筋トレとか食事制限して身体作ってるやつって浅いよな

**それでも動く名無し** · 2025/02/17(月) 13:51:50.33

アスリートが結果を求めてやるのはわかる
モテたいから鍛えたいのもわかる
意味もなく鍛えてるやつはなんなんや

**それでも動く名無し** · 2025/02/17(月) 13:52:58.62

家族を守りたいから鍛えてる←何からだよ

**それでも動く名無し** · 2025/02/17(月) 13:53:39.04

適度に健康維持したいからやろ

**それでも動く名無し** · 2025/02/17(月) 13:54:33.15

豚とかゴブリンみたいな体型は恥ずかしいやろ

**それでも動く名無し** · 2025/02/17(月) 13:54:45.33

>>3
なら適度に鍛えたり走ったりすればええだけや
ムキムキになる必要なんてあるか？

**それでも動く名無し** · 2025/02/17(月) 13:55:25.37

>>4
普通に生きてりゃそんな身体にならんわ

**それでも動く名無し** · 2025/02/17(月) 13:55:36.06

>>1
鏡見ながらオナニーする為に決まってんだろ言わせんな恥ずかしい

**それでも動く名無し** · 2025/02/17(月) 13:56:04.19

小太りくらいが一番長生きできる
筋トレだのやってるやつはそのうちやりすぎて早死する

**それでも動く名無し** · 2025/02/17(月) 13:56:09.07

>>6
腹出てそう
キモい

**それでも動く名無し** · 2025/02/17(月) 13:57:03.39

>>7
それは立派な理由やろ

**それでも動く名無し** · 2025/02/17(月) 13:57:39.93

日本もこれからますます治安悪くなるやろからな
いざという時に鍛えてないと負けるで

**それでも動く名無し** · 2025/02/17(月) 13:57:55.51

まさにチーズの意見って感じ
ちょっとでも筋トレしたら沼にハマるやつが多いってだけだよ
そこに意味なんてない
そこに山があるからと一緒
お前らみたいになんにもやったことない人間には到底わからない世界

**それでも動く名無し** · 2025/02/17(月) 13:58:05.31

意味無く鍛えてるやつなんていないやろ
アスリートとかボディメイク以外にも健康増進とか重量が上がるのが楽しいからトレーニングするのが気持ちいいからとか色々あるやろ
なにをもって意味なく鍛えてると言ってるんや？

**それでも動く名無し** · 2025/02/17(月) 13:58:22.11

>>9
普通の人間は暴飲暴食でもしない限り太らんのよ
まぁ生まれついてのデブにはわからんか

警備員[Lv.10][新] · 2025/02/17(月) 13:59:11.67

ワイはドラゴンボールに憧れるんや

**それでも動く名無し** · 2025/02/17(月) 13:59:34.14

バーベル種目にハマりすぎて筋肉増やす目的忘れてクイックリフトまでやり始めたわ

**それでも動く名無し** · 2025/02/17(月) 13:59:41.05

筋トレやると意外と楽しいで
理由なんてないよ、ただ楽しいからやってる
イッチがなんGやってるのもそういう理由やろ？

**それでも動く名無し** · 2025/02/17(月) 13:59:47.39

>>11
使えない見せかけだけの筋肉なんているか？
危ないなら危なくないところに住めばええしそっちに時間使うほうが効率的や

**それでも動く名無し** · 2025/02/17(月) 13:59:50.87

筋トレは好きやけど肥大に興味ない
自重トレが最高や

**それでも動く名無し** · 2025/02/17(月) 14:00:43.25

>>17
趣味でやってるやつは本人が満足してるならええと思うぞ

**それでも動く名無し** · 2025/02/17(月) 14:01:27.11

寒いから室内筋トレすらする気にならん
去年は冬でも走り込みくらいはしてたんだが

**それでも動く名無し** · 2025/02/17(月) 14:02:11.86

>>14
運動してるやつが運動しなくなると太るで
普段から運動してないやつにはわからんと思うが

**それでも動く名無し** · 2025/02/17(月) 14:02:24.37

そもそも筋トレでついた筋肉は使えない･使わない筋肉やから

**それでも動く名無し** · 2025/02/17(月) 14:02:32.51

結果が目に見えるから達成感感じやすいんやろ

**それでも動く名無し** · 2025/02/17(月) 14:02:58.96

チー牛のコンプスレ

**それでも動く名無し** · 2025/02/17(月) 14:03:23.26

>>23
運動したことありませんアピールやめろよ

**それでも動く名無し** · 2025/02/17(月) 14:03:43.82

>>21
寒いときこそ筋トレやバーピー3分もやれば体ぽかぽかよ

**それでも動く名無し** · 2025/02/17(月) 14:04:04.14

いうてワイくらい絞れてたら女の子受けええぞ
https://i.imgur.com/iSmAqaj.jpeg

**それでも動く名無し** · 2025/02/17(月) 14:04:09.42

>>26
ピキッ…

**それでも動く名無し** · 2025/02/17(月) 14:04:46.18

>>28
乳首舐めたい🥰

**それでも動く名無し** · 2025/02/17(月) 14:05:08.91

>>29
言い返せなくて草

**それでも動く名無し** · 2025/02/17(月) 14:05:31.47

スポーツ能力向上のためにトレーニングしてるワイからすると筋肥大のみを目的にしてボディビルダーのようなトレーニングは無駄や
鍛えれば鍛える程思い通りの動きができなくなっていく
だけどビルダーにはビルダーのトレーニング理由があるから無駄なことはない

**それでも動く名無し** · 2025/02/17(月) 14:06:14.21

>>2
体壊して仕事できなくなったら誰が家族を養うんだ？

**それでも動く名無し** · 2025/02/17(月) 14:06:23.56

>>31
ワイの発言のどこから「運動してないアピール」を汲み取ったのも分からんし何も反論出来てないのはお前の方やろ…
脳味噌の脂質足りてませんよｗ

**それでも動く名無し** · 2025/02/17(月) 14:06:35.26

>>27

毎年運動した後に風邪ひくからなあ
スクワットくらいはするか

**それでも動く名無し** · 2025/02/17(月) 14:07:37.94

>>5
君が走るのが健康思うのと同じやろ
価値観が違うだけで

**それでも動く名無し** · 2025/02/17(月) 14:07:48.82

>>33
筋肉つけても健康にはならないぞ
むしろ筋トレとか無茶な食事制限で早死にしてるアスリート山ほどおるやん

**それでも動く名無し** · 2025/02/17(月) 14:08:15.01

>>34
頭働かせるのは糖質な笑
やっぱそこら辺の知識も無いんだ

まぁ普通の人間は部活の補強で筋トレやってそれがパフォーマンス向上に繋がること知ってるけど、チーには縁の無い世界だわな

**それでも動く名無し** · 2025/02/17(月) 14:09:02.49

>>37
なるぞガイジ
サボる為の言い訳を必死にしてんのダサッ

**それでも動く名無し** · 2025/02/17(月) 14:09:07.38

>>38
脳味噌の60%は脂質で出来てるんだよなぁ…
脳味噌まで減量しちゃったのかな？

**それでも動く名無し** · 2025/02/17(月) 14:09:25.79

去年くらいから回復力がさがったようにおもう
2年まえは懸垂10の15セットできたのに去年は10セットできなくなった

**それでも動く名無し** · 2025/02/17(月) 14:09:30.90

>>39
だったらソースだせよ
こっちはいくらでも出せるぞ

**それでも動く名無し** · 2025/02/17(月) 14:10:05.78

>>23
まあこれもある意味間違ってないんやけどな
鍛えるだけ鍛えた筋肉って筋力とか筋持久力は向上してるけどトレーニング前に比べて身体の使い方が使いにくくなってるんやせやから筋力トレーニングした後に全身運動をして鍛えた筋肉を使える筋肉にしていくことが大事なんや
鍛えるだけ鍛えたからスポーツや格闘技が上達するわけじゃないので筋トレだけやってたらむしろ競技力が低下するってのは間違ってない

**それでも動く名無し** · 2025/02/17(月) 14:10:35.45

>>42

https://www.waseda.jp/top/news/78613

**それでも動く名無し** · 2025/02/17(月) 14:11:21.80

>>37
なんでそんな極端なんや？
それいうたら走るのも同じことやろ

**それでも動く名無し** · 2025/02/17(月) 14:12:00.97

>>43
結局何にも最適化されてない無駄な筋肉なんよな
ベンチプレスの動作って日常生活や仕事でいつ使うんだよ😅

**@hfapfafafw15744(前垢@fnhaofofaf68863)** · 2025/02/17(月) 14:12:32.97

俺以外の雑〇共はよ〇ねやゴ〇＾＾お前ら雑〇はいつまでも俺を特定できない下〇生物だろうが＾＾それをちゃんと自覚してんだろうな？ｗそれで性交や食事したり寝れたら神経強くて草＾＾悔しいね～ｗ雑〇共＾＾ちな俺のことを詳しくツイートしといてあげたよ～＾＾これで特定されなかったら俺はガチで普通以上の存在で確信された上で完全に勝ちでいいだろ＾＾

**それでも動く名無し** · 2025/02/17(月) 14:12:41.70

きせいかいひようれすだよ～ｗｗｗ

**それでも動く名無し** · 2025/02/17(月) 14:14:22.75

メタボになったから鍛えたよ
でもちょっと痩せすぎたかもしれんから今は食う量増やしてる

https://i.imgur.com/aXkWV5E.jpeg

**それでも動く名無し** · 2025/02/17(月) 14:14:26.33

>>42
横からすまんが、まず前提条件がお互い統一されてないからそのままでは議論にならんと思うぞ
筋トレと言ってもマシンで部位変えて毎日限界までトレーニングしてる層と有酸素運動で適度にやってる層とでは健康寿命もそりゃ違ってくるやろし
討論したいならまずはどういったトレーニングかを明確にしなきゃな

**それでも動く名無し** · 2025/02/17(月) 14:14:36.15

47と48てどこにでもいるな
なんGは保守になるからかまわないけど

**それでも動く名無し** · 2025/02/17(月) 14:15:22.59

>>40
どんどん墓穴掘ってて草
減量で脳みそ減ると思ってんのか？
チーのくせに面白いやん

**それでも動く名無し** · 2025/02/17(月) 14:16:07.65

ジム通いしてるけどそんなムッキムキな奴なんて殆どおらんで
イッチは何と戦ってんのや

**それでも動く名無し** · 2025/02/17(月) 14:16:35.50

>>30
正体現したわね

**それでも動く名無し** · 2025/02/17(月) 14:16:35.99

>>50
ワイは適度にって言っとるで
ボディビルダーの平均寿命知っとるか？

**それでも動く名無し** · 2025/02/17(月) 14:16:54.88

>>52
減量=筋肉を維持しつつ脂肪を落とす事
体の脂肪落とす勢いで脳味噌の脂質も落としちゃったの？って馬鹿にしてんだよ言わせんな恥ずかしい

**それでも動く名無し** · 2025/02/17(月) 14:17:19.71

>>54
ホモではないぞ
きれいな乳首が好きなだけや

**それでも動く名無し** · 2025/02/17(月) 14:17:56.57

おい逃げてんじゃねーぞクソチー牛

**それでも動く名無し** · 2025/02/17(月) 14:18:23.70

>>57
でも綺麗なちんぽ目の前にしたら咥えるよね？

**それでも動く名無し** · 2025/02/17(月) 14:20:44.02

>>58
どこに筋トレで健康になるって書いてあるんだ？

結論：本結果は筋トレの長期的な健康効果を示している一方、やりすぎるとかえって心血管疾患やがん、死亡に対する健康効果が得られなくなってしまう可能性を示唆する重要な知見です。

