うつ病になってから夜9時に寝ても必ず深夜4時に目覚めてしまう退室になったんやけど

**それでも動く名無し** · 2025/01/16(木) 04:55:35.99

うつ病の何が辛いって眠れないのが一番キツイわ

**それでも動く名無し** · 2025/01/16(木) 04:56:30.89

体力と気力が終わるのがつらい

**それでも動く名無し** · 2025/01/16(木) 04:56:38.43

ええやん

**それでも動く名無し** · 2025/01/16(木) 04:56:54.66

熟睡定期

**それでも動く名無し** · 2025/01/16(木) 04:57:32.58

早寝早起き定期

**それでも動く名無し** · 2025/01/16(木) 04:57:56.40

ただの高齢者の睡眠時間定期

**それでも動く名無し** · 2025/01/16(木) 04:58:01.90

外人とゲームで対戦できるやん

**それでも動く名無し** · 2025/01/16(木) 04:59:19.08

よく見たら7時間寝てて草

**それでも動く名無し** · 2025/01/16(木) 05:00:00.89

工場作業員だけど
20時就寝4時起床だぞ
納豆ご飯食べて元気いっぱいや
今日も働くで

**それでも動く名無し** · 2025/01/16(木) 05:02:50.64

マジレスすると、朝に太陽の光を浴びながら30分散歩しろ
曇ってても問題ない
それでかなり解決する

**それでも動く名無し** · 2025/01/16(木) 05:04:05.86

ジジイやないか

**それでも動く名無し** · 2025/01/16(木) 05:07:55.31

7時間も寝れて羨ましいわ
ワイなんか5時間も寝れん

**それでも動く名無し** · 2025/01/16(木) 05:09:18.77

健康的なジジイやな

**それでも動く名無し** · 2025/01/16(木) 05:10:18.91

理想的かつ健康的な睡眠時間

**それでも動く名無し** · 2025/01/16(木) 05:38:39.81

寝れてて草わいは入眠に1時間、1時間後に起きて汗びっしょりやで😊

**それでも動く名無し** · 2025/01/16(木) 05:44:05.30

健康的