0001それでも動く名無し2022/06/22(水) 06:38:11.89ID:g4jv1W4xp
眠剤無いと一睡も出来なくなった
0067それでも動く名無し2022/06/22(水) 07:11:09.98ID:MstsrIfHp
睡眠薬お前らなに飲んでる？
ワイはデエビゴ10mgなんやが
医者には20mgまで出せるで、しんどかったから言え、と言われとるやが👨⚕
薬に頼らずに頑張って寝た方がええんよな？
一応、デエビゴは副作用とか依存性とか一切ないねんこれって医者が言うてたが
0068それでも動く名無し2022/06/22(水) 07:11:25.97ID:wi+Krg1r0
裸で扇風機当たりながら寝たりサロンパス貼って寝たりしたら多分いけるで
>>67
薬頼りたくなかったら漢方処方してくれる医者探すとええで 0070それでも動く名無し2022/06/22(水) 07:12:03.82ID:YoC8xxQh0
0071それでも動く名無し2022/06/22(水) 07:12:13.61ID:mG+1V/xr0
家帰ったら照明暗めにしてスマホとテレビ見ずにゆっくりしたらええよ
0072それでも動く名無し2022/06/22(水) 07:13:19.30ID:wi+Krg1r0
世の中のクソデブ達は健康そうやけどある時一気にガクつく時来るからな気をつけろよ
やっぱり痩せた方がいいんだな
0073それでも動く名無し2022/06/22(水) 07:14:09.76ID:uqrQ45XU0
ワイはずっとつらいよー苦しいよーってうめいてたわ
早く楽になりたい
薬飲んでもどうにもならないから
薬辞めてヤクルト1000飲みなよ
その薬を辞めるのが地獄なんだけどな
0075それでも動く名無し2022/06/22(水) 07:15:10.96ID:uqrQ45XU0
0076それでも動く名無し2022/06/22(水) 07:15:19.07ID:6CJny9ROa
運動しろとか日光浴びろとか
そう言う次元ちゃうんよな
何日も起きてる時点で察してくれ
0078それでも動く名無し2022/06/22(水) 07:16:57.43ID:uqrQ45XU0
>>76
そういう人は大体寝てることに気づいていない
睡眠誤認って言う症状や 0079それでも動く名無し2022/06/22(水) 07:18:23.09ID:bliKhdel0
疲れろよ
疲れてないから寝れないんだよ
0080それでも動く名無し2022/06/22(水) 07:19:08.86ID:Hg5Nz6gq0
一瞬で眠れるワイは幸せなんやな
0081それでも動く名無し2022/06/22(水) 07:22:07.41ID:x2g4pzkT0
眠れないってどういう事なん？寝なかったらどうなんの？常にあくびが出るとか？ワイはあくび出たら寝れるからよくわからんわ
0083それでも動く名無し2022/06/22(水) 07:23:50.78ID:FmUzz42S0
雪山とか行っても眠くならないんかね
0084それでも動く名無し2022/06/22(水) 07:25:54.31ID:f+STAqpa0
昼寝るわけじゃないん？
0085それでも動く名無し2022/06/22(水) 07:27:11.17ID:61Co3tDjM
>>79
どれだけ働いた後でもどれだけ運動した後でも眠気が来ないもんは来ない 0086それでも動く名無し2022/06/22(水) 07:27:11.87ID:Zzu8bz/Pp
>>81
意識無くして気絶するレベルまで寝れずに起きていて、
いざぶっ倒れるように寝ても3,4時間で目が覚める
疲れは全く取れず疲弊しているのにそれでも寝れないという状態になる
で、また1行目に戻っての繰り返し
地獄のようにキツいよ 0087それでも動く名無し2022/06/22(水) 07:29:26.36ID:SmmBWwSn0
ヤクルト1000の話をしてる人は大体導入障害と中途覚醒が全く別の症状ということを理解してない
0089それでも動く名無し2022/06/22(水) 07:31:13.79ID:Majfzvd70
その間何考えてるんや？
0090それでも動く名無し2022/06/22(水) 07:31:39.74ID:uBLPOnxz0
酒飲めば誰でも寝るだろ
0091それでも動く名無し2022/06/22(水) 07:32:26.82ID:x2g4pzkT0
0092それでも動く名無し2022/06/22(水) 07:32:39.43ID:bdL/nQz70
テスト
0093それでも動く名無し2022/06/22(水) 07:32:46.49ID:BahZHRTT0
テスト
0094それでも動く名無し2022/06/22(水) 07:33:40.14ID:Xx/KfcarM
