【朗報】中田翔のダイエット法、マジで効きそう

**それでも動く名無し** · 2025/03/02(日) 02:52:11.55

中田翔！17キロ減のやり方！

「食事の量は減らしてない。キャベツ１玉を千切りにしたものと、レタス１玉ときゅうり３本をまず先に食べる。それで結構お腹一杯になる。そこから揚げ物を食べようとしても1,2個ぐらいしか食べられない。別にお酒をやめたわけじゃない。食生活を変えたら一気に落ちた」

**それでも動く名無し** · 2025/03/02(日) 02:56:11.74

>>5
モヤシやブロッコリーで代用できるぞ

**それでも動く名無し** · 2025/03/02(日) 02:56:20.90

ドレッシングかけたら塩分過多になりそう

**それでも動く名無し** · 2025/03/02(日) 02:56:29.57

>>1
意味わからんバカじゃねえの

**それでも動く名無し** · 2025/03/02(日) 02:57:04.77

食事の量は減らしてない

このキーワードってバカにウケるのか？w

**それでも動く名無し** · 2025/03/02(日) 02:57:57.61

豆腐1～2丁食べた方がお腹いっぱいになりそう

**それでも動く名無し** · 2025/03/02(日) 02:58:10.63

蛋白質減ってますよって誰か教えてやれよ

**それでも動く名無し** · 2025/03/02(日) 03:02:44.27

定期的にダイエットしてやっぱりパワー欲しいから増量するわって繰り返してるよな

**それでも動く名無し** · 2025/03/02(日) 03:03:20.10

レタス一玉食えるだけですごい

**それでも動く名無し** · 2025/03/02(日) 03:04:38.05

ホリエモンに行ってみてほしい

**それでも動く名無し** · 2025/03/02(日) 03:05:07.82

アスリートなのに酒すらやめられんのか

**それでも動く名無し** · 2025/03/02(日) 03:06:07.64

代替なんかリバウンドするだけやん

**それでも動く名無し** · 2025/03/02(日) 03:06:47.02

でもキャベツ高くて庶民には無理やろ

**それでも動く名無し** · 2025/03/02(日) 03:08:05.32

>>17
他に買ってたもの我慢して全てキャベツに投資すれば買えるやろ

**それでも動く名無し** · 2025/03/02(日) 03:13:11.90

減量してうまくいく選手はいるんだろうけど、中田翔って減量した年ってだいたい良いことならんよな

**それでも動く名無し** · 2025/03/02(日) 03:13:25.55

キュウリ3本は良いとして、半玉でも結構多いのにキャベツとレタスで計2玉かよ
確かに腹膨れるだろうが多いわ

**それでも動く名無し** · 2025/03/02(日) 03:15:00.34

青虫かよ

**それでも動く名無し** · 2025/03/02(日) 03:15:10.81

>>19
適切なトレーニングしないで食事カロリーだけで体重減らすと筋力落ちやすいからな

**それでも動く名無し** · 2025/03/02(日) 03:16:06.83

>>16
シーズンオフに体でかくしてそこから絞るからリバウンドという意味では毎年しとるのが野球選手やぞ
そこらのやつと一緒にしたらあかん

**それでも動く名無し** · 2025/03/02(日) 03:16:13.99

知らんけど100キロ→83キロはなにしても痩せるやろ
80キロ→63キロならすげえが

**それでも動く名無し** · 2025/03/02(日) 03:18:37.91

もちろんプロテインは飲んどるんよな？
まさかプロやきう選手とあろうものが食う量同じやしええやろとかそんな認識ちゃうよな？

**それでも動く名無し** · 2025/03/02(日) 03:22:13.82

まずキャベツ1玉くえなくねら

**それでも動く名無し** · 2025/03/02(日) 03:22:29.95

>>24
それも普通だろ

**それでも動く名無し** · 2025/03/02(日) 03:23:02.44

>>27
普通じゃねえよ虫

