【朗報】筋トレ、腹筋ローラーとスクワットだけでいい

[1 それでも動く名無し 2024/12/16(月) 17:04:19.32 ID:bw01/uM7d]

マジで

[17 それでも動く名無し 2024/12/16(月) 17:34:40.46 ID:gnmeD6VY0]

関節に負担かかる筋トレしてるやつ多すぎて笑う
将来泣くハメなるぞ

[18 それでも動く名無し 2024/12/16(月) 17:34:46.80 ID:bw01/uM7d]

>>16
いいね！
追加で！！

[19 それでも動く名無し 2024/12/16(月) 17:36:59.52 ID:PLU8g6Mu0]

自重スクワットは種類がたくさんあっていくらでも楽しめる
ブルガリアン、ジャンプ、ヒンズー

[20 警備員[Lv.6][新芽] 2024/12/16(月) 17:38:07.31 ID:3CmsMwEU0]

>>17
関節に悪いのは分かるけど
すぐに結果が出て楽しいんだもん

[21 それでも動く名無し 2024/12/16(月) 17:42:53.47 ID:jUZM9GoS0]

筋トレって必要？

[22 それでも動く名無し 2024/12/16(月) 17:45:38.88 ID:Y1jPvBI10]

鍛えてもフォルムが変わんない部位はつまんないよ
やっぱりベンチと懸垂や

[23 それでも動く名無し 2024/12/16(月) 17:47:50.85 ID:GpN+koO/0]

>>21
身体の不調が改善されるからムキムキになりたくなくても必要

[24 それでも動く名無し 2024/12/16(月) 17:49:45.44 ID:0/UBgA2Z0]

>>5
>>9
タオルだと薄くて痛かったけど
クッションならええかもな