プロテイン飲んで食事のことも考えて睡眠もしっかりとってと必死に頑張らな典型的なムキムキになんてなれんわな
こんな時間に鍛えすぎたらどうしようなんてなんGでグダってる腑抜けにはまずなれないから安心せぇよ