ニートだけどランシュー買ってランニングしてみたらガチで1キロも走れなかった

**それでも動く名無し** · 2025/02/15(土) 06:46:14.22

学生の頃から1500m走走れなかったガイジなんやが続けたら走れるようになるか？

**それでも動く名無し** · 2025/02/15(土) 06:58:14.56

チャリから始めろ

**それでも動く名無し** · 2025/02/15(土) 06:58:48.46

お前らニートは寝たきりのじじいなみの貧弱やぞ

**それでも動く名無し** · 2025/02/15(土) 07:00:05.52

ウォーキングから始めろよ

**それでも動く名無し** · 2025/02/15(土) 07:01:37.47

走ると膝の軟骨消耗するから歩け
選手でもないのにランニングしてる連中見ると頭悪いと思うわ

**それでも動く名無し** · 2025/02/15(土) 07:02:34.95

いきなり無理すんなよ、死ぬぞ

**それでも動く名無し** · 2025/02/15(土) 07:04:19.33

歩くのは出来るならとりあえず1日1万歩ペースでのんびりやればいいんでないの
続かないとそれこそ無意味だしまずはやれる事から

**それでも動く名無し** · 2025/02/15(土) 07:04:33.24

ガチの引きこもりとかおっさん多いんだな
やべーわマジでゴチャン

**それでも動く名無し** · 2025/02/15(土) 07:05:12.50

情けなくなるよな
フルマラソン走りたいとかじゃなくて1キロ走りたいだけなのに

**それでも動く名無し** · 2025/02/15(土) 07:09:51.91

歩きから始めればいいじゃん
近所１周とか
どうせ途中で止めるんだろうけど

**それでも動く名無し** · 2025/02/15(土) 07:12:47.12

とにかくなるべく速く歩く
↓
100メートル走って100メートル歩くを繰り返す
↓
徐々に走る割合を多くする

こうやって段階を踏んでいってみ

**それでも動く名無し** · 2025/02/15(土) 07:17:51.62

ワイもダイエットの為に週3くらいで1キロ走る１キロ歩くを5セットやってたが一ヶ月くらいで足が痛くなってやめたわ
もう少し距離減らしたが良かったんか？

**それでも動く名無し** · 2025/02/15(土) 07:20:11.54

最初はそんなもんよ。ワイは2回目でなんとか4km完走できたが、それ以降は特に走る距離延ばしてないな。

**それでも動く名無し** · 2025/02/15(土) 07:21:24.65

人生ENDたけりゅの妄想自演

**それでも動く名無し** · 2025/02/15(土) 07:24:36.79

>>22
外出た事なさそう

**それでも動く名無し** · 2025/02/15(土) 07:27:02.54

>>32
なんか間違ってるんか？

**それでも動く名無し** · 2025/02/15(土) 07:32:31.92

毎日少しずつ距離伸ばせば一ヶ月後には10km走れる

**それでも動く名無し** · 2025/02/15(土) 07:32:38.10

>>18
ほぼそうだぞ！