04:38:06.94

なんで痩せんねん

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.11] · 2024/11/10(日) 04:38:24.45

>>5
筋肉つけるのにその肉がなかったら意味ないやろ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.33] · 2024/11/10(日) 04:38:32.02

>>6
だから何だよ
アナボリック状態の為に増量期作るだけで先に太るわけじゃないんだけど

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.33] · 2024/11/10(日) 04:39:02.90

>>8
なにいってだこいつ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7][新芽] · 2024/11/10(日) 04:39:09.72

>>8
は？お前は脂肪が筋肉になるんか？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9] · 2024/11/10(日) 04:40:53.15

>>11
何が筋肉になるんだ？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.13][新芽] · 2024/11/10(日) 04:41:13.17

筋肉が着く仕組みって未だに100%解明されていない
今までの常識がひっくり返る事なんてよくある
どの時代の「常識」を信じているのか次第だから人によって言うことがバラバラになる

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.35] · 2024/11/10(日) 04:42:25.22

痩せる必要なくね

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.11] · 2024/11/10(日) 04:43:00.69

>>11
無知なら黙っててくれ
それか少しはググれカス

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8][新芽] · 2024/11/10(日) 04:44:18.89

>>15
ネタじゃなくてマジなのかよ
やべーな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.1][新芽] · 2024/11/10(日) 04:45:27.85

オーバーカロリーで効率良く筋肉つけてそれから脂肪落とすんやぞ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9] · 2024/11/10(日) 04:45:44.31

ゴリラとか黒人とか野生動物は何で
鍛えてないのにムッキムキなんやろな
遺伝子とか分泌とかの問題なら
解明すりゃ筋トレいらないよな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.33] · 2024/11/10(日) 04:46:33.26

>>15
女かこいつ

2024/11/10(日) 04:48:05.77

もう既に太ってる方が筋肉つくのが早いて答え出てたよ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8][芽] · 2024/11/10(日) 04:48:37.49

腹筋うっすら見えるぐらいを目処に増量しながら筋トレやね
ちゃんとメニュー組めるか？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.11] · 2024/11/10(日) 04:48:47.11

太るってピザデブみたいな体系想像してんのかこいつら

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.7][新芽] · 2024/11/10(日) 04:49:21.37

トレーニングと食事しっかりやればいいやろ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8][芽] · 2024/11/10(日) 04:50:37.34

初心者は痩せてた方が筋肉の動き意識し易くていいと思うけどな
あと単純に筋肉が視覚的に見えてモチベ上げやすい

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.35] · 2024/11/10(日) 04:50:55.14

>>22
たぶんデブの膨らんだポテ腹がそのまま筋肉になるわけないやろみたいな突っ込みなんだと思う

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.33] · 2024/11/10(日) 04:51:51.33

>>17
正解
これをまず太ってから筋トレと勘違いしてる奴は何も考えずに生きてるんだろうな

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.28] · 2024/11/10(日) 04:52:58.93

脂肪多めやとテストステロン値も下がるし腹筋見えるくらいのコンディションで増量するのが正解や

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.44] · 2024/11/10(日) 04:57:43.69

最近エニタイムはいったんやが最高すぎる
店舗ごとに微妙にマシン違うからいろんなマシン試せるし

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8][芽] · 2024/11/10(日) 04:59:39.91

>>28
エニタイムいいよな遊びに行く時や旅行先でも使えるのデカいわ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.9] · 2024/11/10(日) 05:01:12.17

お前ら本当に筋トレしてんの？
そんなマッチョなオタクあんまり見ないんだけど
ちなみに俺はやってない