**それでも動く名無し** · 2025/03/02(日) 03:23:15.54

いや酒やめろや

**それでも動く名無し** · 2025/03/02(日) 03:24:15.81

>>28
こいつ絶対デブで草

**それでも動く名無し** · 2025/03/02(日) 03:24:44.54

>>28
デブwww

**それでも動く名無し** · 2025/03/02(日) 03:24:47.71

ようそんな食えるな

**それでも動く名無し** · 2025/03/02(日) 03:24:49.18

回転寿司の前のやつでくさ
でもまあいけるわな

**それでも動く名無し** · 2025/03/02(日) 03:24:57.82

>>28
クソデブ発狂で草

**それでも動く名無し** · 2025/03/02(日) 03:25:15.67

>>20
3食に分けても食えんわこんなに

**それでも動く名無し** · 2025/03/02(日) 03:25:33.45

>>28
デブイライラで草

**それでも動く名無し** · 2025/03/02(日) 03:26:27.48

ある程度筋肉付けてる成人男性が80→63に減らすのは難しいぞ
除脂肪体重的に筋肉削らないと達成できないからな
100→83なら脂肪燃焼だけで減らせる

**それでも動く名無し** · 2025/03/02(日) 03:26:42.23

めっちゃ虫湧いてて草
ぷーん笑

**それでも動く名無し** · 2025/03/02(日) 03:27:45.22

>>28
お前80キロもあんの？

**それでも動く名無し** · 2025/03/02(日) 03:31:57.40

痩せてどうすんの
中田が求められてるのはホームランでしょ

**それでも動く名無し** · 2025/03/02(日) 03:39:40.10

キャベツは炭酸水でも代用できるやろ

**それでも動く名無し** · 2025/03/02(日) 03:43:27.33

中田翔レベルの選手がちゃんとしたコーチつけてないのはどうなんだろうな
素人目でも異様な食事管理だろ

**それでも動く名無し** · 2025/03/02(日) 03:47:15.61

アスリートの食事ではない模様

**それでも動く名無し** · 2025/03/02(日) 03:47:16.67

痩せたら打てるようになりそう

**それでも動く名無し** · 2025/03/02(日) 03:52:04.57

>>40
怪我してチームに迷惑かけない事
怪我をする事で出場しないことによってチームに貢献する

**それでも動く名無し** · 2025/03/02(日) 03:52:31.31

翔さんは増減の繰り返しで90ちょいで安定させるという択だけは拒否気味なんだよなぁ

**それでも動く名無し** · 2025/03/02(日) 03:55:54.38

繊維だらけやからうんこブリブリやろな

**それでも動く名無し** · 2025/03/02(日) 03:58:07.02

痩せ～普通に越した事無いわな
宮城とか太り過ぎや

**それでも動く名無し** · 2025/03/02(日) 03:59:08.91

ドレッシングのこだわり凄そう

**それでも動く名無し** · 2025/03/02(日) 04:01:01.63

去年好調だった序盤でも休ませながら使ってたのにスペりまくってたからな
もうこの年齢でどうしようもないんちゃう

**それでも動く名無し** · 2025/03/02(日) 04:03:50.07

まず酒をやめたほうがええやろ

**それでも動く名無し** · 2025/03/02(日) 04:04:47.87

米は？

**それでも動く名無し** · 2025/03/02(日) 04:14:06.36

ハゲるぞ

**それでも動く名無し** · 2025/03/02(日) 04:23:17.48

野菜先に食うってのはよう聞く話やけど
量がさあ

**それでも動く名無し** · 2025/03/02(日) 04:25:39.61

プロ野球選手の癖にそんな酷い食事してんのかよ…こんな低い意識だから大谷みたいになれんかったんやな
タンパク質全然足りんやん

**それでも動く名無し** · 2025/03/02(日) 04:27:42.97

デブ「栄養偏ってるブヒ」