ワイ睡眠障害、行くところまで行く

**それでも動く名無し** · 2022/06/22(水) 06:38:11.89

眠剤無いと一睡も出来なくなった

**それでも動く名無し** · 2022/06/22(水) 06:38:24.47

もう終わりだよこの自律神経

**それでも動く名無し** · 2022/06/22(水) 06:38:45.98

6時間目閉じてただけ🤣🤣🤣

**それでも動く名無し** · 2022/06/22(水) 06:39:09.07

ワイもや
デパス飲んでもなかなか寝付けないし寝ても3時間で目が覚める

**それでも動く名無し** · 2022/06/22(水) 06:39:15.29

人の倍生きれるとか得やな

**それでも動く名無し** · 2022/06/22(水) 06:39:57.85

>>5
まあ起きてる時の密度は半分以下やし

**それでも動く名無し** · 2022/06/22(水) 06:40:31.33

怖いなそれ

**それでも動く名無し** · 2022/06/22(水) 06:40:46.80

ワイは酒ないと眠れん

**それでも動く名無し** · 2022/06/22(水) 06:41:21.55

ドカ食いすりゃ一発解決よ

**それでも動く名無し** · 2022/06/22(水) 06:41:45.20

ヤクルト1000買え
ちなヤク

**それでも動く名無し** · 2022/06/22(水) 06:41:57.47

>>10
眠剤でいいよね

**それでも動く名無し** · 2022/06/22(水) 06:42:16.66

今日は何か予定あんのか？

**それでも動く名無し** · 2022/06/22(水) 06:42:41.46

>>12
仕事です…

**それでも動く名無し** · 2022/06/22(水) 06:43:09.35

>>13
何時から？

**それでも動く名無し** · 2022/06/22(水) 06:43:36.74

眠剤依存も立派な薬中やで

**それでも動く名無し** · 2022/06/22(水) 06:43:38.04

>>14
8時から

**それでも動く名無し** · 2022/06/22(水) 06:43:52.24

ワイも睡眠障害だったわ
そのうち酷い神経痛で寝たきりになった

**それでも動く名無し** · 2022/06/22(水) 06:44:02.66

>>16
草
終わりだよ

**それでも動く名無し** · 2022/06/22(水) 06:44:04.89

>>16
もう起きて準備せなあかんやん

2022/06/22(水) 06:44:32.63

ワイ8時間寝たけど全く寝た気がせんよりマシだろ
寝ても疲れ取れなくて一日中眠い

**それでも動く名無し** · 2022/06/22(水) 06:44:49.98

ロヒプノール2mgを2錠飲んで寝てた頃懐かしいわ

**それでも動く名無し** · 2022/06/22(水) 06:44:52.05

仕事辞めて何もしない生活をしばらく送るんや
そしたら治るぞ

**それでも動く名無し** · 2022/06/22(水) 06:45:11.86

>>20
無呼吸症候群かストレスだから病院行った方がええで

**それでも動く名無し** · 2022/06/22(水) 06:46:24.02

かわいそう
病院いって診断書もらって会社少し休めば？

**それでも動く名無し** · 2022/06/22(水) 06:47:24.15

今の生活のまま治すのは無理やで
仕事辞めて一旦ストレスをなくすしかない

**それでも動く名無し** · 2022/06/22(水) 06:47:31.82

休職しよパンクしちゃうよ😥

**それでも動く名無し** · 2022/06/22(水) 06:48:05.85

マイスリー最高や

**それでも動く名無し** · 2022/06/22(水) 06:48:06.17

何歳？

**それでも動く名無し** · 2022/06/22(水) 06:48:28.28

ワイは昨日14時間寝たんやが
ちな最高は21時間や起きた時頭痛と倦怠感でヤバかったわ

