探検
毎日スクワット100回生活から半年たった
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1それでも動く名無し
2024/12/16(月) 19:01:43.80ID:tPBGc7wx0 痩せない
2024/12/16(月) 19:04:19.56ID:6WCqnm9c0
油断してると急激に痩せるぞ
3それでも動く名無し
2024/12/16(月) 19:05:50.73ID:3kWK5stS0 でも太ももとお尻はエッチになったでしょ?
4それでも動く名無し
2024/12/16(月) 19:11:04.56ID:KK/9rTE00 ちゃんと効かせてる?
2024/12/16(月) 19:11:33.75ID:jpRg+6uH0
ええやん
1年続けよう
1年続けよう
6それでも動く名無し
2024/12/16(月) 19:12:21.41ID:/QNaydYz0 毎日ってすごいな
ワイはクソ雑魚だから筋肉痛で2日目からは同じ負荷でできんわ
ワイはクソ雑魚だから筋肉痛で2日目からは同じ負荷でできんわ
7それでも動く名無し
2024/12/16(月) 19:12:26.29ID:v1mekQVz0 でもチンポはバキバキになったやろ
8それでも動く名無し
2024/12/16(月) 19:12:42.64ID:FW2H40JQ0 てすと
9それでも動く名無し
2024/12/16(月) 19:13:32.50ID:eApUuXfV0 脚の筋肉使って痩せないなら食いすぎ
10それでも動く名無し
2024/12/16(月) 19:13:58.83ID:OS5PMLAI0 もっと深く曲げろ
11それでも動く名無し
2024/12/16(月) 19:14:48.05ID:7hIg2E7g0 食い過ぎ
2024/12/16(月) 19:14:55.12ID:LntzIiDwH
太もも細くなった?
13それでも動く名無し
2024/12/16(月) 19:15:39.60ID:Zf1Qu56i0 暖房替わりにな
14それでも動く名無し
2024/12/16(月) 19:15:39.83ID:fvQv7JWJ0 いい感じにお尻が大きくなるよな
15それでも動く名無し
2024/12/16(月) 19:16:02.24ID:Z1O+xlSR0 重量使ってスクワットすると身長って下がる?
なんか背が低くなった気がするんやが
なんか背が低くなった気がするんやが
16それでも動く名無し
2024/12/16(月) 19:17:51.51ID:OZfZMZ+ld 膝を前に出すなって無理だろ🦵
2024/12/16(月) 19:19:44.46ID:Ky0AzFsU0
階段疲れなそう
18それでも動く名無し
2024/12/16(月) 19:21:00.42ID:TE19q2OY0 えらい
2024/12/16(月) 19:23:22.85ID:jpRg+6uH0
20それでも動く名無し
2024/12/16(月) 19:23:48.87ID:H/rxtMo3H >>1
膝、腰いかれてそう
膝、腰いかれてそう
21それでも動く名無し
2024/12/16(月) 19:25:46.76ID:YOcmEJWY0 エッチなお尻ハラデイ
2024/12/16(月) 19:26:55.56ID:u9KLJRZT0
24それでも動く名無し
2024/12/16(月) 19:27:01.94ID:kNCx5DlL0 よう頑張っとる
食いすぎんかったら痩せるやろ
食いすぎんかったら痩せるやろ
2024/12/16(月) 19:27:12.73ID:YYsoFM+d0
痩せるわけねーじゃん
ランニングしろよ
ランニングしろよ
26それでも動く名無し
2024/12/16(月) 19:29:40.39ID:Z1O+xlSR027それでも動く名無し
2024/12/16(月) 19:37:49.23ID:vHbgv9j20 ムキムキ
28それでも動く名無し
2024/12/16(月) 19:40:29.75ID:jUZM9GoS0 わかる
毎日ウォーキングしてたら太ってきた
毎日ウォーキングしてたら太ってきた
29それでも動く名無し
2024/12/16(月) 19:41:39.81ID:gnmeD6VY0 多分やり方間違ってるで
足からさげるんやなくて腰からやで
足からさげるんやなくて腰からやで
2024/12/16(月) 19:41:48.55ID:PgjwhNYh0
膝の消耗はどうなんや
31それでも動く名無し
2024/12/16(月) 19:47:13.12ID:KK/9rTE00 ピストルスクワットに挑戦したほうがええやろ
2024/12/16(月) 19:50:19.92ID:5n6gZ1DM0
スクワットって筋肉つくだけで有酸素運動じゃなくね?
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