今年中にお腹の脂肪を落としたい 使える方法教えてデブG民
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「糖質オフの酒なら太らない」は大ウソだ 飲めば飲むほど"内臓脂肪"は増える | PRESIDENT Online(プレジデントオンライン)
https://president.jp/articles/-/25483?page=1
アルコールが中性脂肪になるメカニズムを解説「検査前日の飲酒は大丈夫?」 | 美容と健康とビタミンC
https://vitabrid.co.jp/columns/healthcare/neutralfat-alcohol2203/ >>4
逆にこれはやっても無駄とかあるだろ(´・ω・`) 腹とか一番最後まで残るところやん
腹筋してれば内臓垂れにくくなって多少引き締まるかもしれん 防風通聖散やな
痩せる感じはあんまないけどお腹は緩くなるで 腹はマジで運動と食事制限どっちもやらんと落ちん
食事制限だけで痩せたときは体の前面の肉は残った 痩せること全部やれば痩せる
筋トレと有酸素と食事制限や
夏バテきっかけでダイエット始めて18kg減ったで 食事量減らすしかない
タンパク質多めであとは流れで 【筋トレ後にお酒を飲むと体に起こる5つの影響】
・筋肉が分解されてしまう
・筋肉増量が抑制されてしまう
・脱水症状になる可能性がある
・睡眠が浅くなってしまう
・体脂肪がつきやすい
>お酒を飲んでしまうと、せっかく鍛えた筋肉量が減り、筋トレが無駄になってしまう恐れがあります。
>飲酒するとストレスホルモンとも呼ばれるコルチゾールが増加。このコルチゾールは筋肉を分解する作用があるので、注意が必要です。
>筋肉を減らさないためにもお酒を飲むのはなるべく控えましょう。
https://minato-seikotsuin.tokyo/blog/5108/ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています