ニートだけどランシュー買ってランニングしてみたらガチで1キロも走れなかった

**それでも動く名無し** · 2025/02/15(土) 06:46:14.22

学生の頃から1500m走走れなかったガイジなんやが続けたら走れるようになるか？

**それでも動く名無し** · 2025/02/15(土) 06:46:43.44

誰の金で買ったんその靴

**それでも動く名無し** · 2025/02/15(土) 06:47:28.17

ワイも最初はそうやった
歩くよりほんの少し速く走って慣れていけ

**それでも動く名無し** · 2025/02/15(土) 06:47:32.94

ウォーキングから始めろ

**それでも動く名無し** · 2025/02/15(土) 06:48:16.74

>>2
働いてた時のちょきん😣

**それでも動く名無し** · 2025/02/15(土) 06:48:23.16

ニートなんだから走れたところで何も得られないんだからどうでもよくね
働けよバカなことやってねえで

**それでも動く名無し** · 2025/02/15(土) 06:48:35.94

胸が痛くて呼吸できなくなって走れなくなる🤢

**それでも動く名無し** · 2025/02/15(土) 06:48:37.23

ワイもランニングしてるけどランシュー新調したわ届くの楽しみ
てか運動し始めなら散歩からやって早歩き走るって慣らした方がいいよ

**それでも動く名無し** · 2025/02/15(土) 06:49:45.32

続けてたら走れるようになるんかっていきなり走れると思ったのかよ
マジでバカだな

**それでも動く名無し** · 2025/02/15(土) 06:50:12.53

>>7
恋やな

**それでも動く名無し** · 2025/02/15(土) 06:50:15.59

取り敢えず走る→キツくなったら歩く繰り返せばええんか？

**それでも動く名無し** · 2025/02/15(土) 06:52:01.23

ランジェリーに見えたわ
目腐ってんのかな

**それでも動く名無し** · 2025/02/15(土) 06:53:04.67

ニートがいきなり走ると足の骨やられるぞ
足の筋肉が衰えてて衝撃がモロに骨にいくからや
まずは歩け、歩いて歩いて筋肉と骨密度を上げろ

**それでも動く名無し** · 2025/02/15(土) 06:54:14.20

>>13
一月まで働いてたからそこは大丈夫🙆

**それでも動く名無し** · 2025/02/15(土) 06:54:15.17

まずは早歩きくらいの速度で小走りすればええ

**それでも動く名無し** · 2025/02/15(土) 06:55:15.45

>>13
最後一文がなんか気持ち悪い

**それでも動く名無し** · 2025/02/15(土) 06:55:30.51

全てにおいて持続力継続力がないからニートになるんやろ
体力の問題じゃない

**それでも動く名無し** · 2025/02/15(土) 06:56:59.02

>>13
寝たきりのジジイかよ

**それでも動く名無し** · 2025/02/15(土) 06:58:14.56

チャリから始めろ

**それでも動く名無し** · 2025/02/15(土) 06:58:48.46

お前らニートは寝たきりのじじいなみの貧弱やぞ

**それでも動く名無し** · 2025/02/15(土) 07:00:05.52

ウォーキングから始めろよ

**それでも動く名無し** · 2025/02/15(土) 07:01:37.47

走ると膝の軟骨消耗するから歩け
選手でもないのにランニングしてる連中見ると頭悪いと思うわ

**それでも動く名無し** · 2025/02/15(土) 07:02:34.95

いきなり無理すんなよ、死ぬぞ

**それでも動く名無し** · 2025/02/15(土) 07:04:19.33

歩くのは出来るならとりあえず1日1万歩ペースでのんびりやればいいんでないの
続かないとそれこそ無意味だしまずはやれる事から

**それでも動く名無し** · 2025/02/15(土) 07:04:33.24

ガチの引きこもりとかおっさん多いんだな
やべーわマジでゴチャン

**それでも動く名無し** · 2025/02/15(土) 07:05:12.50

情けなくなるよな
フルマラソン走りたいとかじゃなくて1キロ走りたいだけなのに

**それでも動く名無し** · 2025/02/15(土) 07:09:51.91

歩きから始めればいいじゃん
近所１周とか
どうせ途中で止めるんだろうけど

**それでも動く名無し** · 2025/02/15(土) 07:12:47.12

とにかくなるべく速く歩く
↓
100メートル走って100メートル歩くを繰り返す
↓
徐々に走る割合を多くする

こうやって段階を踏んでいってみ

**それでも動く名無し** · 2025/02/15(土) 07:17:51.62

ワイもダイエットの為に週3くらいで1キロ走る１キロ歩くを5セットやってたが一ヶ月くらいで足が痛くなってやめたわ
もう少し距離減らしたが良かったんか？

**それでも動く名無し** · 2025/02/15(土) 07:20:11.54

最初はそんなもんよ。ワイは2回目でなんとか4km完走できたが、それ以降は特に走る距離延ばしてないな。

**それでも動く名無し** · 2025/02/15(土) 07:21:24.65

人生ENDたけりゅの妄想自演

**それでも動く名無し** · 2025/02/15(土) 07:24:36.79

>>22
外出た事なさそう

**それでも動く名無し** · 2025/02/15(土) 07:27:02.54

>>32
なんか間違ってるんか？

**それでも動く名無し** · 2025/02/15(土) 07:32:31.92

毎日少しずつ距離伸ばせば一ヶ月後には10km走れる

**それでも動く名無し** · 2025/02/15(土) 07:32:38.10

>>18
ほぼそうだぞ！