銭湯に通うと幸福度が上がるらしいよ

**それでも動く名無し** · 2024/12/13(金) 06:28:22.01

①調査で分かった「週1回以上銭湯に通う人は、それ以外の人より断然幸福」
https://www.1010.or.jp/happy-sento-190424/

**それでも動く名無し** · 2024/12/13(金) 06:28:46.38

温泉でいいじゃん

**それでも動く名無し** · 2024/12/13(金) 06:29:24.61

なにをもって幸福なのか

**それでも動く名無し** · 2024/12/13(金) 06:29:31.60

>>2
温泉も銭湯みたいなもんやな

**それでも動く名無し** · 2024/12/13(金) 06:31:05.70

温泉宿が最高なのは間違いないけど
たまにのスーパー銭湯も良いよね
今は１日でも過ごせる施設になってるし

**それでも動く名無し** · 2024/12/13(金) 06:31:11.26

×銭湯に通うから幸福
○余裕のある幸福な奴は銭湯にたまに行く

**それでも動く名無し** · 2024/12/13(金) 06:39:10.07

【睡眠不足はストレスを受けやすくなる】

ストレスを感じると、ストレスに対応するために副腎からコルチゾールなどのホルモンを分泌します。

コルチゾールは睡眠中にも分泌されますが、睡眠不足によってコルチゾールの量が少なくなりすぎると、日中のストレスの影響をより受けやすくなることが分かっています。

しっかり眠って心身をメンテナンスストレスに負けない体をつくる睡眠：公立学校共済組合
https://www.kouritu.or.jp/kokoro/column/suimin/index.html