セロトニン増やせ
0095それでも動く名無し2022/06/22(水) 07:33:55.61ID:zchNk0Zqa
ワイルネスタ飲まないと絶対寝られないマン😭
もう終わり🐱の身体
0096それでも動く名無し2022/06/22(水) 07:34:02.18ID:Zzu8bz/Pp
睡眠障害って寝るために必要で本来なら自然に出るはずの脳内の神経伝達物質がでない病気のことだから、寝れないのはそりゃ当たり前という感じや
気合い入れたところで脳内に神経伝達物質自体でるわけねーから無駄やで
なんででなくなったとるねんというところに目を向けないと寝れるようにはならないし、
仮に目を向けてそれがわかっても手遅れやともう元に戻らないことも珍しくない(一生お薬おねんねコース)
そういう理屈だから、対処療法としては実際に下記の原理の薬しかないのや
無理やり脳の活動をストップさせちゃう薬(フルニトラゼパムのような強くて古いタイプ)と
神経伝達物質をそのものを経口接種する薬(デエビゴのような比較的弱くて新しいタイプ)の2種類がざっくり存在する
わかったか昭和のおっさん
0097それでも動く名無し2022/06/22(水) 07:34:32.45ID:YipmK2HS0
自律神経整えるためにカプセルサウナとか大浴場のあるビジホに泊まろう
胡散臭いと思うけど寝る3時間前にスマホ絶ちして風呂とサウナ入って汗かけばぐっすりよ
0098それでも動く名無し2022/06/22(水) 07:34:48.94ID:n8FXZw610
地獄のようにきつい現状我慢してても未来ないから生きるために仕事辞めてのんびりしたら多少マシになったぞ
周りに理解者いない環境は別に仕事の前も後も変わらない
ただ自分が健康になっただけ
0099それでも動く名無し2022/06/22(水) 07:35:08.09ID:zchNk0Zqa
>>52
適度に運動しても食事気をつけても眠れない😭 0100それでも動く名無し2022/06/22(水) 07:38:47.67ID:zchNk0Zqa
0101それでも動く名無し2022/06/22(水) 07:40:10.61ID:P9M82yjaa
寝る前にスマホいじるのをやめろ
0102それでも動く名無し2022/06/22(水) 07:41:21.43ID:vPccZSVj0
この時期自律神経ヤバいよな
気圧？天候？
0103それでも動く名無し2022/06/22(水) 07:41:22.93ID:en0XdMtKa
ワイは最近昼頃に変な汗かいて眠気に襲われるのどうにかしたいねんな
0105それでも動く名無し2022/06/22(水) 07:41:45.96ID:KUL8N6YmM
>>52
薬師に言われたけど疲れれば寝れるってのは間違いで、疲れると睡眠の質落ちて寝れなくなる
だから日中しんどくなってさらに疲れて寝れずって負のループはじまるからあかんのやって
粉のアミノ酸朝晩摂取して疲れ取ること考えた方がええと ワイはYouTubeで阪神のエラー集見てたら寝れるようになったわ
0107それでも動く名無し2022/06/22(水) 07:51:03.90ID:f0TZEANh0
0109それでも動く名無し2022/06/22(水) 07:53:00.06ID:vs+ZIG6xp
、
0110それでも動く名無し2022/06/22(水) 07:53:13.59ID:QURHlaKl0
そうなったらマジで仕事辞めた方がええで
0111それでも動く名無し2022/06/22(水) 07:55:48.21ID:3vCzdSPhp
ヨガとか効く？
0112それでも動く名無し2022/06/22(水) 07:56:50.51ID:RZejYuu20
逆にストレス感じると眠くなるやつおらんの？
0113それでも動く名無し2022/06/22(水) 07:59:04.29ID:3vCzdSPhp
>>112
明日になりたくないって時すぐ寝れる 後ネガティブな暗い話聞いた時とか 不眠症エアプがこれやればええやんみたいにありもしない知識から意味の無い方法を押し付けてくるの
善意だとは分かってるがクソほど迷惑だよな
0115それでも動く名無し2022/06/22(水) 08:01:48.07ID:hcblFzAj0
ワイの周りにもおるけど動かず1日中スマホ弄ってたらそりゃ眠れんやろって感じや
0116それでも動く名無し2022/06/22(水) 08:06:46.33ID:2+2a+a3ZM
でもどうせ昼寝とか居眠りしてるんやろ？
してないなら凄いけど、ショートスリーパーなんやなって思うね
0117それでも動く名無し2022/06/22(水) 08:09:12.37ID:NOabT0DR0
睡眠障害なんて昼間農作業して夜セックスしたらすぐ治るよ