【悲報】ワイ、174センチ47キロ　もうどうしたら太れるのか分からない

**それでも動く名無し** · 2025/01/17(金) 22:41:29.41

頑張って4食食べてるんやけど
ちな会社の健康診断はBMI以外異常なし

**それでも動く名無し** · 2025/01/17(金) 22:58:07.50

ごぼうやん

**それでも動く名無し** · 2025/01/17(金) 22:58:28.74

おれ181cmで46kgだわ
体脂肪率は3%
https://i.imgur.com/TJKNXTS.jpeg

**それでも動く名無し** · 2025/01/17(金) 22:58:47.98

ワタミのガリガリ君みたいな感じ？

**それでも動く名無し** · 2025/01/17(金) 23:00:03.92

ギャル曽根タイプやん
羨ましい。燃費悪いけど

警備員[Lv.6][新芽] · 2025/01/17(金) 23:00:20.29

自分も似たような感じだったけど
健康なら歳とともにそこそこ太っていくよ
勝手に代謝が落ちていく

**それでも動く名無し** · 2025/01/17(金) 23:00:41.88

プロテイン

**それでも動く名無し** · 2025/01/17(金) 23:01:27.19

炭水化物

**それでも動く名無し** · 2025/01/17(金) 23:03:00.08

>>33
ファ！？
生きてるか？

**それでも動く名無し** · 2025/01/17(金) 23:03:58.24

>>33
即身仏になれそう

**それでも動く名無し** · 2025/01/17(金) 23:04:51.95

>>39
元気に踊ったり走ったりして体は丈夫
https://youtube.com/shorts/RZ-o7UEhHeA?si=0z6UNFMU7gfBr8DD

**それでも動く名無し** · 2025/01/17(金) 23:05:30.87

>>8
このタイプは筋トレしても筋肉つかないぞ

**それでも動く名無し** · 2025/01/17(金) 23:05:39.24

>>33
ボクシングやれ
https://medaka.5ch.net/boxing/
最長ミニマムボクサーになれるぞ
ちなみに日本人最長ミニマムサーも180くらいだったわ

**それでも動く名無し** · 2025/01/17(金) 23:06:51.03

イッチくん、ワイも178cm55kgや
三食+間食マシマシでもマジで太らん
もう終わりや😔

**それでも動く名無し** · 2025/01/17(金) 23:07:40.70

ミイラが自我持ってて草

**それでも動く名無し** · 2025/01/17(金) 23:07:44.15

>>29
消化吸収弱いねん食ったら横になる位せんといかん

**それでも動く名無し** · 2025/01/17(金) 23:08:53.65

３０超えると全身ガリガリなのに腹肉だけムダにつくようになるぞ

警備員[Lv.23] · 2025/01/17(金) 23:09:12.54

そのまま維持や
太ろうとすると糖尿コースやで

**それでも動く名無し** · 2025/01/17(金) 23:10:01.45

体重と身長ワイと逆やんけ

**それでも動く名無し** · 2025/01/17(金) 23:10:15.69

>>1
https://www.dailymotion.com/video/x8lx1j2
ちなみに180cmミニマムボクサーでこれだぞ！

**それでも動く名無し** · 2025/01/17(金) 23:11:10.75

>>43
陸部だったしランニングしてるから体力とかバネには自信あるけど格闘はからっきしだわ
腕の長さも190くらいあるからリーチもすげー自信あんだけど人殴るとか絶対できん

**それでも動く名無し** · 2025/01/17(金) 23:11:16.28

>>43
ヒョロガリは弱いやろ笑

**それでも動く名無し** · 2025/01/17(金) 23:11:50.06

その体型は普通に需要あるからそのままでいたほうがええわ
男からしても怖さがなくて馴染みやすい

**それでも動く名無し** · 2025/01/17(金) 23:13:09.24

鶴太郎が45kgらしいな

**それでも動く名無し** · 2025/01/17(金) 23:13:36.26

>>51
おまえリーチ190でやんないのもったいねえぞ
ランニングしてるなら最初フィットネスでやれ
練習メニュー？
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/boxing/1736197237/
これ参考にしろ現役プロボクサースレや！

