腕立て連続40回できるんやが

**それでも動く名無し** · 2025/01/19(日) 22:15:23.81

すごい？
ちな高速じゃなくてしっかり負荷かけてる

**それでも動く名無し** · 2025/01/19(日) 22:15:46.28

エグザイルのあのgif

**それでも動く名無し** · 2025/01/19(日) 22:15:52.22

すごい

**それでも動く名無し** · 2025/01/19(日) 22:18:12.60

トイレに行くたびに腕立てかスクワット30回やってたら余裕になった

**それでも動く名無し** · 2025/01/19(日) 22:18:22.78

体重次第

**それでも動く名無し** · 2025/01/19(日) 22:18:31.23

腕立て伏せたくさんデキる人はフォームが間違ってるらしいな

**それでも動く名無し** · 2025/01/19(日) 22:18:33.64

ワイもそれくらいやが
体重60キロやからその分楽なのはあると思う
おめぇもどうせヒョロガリなんだろ

**それでも動く名無し** · 2025/01/19(日) 22:19:45.92

プッシュアップバーだと？

**それでも動く名無し** · 2025/01/19(日) 22:20:14.97

体重何キロ？

**それでも動く名無し** · 2025/01/19(日) 22:20:54.59

>>4
どういう生活してんだよ

**それでも動く名無し** · 2025/01/19(日) 22:22:14.44

筋肉は負荷に慣れるので、20回くらいできるようになったら負荷を上げよう

**それでも動く名無し** · 2025/01/19(日) 22:23:00.36

すごいやん
自衛隊入れるやん
自衛隊の体力検定でそれだとギリギリだと思うが

あと更に負荷強くするなら、
顎付くまで下ろす→上げる→今度はさっきの半分までしか下げない→上げる→顎付くまで下ろす
それを繰り返す
かなりきつい

**それでも動く名無し** · 2025/01/19(日) 22:23:01.89

>>6
YouTubeで公開されてるキッチリしたフォームやで

**それでも動く名無し** · 2025/01/19(日) 22:23:32.22

>>7
63キロやな
身長は168

**それでも動く名無し** · 2025/01/19(日) 22:24:10.80

腕立てとか男にとっちゃ負荷軽すぎるからディップスやれ

**それでも動く名無し** · 2025/01/19(日) 22:24:24.18

両手はちゃんと胸の横でやってる？🥺

**それでも動く名無し** · 2025/01/19(日) 22:25:32.35

>>16
そういうオーソドックスなのもやるしダイヤモンドとかリバースもやってる

**それでも動く名無し** · 2025/01/19(日) 22:26:11.91

ようやっとる

**それでも動く名無し** · 2025/01/19(日) 22:27:06.76

すごヨ

**それでも動く名無し** · 2025/01/19(日) 22:27:07.32

凄えな
ワイは15で限界や

**それでも動く名無し** · 2025/01/19(日) 22:29:35.83

簡単なやり方だったとしても40は凄くね