**それでも動く名無し** · 2022/06/22(水) 06:48:49.56

今日綾瀬はるかとエッチする夢見た
良い夢やったけど朝の疲労ヤバくて草生えん

2022/06/22(水) 06:48:55.34

>>23
病院予約しようとしたら1ヶ月以上待ちだったからだるくて行ってない

**それでも動く名無し** · 2022/06/22(水) 06:50:02.27

他のニキらがレスしてるけど真面目に仕事辞めるか長期休暇貰った方がええよ
身体壊したら年単位で働けなくなる

**それでも動く名無し** · 2022/06/22(水) 06:51:15.26

>>31
みんな寝れてないやね
ワイは働けなくなってからはよく寝れてるようになった

**それでも動く名無し** · 2022/06/22(水) 06:51:43.22

>>27
効いてて草

**それでも動く名無し** · 2022/06/22(水) 06:52:16.90

寝れないとか意味不明
寝れなかったことなんか無いわ

**それでも動く名無し** · 2022/06/22(水) 06:52:23.10

ワイも全く寝れん時期あったけど仕事辞めて実家帰って半年ボーッとしてたら落ち着いたわ

**それでも動く名無し** · 2022/06/22(水) 06:52:51.81

ワイのおじさんはイッチみたいな感じでへーきへーきwって働いてたけどある日倒れて左半身動かなくなったな

**それでも動く名無し** · 2022/06/22(水) 06:53:39.91

今日は寝られるかななんて意識したらもう寝られへんね
ベッド入るのがプレッシャーみたいになっとる

**それでも動く名無し** · 2022/06/22(水) 06:53:56.85

ワイ、漢方で体質改善を試み、寝られるようになる

**それでも動く名無し** · 2022/06/22(水) 06:54:20.09

眠剤は健忘がマジで酷いわ

**それでも動く名無し** · 2022/06/22(水) 06:54:35.11

>>38
昼間から夜眠れるか心配するよね
ほんで寝られへん

**それでも動く名無し** · 2022/06/22(水) 06:55:45.92

昔は眠剤と抗不安薬と抗うつ剤飲んでたけど今はGABAのサプリメントだけで寝れるまでに回復した

**それでも動く名無し** · 2022/06/22(水) 06:56:08.29

散歩しろ

**それでも動く名無し** · 2022/06/22(水) 06:56:19.28

>>39
効いてて草

2022/06/22(水) 06:57:18.34

目を瞑るだけでも効果あるらしいけど
時計の音に過敏になってたりするとキツいよね

**それでも動く名無し** · 2022/06/22(水) 06:58:06.27

眠剤使って寝られるだけマシやないか🤔

**それでも動く名無し** · 2022/06/22(水) 06:59:09.33

>>37
ワイの未来かもしれん…
なんか左の腕ちくちく痛いんや

**それでも動く名無し** · 2022/06/22(水) 06:59:12.79

昼間眠くなるの？

**それでも動く名無し** · 2022/06/22(水) 06:59:48.09

柴胡加竜骨牡蛎湯
桂枝加竜骨牡蛎湯
このあたりをとりあえず3ヶ月飲んでみるのお勧めやで

**それでも動く名無し** · 2022/06/22(水) 07:01:40.21

>>49
ワイは加味帰脾湯っての飲んどるんやけど効いとるんかのー？って感じや

**それでも動く名無し** · 2022/06/22(水) 07:01:44.54

運動しない
陽の光を浴びない
ブルーライトカットしない

そらそうよ

**それでも動く名無し** · 2022/06/22(水) 07:02:49.86

後輩が最近寝れなくてマジで体が壊れそうですって言うから、
人間はつかれれば誰でも寝るだろいうて平日に朝早く出社させて近所にバドミントンに連れ出してめちゃめちゃ運動して飲み連れてって遅くまでたらふく食わせて飲ませて
これで寝れるやろいうて家に帰したら翌朝青白い顔して「やっぱり寝れませんでしたダメでした🤢」言うて死にそうな状態で会社出てきてくっそ笑ったわ

不眠症のやつの体どうなっとんねん
もう壊れとるやんけ

**それでも動く名無し** · 2022/06/22(水) 07:03:32.84

>>50
消化器が弱いんか？

**それでも動く名無し** · 2022/06/22(水) 07:04:11.98

>>52
疲れすぎはあかんで
適度に運動せい

**それでも動く名無し** · 2022/06/22(水) 07:05:00.85

鼻詰まり治したら爆睡余裕でした

**それでも動く名無し** · 2022/06/22(水) 07:05:44.64

>>52
ワイで草

**それでも動く名無し** · 2022/06/22(水) 07:05:46.00

わいもアルコール入れんと寝れんわ

**それでも動く名無し** · 2022/06/22(水) 07:05:59.10

どんなに疲れてて早く寝ても遅く寝ても朝5時に目醒めるの辛い
二度寝できないから毎日2～3時間しか眠れん

**それでも動く名無し** · 2022/06/22(水) 07:06:38.38

サウナは？

**それでも動く名無し** · 2022/06/22(水) 07:06:46.24

>>58
早朝覚醒はマジで治し方分からんよな

**それでも動く名無し** · 2022/06/22(水) 07:06:47.03

寝ないとマジで取り返しつかない程に壊れちゃうからな
生きるために壊れる前に色々な選択肢を考えたほうがいい

**それでも動く名無し** · 2022/06/22(水) 07:08:19.51

>>49
漢方薬って読み方がわからんわ

**それでも動く名無し** · 2022/06/22(水) 07:08:47.93

>>58
ワイもこれなんだけど何の病気なのかも分からん
早く寝れば解決するけど毎日はきついし

2022/06/22(水) 07:09:15.59

不眠の人って夜寝れないだけなん？
日中も寝れないんか？

**それでも動く名無し** · 2022/06/22(水) 07:09:34.90

あっ壊れたァ

**それでも動く名無し** · 2022/06/22(水) 07:10:50.35

>>62
さいこかりゅうこつぼれいとう
けいしかりゅうこつぼれいとう
やで

**それでも動く名無し** · 2022/06/22(水) 07:11:09.98

睡眠薬お前らなに飲んでる？

ワイはデエビゴ10mgなんやが
医者には20mgまで出せるで、しんどかったから言え、と言われとるやが👨‍⚕
薬に頼らずに頑張って寝た方がええんよな？

一応、デエビゴは副作用とか依存性とか一切ないねんこれって医者が言うてたが

**それでも動く名無し** · 2022/06/22(水) 07:11:25.97

裸で扇風機当たりながら寝たりサロンパス貼って寝たりしたら多分いけるで

**それでも動く名無し** · 2022/06/22(水) 07:11:59.54

>>67
薬頼りたくなかったら漢方処方してくれる医者探すとええで

**それでも動く名無し** · 2022/06/22(水) 07:12:03.82

>>66
ほえー
かきとうじゃないんやな

**それでも動く名無し** · 2022/06/22(水) 07:12:13.61

家帰ったら照明暗めにしてスマホとテレビ見ずにゆっくりしたらええよ

**それでも動く名無し** · 2022/06/22(水) 07:13:19.30

世の中のクソデブ達は健康そうやけどある時一気にガクつく時来るからな気をつけろよ
やっぱり痩せた方がいいんだな

**それでも動く名無し** · 2022/06/22(水) 07:14:09.76

ワイはずっとつらいよー苦しいよーってうめいてたわ
早く楽になりたい

**それでも動く名無し** · 2022/06/22(水) 07:15:08.88

薬飲んでもどうにもならないから
薬辞めてヤクルト1000飲みなよ
その薬を辞めるのが地獄なんだけどな

**それでも動く名無し** · 2022/06/22(水) 07:15:10.96

>>69
漢方も薬やで
結構副作用もあるし

**それでも動く名無し** · 2022/06/22(水) 07:15:19.07

運動しろとか日光浴びろとか
そう言う次元ちゃうんよな
何日も起きてる時点で察してくれ

**それでも動く名無し** · 2022/06/22(水) 07:15:58.86

睡眠障害は甘え

**それでも動く名無し** · 2022/06/22(水) 07:16:57.43

>>76
そういう人は大体寝てることに気づいていない
睡眠誤認って言う症状や

**それでも動く名無し** · 2022/06/22(水) 07:18:23.09

疲れろよ
疲れてないから寝れないんだよ

**それでも動く名無し** · 2022/06/22(水) 07:19:08.86

一瞬で眠れるワイは幸せなんやな

**それでも動く名無し** · 2022/06/22(水) 07:22:07.41

眠れないってどういう事なん？寝なかったらどうなんの？常にあくびが出るとか？ワイはあくび出たら寝れるからよくわからんわ

**それでも動く名無し** · 2022/06/22(水) 07:22:48.43

デエビゴ錠飲んでるわ

**それでも動く名無し** · 2022/06/22(水) 07:23:50.78

雪山とか行っても眠くならないんかね

**それでも動く名無し** · 2022/06/22(水) 07:25:54.31

昼寝るわけじゃないん？

**それでも動く名無し** · 2022/06/22(水) 07:27:11.17

>>79
どれだけ働いた後でもどれだけ運動した後でも眠気が来ないもんは来ない

**それでも動く名無し** · 2022/06/22(水) 07:27:11.87

>>81
意識無くして気絶するレベルまで寝れずに起きていて、
いざぶっ倒れるように寝ても3,4時間で目が覚める
疲れは全く取れず疲弊しているのにそれでも寝れないという状態になる
で、また1行目に戻っての繰り返し