って書いてあるけどワイは適度に鍛えることは否定してないが全く理解できてない池沼なの？

**それでも動く名無し** · 2025/02/17(月) 14:22:08.62

筋トレスレはまじで詰まらんレスバに乗っ取られるな

**それでも動く名無し** · 2025/02/17(月) 14:23:10.25

>>61
筋トレしとる奴とか須くバカやから
聡く賢いワイを見習え

**それでも動く名無し** · 2025/02/17(月) 14:23:22.89

>>55
薬物やってる奴らを引き合いに出すなよ

**それでも動く名無し** · 2025/02/17(月) 14:23:30.35

ほーい
これワイの体重推移ね
健康だけど質問ありゅ？

https://i.imgur.com/7FkW6LB.jpeg

**それでも動く名無し** · 2025/02/17(月) 14:24:22.37

>>60
お前は筋肉をつけても健康にならないって言ったんだぞ
やりすぎなければ健康になるやん
頭大丈夫か？

**それでも動く名無し** · 2025/02/17(月) 14:24:33.35

今年から筋トレし始めたけど結構楽しいよ

**それでも動く名無し** · 2025/02/17(月) 14:24:40.62

>>64
身長は？

**それでも動く名無し** · 2025/02/17(月) 14:25:06.87

>>67
180cmねー

**それでも動く名無し** · 2025/02/17(月) 14:25:30.30

ちなみに筋トレは健康に悪いよ
そこだけは勘違いしないほうが良い

**それでも動く名無し** · 2025/02/17(月) 14:25:55.93

食費がかさむから1日2食にしたら、
体脂肪落ちて、大分とスッキリしたわ

**それでも動く名無し** · 2025/02/17(月) 14:26:00.48

>>68
痩せすぎやろ
もっと食え

**それでも動く名無し** · 2025/02/17(月) 14:26:08.26

知能が低すぎるわこいつ
なんらかの障害持ちかな

**それでも動く名無し** · 2025/02/17(月) 14:26:34.24

BMIとかいう糞数値のせいで会社の特定保健指導に引っかかるのもういや😭

**それでも動く名無し** · 2025/02/17(月) 14:28:27.47

>>71
それワイも思っとるんよなー
ちょっと痩せすぎちまったわ
でもいちいち食うもの増やすの面倒なんだよな
最近は焼き芋とかチョコとか間食増やしとるんやが代謝が良くなってるのかグラフのように下がってるんよなー

**それでも動く名無し** · 2025/02/17(月) 14:30:10.16

池沼「僕は筋肉つけて健康になるんだー」←浅い

**それでも動く名無し** · 2025/02/17(月) 14:31:01.86

嫁と子供にかっこいいねって言われたくてやってるわ

**それでも動く名無し** · 2025/02/17(月) 14:31:06.08

効いてて草

**それでも動く名無し** · 2025/02/17(月) 14:32:44.97

>>76
嫁子供いる時点でかっこええで👍

**それでも動く名無し** · 2025/02/17(月) 14:32:45.13

鳥山キャラに憧れて中学から鍛えて腹筋割れてるからマッチョじゃない人生とか考えられんわ

**それでも動く名無し** · 2025/02/17(月) 14:33:29.82

トレーニング自体が楽しいんやけどこれ体鍛えてないやつにはわからん感覚なんかな

**それでも動く名無し** · 2025/02/17(月) 14:34:20.88

>>46
ベンチプレスだけやってたらそうなるわな
せやからベンチプレスに加えてその筋肉を使える筋肉にするトレーニングが大事なんだよな
そうすれば鍛えた筋力を使えるようになって使える筋肉になるわけで

