0001それでも動く名無し2022/08/26(金) 15:58:05.82ID:Wng82pgb0
どれが正解なん？
0092それでも動く名無し2022/08/26(金) 17:01:39.40ID:NC70jiGKd
プロテインなんて筋トレ業界の印象操作やから騙されるな
0093それでも動く名無し2022/08/26(金) 17:02:13.12ID:PY5fn4SV0
てかプロテイン高くなりすぎて笑うわ
むね肉の方がコスパええやろ
>>76
はえ〜そんなもんなんか
ほな飲むヨーグルトでもええか 0096それでも動く名無し2022/08/26(金) 17:02:50.57ID:wiu8Xsos0
>>57
確か限界の1rep前くらいから筋肥大効果が激減するみたいな研究結果が出た 0098それでも動く名無し2022/08/26(金) 17:03:31.45ID:7u3nkhSF0
>>84
視聴者「筋トレ ○○ 検索ﾎﾟﾁｰ」
視聴者「良さそうなのあるやん！えっ、でも2年前か… やめとこ！」
視聴者「こっちは先月か！これにしたろ！」
これやからしゃーない 0099それでも動く名無し2022/08/26(金) 17:03:53.09ID:RBuv/uTe0
でもワイメッチャタフやし
0100それでも動く名無し2022/08/26(金) 17:05:49.32ID:L8pLJPM8d
なんでお前らソイプロテイン買わないんや？
0101それでも動く名無し2022/08/26(金) 17:06:07.43ID:LFbQMx5B0
0102それでも動く名無し2022/08/26(金) 17:06:14.56ID:PY5fn4SV0
ささみ胸肉以外で安いたんぱく源あるか？
0103それでも動く名無し2022/08/26(金) 17:06:49.05ID:+TJrjUywM
0104それでも動く名無し2022/08/26(金) 17:07:03.11ID:LFbQMx5B0
0105それでも動く名無し2022/08/26(金) 17:07:06.87ID:Xl+i3M99r
0107それでも動く名無し2022/08/26(金) 17:08:28.22ID:4eSje4xPM
0108それでも動く名無し2022/08/26(金) 17:08:37.03ID:m7hm89T50
>>95
サンガツ たんぱく質食事では全然取れてないからこれからもプロテイン飲むンゴ 0109それでも動く名無し2022/08/26(金) 17:09:14.73ID:kNLEr77L0
飲んだり飲まなかったりしろ
0110それでも動く名無し2022/08/26(金) 17:09:20.48ID:L8pLJPM8d
>>106
添加して100にしてあるのじゃあかんのか？ 0111それでも動く名無し2022/08/26(金) 17:09:54.55ID:kNLEr77L0
>>107
タメィゴゥは地味に超☆有料らしいね
あとは納豆＆豆腐を推す 0112それでも動く名無し2022/08/26(金) 17:10:06.93ID:v8RgDM+E0
>>110
男は特にソイプロテイン避けがちになるとは思うで
吸収遅いし男性ホルモン減るとかいう説もあるから >>108
プロテインでもええけど朝はヨーグルトに置き換えたりするのもええで 0116それでも動く名無し2022/08/26(金) 17:13:46.65ID:M1kETqDfp
前と後ですね
0117それでも動く名無し2022/08/26(金) 17:16:13.06ID:OfCeVUNT0
筋トレ理論が右往左往するのって実際は発信者が人気集めや案件でコロコロ言うこと変えとるだけやろ
0118それでも動く名無し2022/08/26(金) 17:16:13.25ID:6ONxoDyc0
運動後30分以内に摂取しないと筋肉の生成の材料にはならないぞ
重要なのは身体が必要な時に必要なタンパク質が存在していることなんや
0119それでも動く名無し2022/08/26(金) 17:16:55.02ID:L8pLJPM8d
>>114
説とかでありならゴールデンタイムとか最近ではないとか言われてるから吸収遅くても定期的にとってれば関係ないし熱処理してあるから男性ホルモン減らなくね 0120それでも動く名無し2022/08/26(金) 17:17:32.11ID:+aT1jfUca
>>117
あとドーピングしてるやつと一般人が混ざるからや 0121それでも動く名無し2022/08/26(金) 17:18:27.68ID:LFbQMx5B0
>>118
それなら運動8時間前に摂取してないと消化が間に合わなくね 0122それでも動く名無し2022/08/26(金) 17:18:50.75ID:OfCeVUNT0
>>102
最高クラスに安いのはきな粉
プロテインスレにはきな粉を狂ったように勧め続ける奴がおる 0123それでも動く名無し2022/08/26(金) 17:20:07.84ID:sPtViGHu0
健康に関しちゃ研究進んでなさすぎやろ
ワイら全員モルモットや
>>119
まあそれならソイプロテインでいいんやない？
値段も若干だけど安いしな
ホエイは値上がりヤバいからこれからはソイプロテインの消費は増えると思う ソイプロテインとかいうクソまずいもの飲むわけないだろ
0126それでも動く名無し2022/08/26(金) 17:23:08.73ID:PY5fn4SV0
ちょうどマイプロが馬鹿みたいに値上がりするから比較的安いソイ買ったけどクソまずい
0127それでも動く名無し2022/08/26(金) 17:24:11.44ID:Iw51AEcYM
増量期って糖質どれくらいとってる？
0128それでも動く名無し2022/08/26(金) 17:24:24.60ID:b0FF+QxZ0
ジム行ってるやつってそんなに筋肉のでかさにこだわってんの？
半額だとしてもまずいものは買ってはいけない
飲みたくないと思ったらゴミだからな
0130それでも動く名無し2022/08/26(金) 17:25:34.65ID:icIbFjEiM
0131それでも動く名無し2022/08/26(金) 17:26:08.81ID:QeVmamCEa
背中にタンク背負って常に吸引しとけ
筋トレにもなるしな
0132それでも動く名無し2022/08/26(金) 17:26:44.57ID:ILNaZZRhM
前後がもう定説だろ
0134それでも動く名無し2022/08/26(金) 17:28:48.63ID:JqDhek6E0
トレーニング中はちょっと
0135それでも動く名無し2022/08/26(金) 17:29:18.06ID:/8WMVvZFa
>>128
ゲームでレベリングしてて使ったら経験値1.5倍になるアイテムあったら使うやろ 筋トレしてすぐに合成始まるのか、その合成がいつまで続くのかわからんから別にいつでもいい
0137それでも動く名無し2022/08/26(金) 17:31:27.15ID:J5CMFNDzM
0138それでも動く名無し2022/08/26(金) 17:32:24.83ID:clfs52SF0
大豆チップス「1袋でたんぱく質20g取れるぞ」
ぼく「ポテチ感覚でタンパク質摂れるとか神やんけ、買いまくったろ！」
ぼく「🤮」
0139それでも動く名無し2022/08/26(金) 17:33:50.19ID:CpzU34b1d
最近流行りのダーティバルクと、昔からよく言う「筋肉を付けるためにはまず太らないとダメ」って迷信が混ざって
とにかく太ることをダーティバルクの目的みたいに考えてる本末転倒な奴よく見るよな
0140それでも動く名無し2022/08/26(金) 17:34:31.18ID:NEeymYxm0
最近はみんなリーンバルク寄りだな
建前かもしれんけど
0141それでも動く名無し2022/08/26(金) 17:34:56.58ID:J5CMFNDzM
>>98
2年の間に知識経験アップデートしてるやろって思うしな
しゃーない 0142それでも動く名無し2022/08/26(金) 17:35:15.68ID:YASbUxJOH
おかめ納豆美味しいからまいにち食べてるでー