地獄のようにキツいよ

**それでも動く名無し** · 2022/06/22(水) 07:29:26.36

ヤクルト1000の話をしてる人は大体導入障害と中途覚醒が全く別の症状ということを理解してない

**それでも動く名無し** · 2022/06/22(水) 07:29:36.19

まともな生活送ってたらそうはならんから自業自得や

**それでも動く名無し** · 2022/06/22(水) 07:31:13.79

その間何考えてるんや？

**それでも動く名無し** · 2022/06/22(水) 07:31:39.74

酒飲めば誰でも寝るだろ

**それでも動く名無し** · 2022/06/22(水) 07:32:26.82

>>86
やばいな、想像できんわ

**それでも動く名無し** · 2022/06/22(水) 07:32:39.43

テスト

**それでも動く名無し** · 2022/06/22(水) 07:32:46.49

テスト

**それでも動く名無し** · 2022/06/22(水) 07:33:40.14

セロトニン増やせ

**それでも動く名無し** · 2022/06/22(水) 07:33:55.61

ワイルネスタ飲まないと絶対寝られないマン😭
もう終わり🐱の身体

**それでも動く名無し** · 2022/06/22(水) 07:34:02.18

睡眠障害って寝るために必要で本来なら自然に出るはずの脳内の神経伝達物質がでない病気のことだから、寝れないのはそりゃ当たり前という感じや
気合い入れたところで脳内に神経伝達物質自体でるわけねーから無駄やで
なんででなくなったとるねんというところに目を向けないと寝れるようにはならないし、
仮に目を向けてそれがわかっても手遅れやともう元に戻らないことも珍しくない(一生お薬おねんねコース)

そういう理屈だから、対処療法としては実際に下記の原理の薬しかないのや
無理やり脳の活動をストップさせちゃう薬(フルニトラゼパムのような強くて古いタイプ)と
神経伝達物質をそのものを経口接種する薬(デエビゴのような比較的弱くて新しいタイプ)の2種類がざっくり存在する

わかったか昭和のおっさん

**それでも動く名無し** · 2022/06/22(水) 07:34:32.45

自律神経整えるためにカプセルサウナとか大浴場のあるビジホに泊まろう
胡散臭いと思うけど寝る3時間前にスマホ絶ちして風呂とサウナ入って汗かけばぐっすりよ

**それでも動く名無し** · 2022/06/22(水) 07:34:48.94

地獄のようにきつい現状我慢してても未来ないから生きるために仕事辞めてのんびりしたら多少マシになったぞ
周りに理解者いない環境は別に仕事の前も後も変わらない
ただ自分が健康になっただけ

**それでも動く名無し** · 2022/06/22(水) 07:35:08.09

>>52
適度に運動しても食事気をつけても眠れない😭

**それでも動く名無し** · 2022/06/22(水) 07:38:47.67

>>22
なおらんぞ
おソースワイ🤪

**それでも動く名無し** · 2022/06/22(水) 07:40:10.61

寝る前にスマホいじるのをやめろ

**それでも動く名無し** · 2022/06/22(水) 07:41:21.43

この時期自律神経ヤバいよな
気圧？天候？

**それでも動く名無し** · 2022/06/22(水) 07:41:22.93

ワイは最近昼頃に変な汗かいて眠気に襲われるのどうにかしたいねんな

**それでも動く名無し** · 2022/06/22(水) 07:41:39.98

ロゼレム、デエビゴを半錠づつ飲んでる

**それでも動く名無し** · 2022/06/22(水) 07:41:45.96

>>52
薬師に言われたけど疲れれば寝れるってのは間違いで、疲れると睡眠の質落ちて寝れなくなる
だから日中しんどくなってさらに疲れて寝れずって負のループはじまるからあかんのやって
粉のアミノ酸朝晩摂取して疲れ取ること考えた方がええと

**それでも動く名無し** · 2022/06/22(水) 07:43:13.18

ワイはYouTubeで阪神のエラー集見てたら寝れるようになったわ

**それでも動く名無し** · 2022/06/22(水) 07:51:03.90

>>52
これで寝れんのか…
気の毒すぎる

**それでも動く名無し** · 2022/06/22(水) 07:51:52.63

馬鹿「ヤクルト千賀ー」
ワイ「眠剤でいいよね」

**それでも動く名無し** · 2022/06/22(水) 07:53:00.06

、

**それでも動く名無し** · 2022/06/22(水) 07:53:13.59

そうなったらマジで仕事辞めた方がええで

**それでも動く名無し** · 2022/06/22(水) 07:55:48.21

ヨガとか効く？

**それでも動く名無し** · 2022/06/22(水) 07:56:50.51

逆にストレス感じると眠くなるやつおらんの？

**それでも動く名無し** · 2022/06/22(水) 07:59:04.29

>>112
明日になりたくないって時すぐ寝れる後ネガティブな暗い話聞いた時とか

**それでも動く名無し** · 2022/06/22(水) 08:01:30.31

不眠症エアプがこれやればええやんみたいにありもしない知識から意味の無い方法を押し付けてくるの
善意だとは分かってるがクソほど迷惑だよな

**それでも動く名無し** · 2022/06/22(水) 08:01:48.07

ワイの周りにもおるけど動かず1日中スマホ弄ってたらそりゃ眠れんやろって感じや

**それでも動く名無し** · 2022/06/22(水) 08:06:46.33

でもどうせ昼寝とか居眠りしてるんやろ？
してないなら凄いけど、ショートスリーパーなんやなって思うね

**それでも動く名無し** · 2022/06/22(水) 08:09:12.37

睡眠障害なんて昼間農作業して夜セックスしたらすぐ治るよ