**それでも動く名無し** · 2025/02/17(月) 14:34:49.27

>>78
さんきゅー
いざ災害とか起きたら2人抱えて逃げられる程度でええわ

**それでも動く名無し** · 2025/02/17(月) 14:35:05.67

筋トレ楽しかったがでかくなるより強くなる方が良いと気づきキックボクシング始めたやで
自重だけで十分やし細マッチョや

**それでも動く名無し** · 2025/02/17(月) 14:35:30.10

>>80
やってないやつにはわからんのやろな
そらわざわざ疲れることやって楽しいなんて理解できんやろし

**それでも動く名無し** · 2025/02/17(月) 14:36:24.46

>>80
部活でウエイトと走り込みの時間は苦痛やったで

**それでも動く名無し** · 2025/02/17(月) 14:37:38.62

自重だけならやる意味もわかる

**それでも動く名無し** · 2025/02/17(月) 14:38:14.01

これワイの健康診断結果ね
今年の健康診断では健康になるろ～
http://i.imgur.com/cvK3Xkj.jpeg

**それでも動く名無し** · 2025/02/17(月) 14:38:53.76

スポーツやってるやつでもウェイト嫌いは多いよな
プロ選手でもウェイト嫌いの話はよく聞く

**それでも動く名無し** · 2025/02/17(月) 14:39:35.11

>>87
Wi-Fi切れてID変わってたけどこれワイね

**それでも動く名無し** · 2025/02/17(月) 14:39:41.64

>>83
マイク・タイソンのフットワーク見てからワイはボクシングの方が興味あるわ　
瞬発力鍛えたい

**それでも動く名無し** · 2025/02/17(月) 14:40:21.95

>>85
最初はみんなそうや
でも我慢してやり続けてたら楽しくなってくんねん

**それでも動く名無し** · 2025/02/17(月) 14:40:53.08

ブツブツ言い訳してねーでさっさ筋トレしろよ雑魚チーズw

**それでも動く名無し** · 2025/02/17(月) 14:41:30.51

>>87
HbA1cが糖尿病予備軍やね

**それでも動く名無し** · 2025/02/17(月) 14:41:51.22

>>88
サッカー選手とかそんなイメージやな

**それでも動く名無し** · 2025/02/17(月) 14:46:04.81

>>88
正直筋肉の付け方が難しいってのはある
急に筋肉付けすぎたりしてしまうと身体のバランスが崩れてしまったり
サッカーの香川や野球の松坂が海外で負けないように筋肉を付けてドリブルのキレやボールのキレが落ちてしまったようにパフォーマンスを保ったまま筋肉量を増やせればさらにパフォーマンスも伸びるんやが不必要な筋肉量だったり筋肥大、つける部位を間違うとパフォーマンス低下に繋がる
反面、クリスティアーノ・ロナウドミタイに適切なトレーニングを行えばパフォーマンスの向上に繋がるわけで
自分のやっている競技やプレースタイルや骨格に合わせたトレーニングが必要なんや

**それでも動く名無し** · 2025/02/17(月) 14:53:34.37

なんか語ってる素人さんおって草

警備員[Lv.19][苗] · 2025/02/17(月) 14:54:15.13

いいから筋トレはしたほうがいいよ
6年もやれば自分の理想の体型にかなり近づくぞ
シャツ一枚で様になるスーパーイケメンの完成や

**それでも動く名無し** · 2025/02/17(月) 14:54:46.17

>>97
6年もいらん
半年でいける
ソースはワイ

**それでも動く名無し** · 2025/02/17(月) 14:55:17.51

>>97
元からイケメンやが🥰

警備員[Lv.19][苗] · 2025/02/17(月) 14:56:33.05

>>99
お前の限界はそんなもんじゃない！
もっともっとイケメンになるぞ！

**それでも動く名無し** · 2025/02/17(月) 14:57:13.17

>>96
名前は言わんが海外で活躍してるある選手の通訳をやってたんや
せやからある程度トレーニングやパフォーマンスにも精通してるから素人に毛が生えてるぐらいはあるで

**それでも動く名無し** · 2025/02/17(月) 15:04:31.03

シンプルに適度な筋トレやランニングをするとその日1日の調子がいい

**それでも動く名無し** · 2025/02/17(月) 15:04:57.78

>>101
水原さん？