レスリング部やったけど毎日やるのはマット運動（前転、後転、側転）、ジャンピングスクワット100回、腕立て伏せ100回、腹筋100回、背筋100回、首ブリッジ100回
終わった後はトレーニングルームでベンチプレスや天井から吊られてる綱を腕だけで登ったりしてた