【朗報】受験生としてラジオにメールすると読まれがち

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.14][苗] · 2024/11/18(月) 13:22:32.97

ソースは声優のラジオ

**それでも動く名無し** ハンター[Lv.18][苗警] · 2024/11/18(月) 13:29:34.65

【睡眠不足とがんのリスク】

①睡眠不足によって体内の免疫力が低下し、がん細胞の増殖を抑制する働きが弱まる

②睡眠不足によってストレスホルモンであるコルチゾールの分泌が増加する　
　
③睡眠不足が体内のメラトニンの分泌を抑制する　
（メラトニンは体内時計を調整し、細胞の活性を抑制する働きがあり、がん細胞の成長を抑える役割があるとされています）

睡眠不足ががん発症リスクを高めるメカニズム
https://www.genescience.jp/column/20240325041605-564c8fd2-7db3-4302-ba7e-a6c18bc75774

がんに負けない体づくりは「毎日8時間」の睡眠から
https://isom-japan.org/article/article_page?uid=1YN8F1625117626