ダイエットに自信ニキおらんのか？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.24] · 2024/11/28(木) 04:43:34.52

今1日ぐらいほとんど食べてないけどクソ辛い
水とか除いてプロテイン1杯飲んだだけや

2024/11/28(木) 04:47:55.77

ささみとかむね肉の刺身は太らないしおいしいよ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8][新芽] · 2024/11/28(木) 04:48:28.10

栄養はとろうや
自称完全食のジュース飲むべ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.24] · 2024/11/28(木) 04:49:21.07

>>2
それだけだと満足できんから更に食べてしまう

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.13] · 2024/11/28(木) 04:49:30.92

米とお菓子食わなきゃ痩せる

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.25] · 2024/11/28(木) 04:50:21.35

ダイエット下手くそか

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.24] · 2024/11/28(木) 04:52:09.54

今までも運動したりあすけんで記録したりしたけど
何一つ続かんから身体壊してもいいから無理矢理痩せたい

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.30] · 2024/11/28(木) 04:53:21.41

極端な事しても続かんぞ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.4][新芽] · 2024/11/28(木) 05:18:03.55

そのダイエットの仕方は痩せた後も続けなきゃ意味ないけどちゃんと続くの？

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.25][苗] · 2024/11/28(木) 05:19:47.47

ランニングしてるけどクソ痩せたわ

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.1][新芽] · 2024/11/28(木) 05:22:09.00

糖質を極力抑え目なるべく夜はやめる、適度に運動量増やす（短時間筋トレでもいい）　ゆるく６ヶ月続けただけで顔つき変わるよ　頑張って！

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.5] · 2024/11/28(木) 05:35:08.13

一日二食にするだけで半年もすれば20は落ちてるで

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.10][新芽] · 2024/11/28(木) 05:36:01.47

良いこと教えたる
食わなきゃ痩せるんだぜ生き物って

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.14][新] · 2024/11/28(木) 05:37:55.49

継続が大事やで
我慢できないほど食う量減らすのはあかん

**それでも動く名無し** 警備員[Lv.8][新芽] · 2024/11/28(木) 05:40:35.69

1回だけダイエットに成功したやつ→たまたまだろ
複数回ダイエットに成功したやつ→リバウンドしてるじゃん

これで倒してけ