0001それでも動く名無し2022/08/07(日) 20:50:58.59ID:gZ42E9MDM
調子はどうや
0066それでも動く名無し2022/08/07(日) 21:09:59.24ID:vDwcf83e0
YouTubeだと名前知らんけどオープニングムービーやら自己紹介やら何もなく
1秒目から種目のコツの説明の話に入ってるおじさんがすこ
0067それでも動く名無し2022/08/07(日) 21:10:03.58ID:gZ42E9MDM
>>62
ええで
体格に関係なくプレートの大きさで地面からの距離決まるせいで東洋人の腰をぶっ壊しまくっとるからな
好きな高さでハーフデッドやればええ 0068それでも動く名無し2022/08/07(日) 21:10:12.94ID:pjJkzS2r0
>>62
デッドリフトとベンチプレスはもっと効率いいトレーニング他にあるから無理してやらなくていい 0069それでも動く名無し2022/08/07(日) 21:10:22.36ID:i8em5Fd10
>>62
ワイも基本トップサイドしかやってないわ
現役の頃ならまたしも、社会人にデッドリフトはなかなかしんどい 0070それでも動く名無し2022/08/07(日) 21:10:34.28ID:VFI0uKE20
Bring sarry upのプッシュアップ始めたんやがこれ無理やろ
ガチでキツい3分が限界や
0071それでも動く名無し2022/08/07(日) 21:10:40.34ID:e+EH+ZdKd
暑すぎてバテバテやから全然パワーもやる気も出えへん
0072それでも動く名無し2022/08/07(日) 21:11:04.58ID:gZ42E9MDM
>>64
きんにくんは買い煽りみたいのしないからまあ許せるわ
健康オタクの本人の趣味みたいな商品やし 0073それでも動く名無し2022/08/07(日) 21:11:42.74ID:n/zht5FS0
クライミングやっとるんやけど体幹意外にどこ鍛えればいい？どっちも詳しいニキ教えてクレメンス
0074それでも動く名無し2022/08/07(日) 21:11:43.14ID:gZ42E9MDM
0075それでも動く名無し2022/08/07(日) 21:11:52.34ID:yMXZDW3d0
水曜に二頭と三頭のジャイアントセットやったけどいまも強烈な筋肉痛あるわ
あんなにボリュームやったの初めてやからかな
0076それでも動く名無し2022/08/07(日) 21:11:52.51ID:vDwcf83e0
>>71
暑くてバテるからやるんや😡😡
暑くてバテるってことはトレーニング足りてないんや😡😡 0077それでも動く名無し2022/08/07(日) 21:12:02.68ID:JTUB1IRM0
>>65
ビギナー大会は優勝経験なくて上の大会参加できないからちゃうんか？ 0078それでも動く名無し2022/08/07(日) 21:12:10.56ID:pjJkzS2r0
0079それでも動く名無し2022/08/07(日) 21:12:14.24ID:gZ42E9MDM
>>69
筋トレで腰壊したから休みますとか会社によう言えんしな 0080それでも動く名無し2022/08/07(日) 21:12:22.80ID:7Ll6xcFba
>>47
>>48
15年前くらいの話やからなあ
ちなみに水色のパッケージのやつやった 0081それでも動く名無し2022/08/07(日) 21:12:24.27ID:8DdVBVI30
0082それでも動く名無し2022/08/07(日) 21:12:36.89ID:yMXZDW3d0
0083それでも動く名無し2022/08/07(日) 21:12:53.70ID:jJjnuFGW0
もしかしてBMI21の体脂肪率10%って痩せすぎ？
0084それでも動く名無し2022/08/07(日) 21:12:55.51ID:n+gNBfm1p
結局腹筋割るのってプランクとかアブローラーとか腹筋とがあるけどどれやればええんや？ ちなマッチョになりたい訳では無い
0085それでも動く名無し2022/08/07(日) 21:13:13.36ID:Y3Oa6W6W0
0086それでも動く名無し2022/08/07(日) 21:13:17.96ID:gZ42E9MDM
>>77
入賞経験あれば出れるで
きんにくんファンやけど1位狙いで同じタイトルに留まったり越境したりするのはちょっと病的やなと思うわ
別にルール違反やないし頑張っとるからええけども 0087それでも動く名無し2022/08/07(日) 21:13:27.55ID:7Ll6xcFba
0088それでも動く名無し2022/08/07(日) 21:13:39.51ID:pjJkzS2r0
>>65
ユーザーに関しては見るがわが気にしすぎなところもあるけどな
JBBFの大会にユーザー出てるとかやったら大問題やけどそうでもないなら使ってて当然みたいな大会もあるし 0089それでも動く名無し2022/08/07(日) 21:13:44.54ID:3H+aOpOe0
>>84
おまえなんざマッチョになりたくてもなれんよ 0090それでも動く名無し2022/08/07(日) 21:13:49.40ID:Y3Oa6W6W0
プロテイン飲んだら満腹感すごいからお菓子とかマジで食わなくなった
0091それでも動く名無し2022/08/07(日) 21:13:59.20ID:gZ42E9MDM
>>82
そっちもありえるな
丁寧過ぎる上に若干口下手やから動画の尺長すぎますよ神 0092それでも動く名無し2022/08/07(日) 21:14:55.56ID:gZ42E9MDM
>>84
シックスパックは腹筋自体の大きさはほぼ関係ないぞ 0093それでも動く名無し2022/08/07(日) 21:15:15.06ID:pjJkzS2r0
>>84
アブローラーは補助筋にもかなり負荷かかるしやり方ミスったら肩怪我するからあんまおすすめしない
アドミナブルクランチやってダイエットしたら割れてくるやろ 0094それでも動く名無し2022/08/07(日) 21:15:37.53ID:jJjnuFGW0
腹筋より胸筋がぺったんこだと見栄えが悪い
0095それでも動く名無し2022/08/07(日) 21:16:04.90ID:percYYru0
週1〜2回自重トレしてるんやがダンベル何キロ買えばええと思う？
0097それでも動く名無し2022/08/07(日) 21:16:30.51ID:gZ42E9MDM
もし出来るならドラゴンフラッグもええで
出来るやつ大体既に腹筋割れとるっていう大きな欠陥があるが
0098それでも動く名無し2022/08/07(日) 21:16:38.57ID:14n7am5h0
家に15kgのダンベル2つあるんやけど何か使い道ない？
0099それでも動く名無し2022/08/07(日) 21:17:09.63ID:yMXZDW3d0
0100それでも動く名無し2022/08/07(日) 21:17:15.04ID:gZ42E9MDM
>>98
上半身なら好きに鍛えられるで
どこがええんや 0101それでも動く名無し2022/08/07(日) 21:17:52.88ID:percYYru0
0102それでも動く名無し2022/08/07(日) 21:17:53.73ID:1xPnwYKd0
腹筋するとめっちゃ💩出るよな
0103それでも動く名無し2022/08/07(日) 21:17:54.46ID:wEOBbtoDM
みんなマイプロからどこに乗り換えたんや？
プロテイン飲むのやめようかと思うレベルで高いわ
0104それでも動く名無し2022/08/07(日) 21:18:08.28ID:EukO8XJpd
未だに懸垂できんのが悩みやわ
チンニングスタンド買って練習しかないんかな🥺
0105それでも動く名無し2022/08/07(日) 21:18:22.00ID:dONg5VQP0
>>84
腹筋割りたいなら体脂肪減らすのが一番だからまずやることは食事制限や
腹筋デカくしたくて種目1つ選ぶならアブローラー 0106それでも動く名無し2022/08/07(日) 21:18:26.10ID:9tIsTl52r
shoさん信じて重曹25g食ったらめっちゃ力出たわ
塩分過多になるから月1くらいしか試せないけど
0107それでも動く名無し2022/08/07(日) 21:18:34.06ID:DqayUCOk0
すまん
飽きっぽいから2個だけ続けてるわ
腹筋ローラーと腕立て
腹筋は割れてないけど脂肪の下で割れてるのは分かる。
0108それでも動く名無し2022/08/07(日) 21:18:40.56ID:Y3Oa6W6W0
0109それでも動く名無し2022/08/07(日) 21:19:06.90ID:pjJkzS2r0
>>103
ワイはDNS,ビーレジェ、バルクス、マイルーティンのローテや 0110それでも動く名無し2022/08/07(日) 21:19:23.79ID:wEOBbtoDM
>>108
あの価格なら飲まんでええかなって感じや
別に山本先生はすきやねんけど 0111それでも動く名無し2022/08/07(日) 21:19:49.97ID:wEOBbtoDM
>>109
マイルーティンって初めて聞いたわ
調べて見る 0112それでも動く名無し2022/08/07(日) 21:20:18.41ID:wEOBbtoDM
日本の酪農家も牛乳捨てるほど余っとるなら全部プロテインにしてくれやほんま
0113それでも動く名無し2022/08/07(日) 21:20:23.56ID:pjJkzS2r0
>>110
あれで買えないならもう買えるもんほぼないやろ
どこぞの製薬会社がだしてるよくわからんプロテインかグロング位しか買えないで 0114それでも動く名無し2022/08/07(日) 21:20:28.85ID:14n7am5h0
>>100
腹引っ込めたいんやけどダンベル使えるん？ 0115それでも動く名無し2022/08/07(日) 21:20:50.19ID:cDecmMZK0
エクスプロージョンよりコスパ良いプロテイン存在するんか？
0116それでも動く名無し2022/08/07(日) 21:22:01.80ID:uQHGlCeh0
痩せたい、けど筋肥大したい、のせめぎ合いでずっと体重変わらないわ😭
どっちかに振り切るべきなんだろうけど