ワイの筋トレBIG3の記録ｗｗｗ

**それでも動く名無し** · 2024/12/24(火) 11:16:18.75

ベンチ97.5
スクワット120
デッド132.5

**それでも動く名無し** · 2024/12/24(火) 11:16:30.84

どんなイメージ？

**それでも動く名無し** · 2024/12/24(火) 11:17:04.02

なんて言って欲しいの？
それで

**それでも動く名無し** · 2024/12/24(火) 11:17:14.09

ホントは半分くらいのイメージ

**それでも動く名無し** · 2024/12/24(火) 11:18:02.59

体重が分からないからなんとも
ワイ58kgでデッド150、スクワット120、ベンチ50だけど

**それでも動く名無し** · 2024/12/24(火) 11:18:18.78

確かに
身長180
体重80

**それでも動く名無し** · 2024/12/24(火) 11:18:24.82

平均的トレーニー

**それでも動く名無し** · 2024/12/24(火) 11:19:46.95

すご！
ワイクソ雑魚65kgは
S90kg B85kg D130kgや

**それでも動く名無し** · 2024/12/24(火) 11:19:51.35

>>5
ベンチはやってないんか

**それでも動く名無し** · 2024/12/24(火) 11:20:34.11

>>9
全然やってない
足腰強くしたくて鍛えてるだけやし

**それでも動く名無し** · 2024/12/24(火) 11:21:04.11

>>6
平均的やね

**それでも動く名無し** · 2024/12/24(火) 11:21:11.09

今年の4月からBIG3メインのメニューに変えて今これだけどベンチが苦手だし嫌いだしで全然伸びない

**それでも動く名無し** · 2024/12/24(火) 11:21:39.74

身長175体重65kgベンチ80
球技と格闘技やってるから無駄な筋肉付けたくなくて荷重スクワットとデッドはやってない

どんなイメージ

**それでも動く名無し** · 2024/12/24(火) 11:21:58.19

>>11
平均なんか
体格考えたらしょぼいかと思ったからちょっと嬉しい

**それでも動く名無し** · 2024/12/24(火) 11:22:24.63

>>5
ベンチ体重は越えたいな

**それでも動く名無し** · 2024/12/24(火) 11:23:52.17

>>10
スポーツやってるとか？それでもちゃんとベンチの記録は測ってるんやな

**それでも動く名無し** · 2024/12/24(火) 11:24:57.43

>>8
デッドほぼ変わらんやん
体重踏まえたら俺より凄いわ