【悲報】ワイ、174センチ47キロ　もうどうしたら太れるのか分からない

**それでも動く名無し** · 2025/01/17(金) 22:41:29.41

頑張って4食食べてるんやけど
ちな会社の健康診断はBMI以外異常なし

**それでも動く名無し** · 2025/01/17(金) 23:40:00.62

血筋ってあるよな
俺はオトンも180cm50kgとかだったから完全に遺伝だったわ

**それでも動く名無し** · 2025/01/17(金) 23:40:18.54

腕より二の腕の方が細い奴は気持ち悪い
夏とか何着るんや

**それでも動く名無し** · 2025/01/17(金) 23:42:42.73

>>68
ハードゲイナーはもれなく下痢して吸収できんのや、きっちり消化酵素やらも取らんとあかん

**それでも動く名無し** · 2025/01/17(金) 23:44:13.97

ワイとか玄米しか食ってなくて2000kcalに制限してようやく体型維持やで
体もだるいし体温調整うまくいかんくなる
その体型は才能やから無理して太らんくてええて

**それでも動く名無し** · 2025/01/17(金) 23:44:46.51

ハードゲイ？

**それでも動く名無し** · 2025/01/17(金) 23:48:13.76

死ぬ直前の桂歌丸レベルのBMI

**それでも動く名無し** · 2025/01/17(金) 23:48:38.28

>>41
マシニストやん

**それでも動く名無し** · 2025/01/17(金) 23:49:54.96

粉飴試してみれば

**それでも動く名無し** · 2025/01/17(金) 23:50:37.19

170cm/48kgやけど寒さが骨身に沁みる
布団に潜っても身体が温まらん

**それでも動く名無し** · 2025/01/17(金) 23:50:43.63

寝る前にプロテイン飲みつつカプメン

**それでも動く名無し** · 2025/01/17(金) 23:51:54.04

>>41
普通に健康そうやな
もっとガリガリなのかと思った

**それでも動く名無し** · 2025/01/17(金) 23:53:19.15

179やけど63-64が丁度いいわ
62kgだとふらふらする65kgだと食いすぎでお腹が常に張ってる

**それでも動く名無し** · 2025/01/17(金) 23:55:06.67

>>75
和製マシニストいけるわ
https://i.imgur.com/NgnsUpT.jpeg

**それでも動く名無し** · 2025/01/17(金) 23:56:27.93

>>81
ここまで細かったら疲労とか感じなそう