インフルになってからやってる事
・鼻うがい (ハナノアorサイナス)
・喉うがい (CPC配合)
・歯磨き＆フロスで口内を清潔に
・アズレン入りののどスプレー
・ヴィックスのど飴
・龍角散粉末(咳が出始めたら)
・ビタミンBサプリ(粘膜、皮膚を治す)
・亜鉛サプリ(味覚を正常にする)
・アイスノン水枕3個くらい用意してローテーション
・冷えピタ大量に用意(脇、太もも付け根内側、首左右)
・体を拭くボディシート大量に用意

・次亜塩素酸水で家の中をこまめに除菌
(洗面所、お風呂場、キッチン、ドアノブ、スイッチ、テーブル、イス、トイレ、床、スマホ、体温計、テレビのリモコン、冷蔵庫のドア)