**それでも動く名無し** · 2025/01/17(金) 23:15:41.68

ミスドガチで太れる

**それでも動く名無し** · 2025/01/17(金) 23:19:32.21

また君かぁ

**それでも動く名無し** · 2025/01/17(金) 23:23:53.76

デブの食べてないとガリの食べてるは全く信用ならん

**それでも動く名無し** · 2025/01/17(金) 23:25:41.77

毎日二郎系を食う

**それでも動く名無し** · 2025/01/17(金) 23:25:43.29

鍛えろ鍛えろ鍛えろ

**それでも動く名無し** · 2025/01/17(金) 23:26:22.88

自分の特異な体型は逆に活かしていけ

**それでも動く名無し** · 2025/01/17(金) 23:28:26.25

>>41
リアルスレンダーマンやん

**それでも動く名無し** · 2025/01/17(金) 23:28:55.71

ヒョロガリの食ってるとデブの食ってないは信用できん

**それでも動く名無し** · 2025/01/17(金) 23:30:56.22

>>41
化け物やん

**それでも動く名無し** · 2025/01/17(金) 23:35:20.08

そもそも太る必要がないだろ
個人個人で最適な体型ってのがあるんだから

**それでも動く名無し** · 2025/01/17(金) 23:35:40.32

ワイは182cm62kg
一生懸命ジムで筋トレしてたときでも68kgまでしか増えんかった

**それでも動く名無し** · 2025/01/17(金) 23:38:07.18

ワイ180cm135kgから見事78kgまで減量してリバウンドして今100キロまで戻った模様

**それでも動く名無し** · 2025/01/17(金) 23:39:34.87

普段通り3食くいつつ
生クリームやアイスとポテチ、マクドポテトを間食したら簡単に太る

**それでも動く名無し** · 2025/01/17(金) 23:40:00.62

血筋ってあるよな
俺はオトンも180cm50kgとかだったから完全に遺伝だったわ

**それでも動く名無し** · 2025/01/17(金) 23:40:18.54

腕より二の腕の方が細い奴は気持ち悪い
夏とか何着るんや

**それでも動く名無し** · 2025/01/17(金) 23:42:42.73

>>68
ハードゲイナーはもれなく下痢して吸収できんのや、きっちり消化酵素やらも取らんとあかん

**それでも動く名無し** · 2025/01/17(金) 23:44:13.97

ワイとか玄米しか食ってなくて2000kcalに制限してようやく体型維持やで
体もだるいし体温調整うまくいかんくなる
その体型は才能やから無理して太らんくてええて

**それでも動く名無し** · 2025/01/17(金) 23:44:46.51

ハードゲイ？

**それでも動く名無し** · 2025/01/17(金) 23:48:13.76

死ぬ直前の桂歌丸レベルのBMI

**それでも動く名無し** · 2025/01/17(金) 23:48:38.28

>>41
マシニストやん

**それでも動く名無し** · 2025/01/17(金) 23:49:54.96

粉飴試してみれば

**それでも動く名無し** · 2025/01/17(金) 23:50:37.19

170cm/48kgやけど寒さが骨身に沁みる
布団に潜っても身体が温まらん

**それでも動く名無し** · 2025/01/17(金) 23:50:43.63

寝る前にプロテイン飲みつつカプメン

**それでも動く名無し** · 2025/01/17(金) 23:51:54.04

>>41
普通に健康そうやな
もっとガリガリなのかと思った

**それでも動く名無し** · 2025/01/17(金) 23:53:19.15

179やけど63-64が丁度いいわ
62kgだとふらふらする65kgだと食いすぎでお腹が常に張ってる

**それでも動く名無し** · 2025/01/17(金) 23:55:06.67

>>75
和製マシニストいけるわ
https://i.imgur.com/NgnsUpT.jpeg

**それでも動く名無し** · 2025/01/17(金) 23:56:27.93

>>81
ここまで細かったら疲労とか感じなそう

【悲報】ワイ、174センチ47キロ もうどうしたら太れるのか分からない

【悲報】ワイ、174センチ47キロ　もうどうしたら太れるのか分からない