ワイ「プロテインっていつ飲めばいい？」なんG民「筋トレ前」なんG民「筋トレ中」なんG民「筋トレ後」

**それでも動く名無し** · 2022/08/26(金) 15:58:05.82

どれが正解なん？

**それでも動く名無し** · 2022/08/26(金) 17:01:39.40

プロテインなんて筋トレ業界の印象操作やから騙されるな

**それでも動く名無し** · 2022/08/26(金) 17:02:13.12

てかプロテイン高くなりすぎて笑うわ
むね肉の方がコスパええやろ

**それでも動く名無し** · 2022/08/26(金) 17:02:49.21

>>76
はえ～そんなもんなんか
ほな飲むヨーグルトでもええか

**それでも動く名無し** · 2022/08/26(金) 17:02:49.64

>>90
それで十分やで

**それでも動く名無し** · 2022/08/26(金) 17:02:50.57

>>57
確か限界の1rep前くらいから筋肥大効果が激減するみたいな研究結果が出た

**それでも動く名無し** · 2022/08/26(金) 17:03:06.27

最近プロテイン高すぎるけどどこで買ってる？

**それでも動く名無し** · 2022/08/26(金) 17:03:31.45

>>84
視聴者「筋トレ　○○　検索ﾎﾟﾁｰ」
視聴者「良さそうなのあるやん！えっ、でも2年前か…　やめとこ！」
視聴者「こっちは先月か！これにしたろ！」

これやからしゃーない

**それでも動く名無し** · 2022/08/26(金) 17:03:53.09

でもワイメッチャタフやし

**それでも動く名無し** · 2022/08/26(金) 17:05:49.32

なんでお前らソイプロテイン買わないんや？

**それでも動く名無し** · 2022/08/26(金) 17:06:07.43

>>20
意味ないんだよなあ
https://www.womenshealthmag.com/jp/fitness/a37175668/protein-muscle-gain-middle-aged-adults-20210828/

**それでも動く名無し** · 2022/08/26(金) 17:06:14.56

ささみ胸肉以外で安いたんぱく源あるか？

**それでも動く名無し** · 2022/08/26(金) 17:06:49.05

>>102
プロテイン

**それでも動く名無し** · 2022/08/26(金) 17:07:03.11

>>102
お前んちの台所にたくさんおるで

**それでも動く名無し** · 2022/08/26(金) 17:07:06.87

>>102
ぶり刺し
かつおのたたき

**それでも動く名無し** · 2022/08/26(金) 17:08:12.82

>>100
アミノ酸が少ないからやろ

**それでも動く名無し** · 2022/08/26(金) 17:08:28.22

>>102
たまご

**それでも動く名無し** · 2022/08/26(金) 17:08:37.03

>>95
サンガツたんぱく質食事では全然取れてないからこれからもプロテイン飲むンゴ

**それでも動く名無し** · 2022/08/26(金) 17:09:14.73

飲んだり飲まなかったりしろ

**それでも動く名無し** · 2022/08/26(金) 17:09:20.48

>>106
添加して100にしてあるのじゃあかんのか？

**それでも動く名無し** · 2022/08/26(金) 17:09:54.55

>>107
タメィゴゥは地味に超☆有料らしいね
あとは納豆＆豆腐を推す

**それでも動く名無し** · 2022/08/26(金) 17:10:06.93

>>102
プロテイン

**それでも動く名無し** · 2022/08/26(金) 17:11:17.85

>>111
なんだこのご陽気な日本語

**それでも動く名無し** · 2022/08/26(金) 17:12:14.21

>>110
男は特にソイプロテイン避けがちになるとは思うで
吸収遅いし男性ホルモン減るとかいう説もあるから

**それでも動く名無し** · 2022/08/26(金) 17:12:54.55

>>108
プロテインでもええけど朝はヨーグルトに置き換えたりするのもええで

**それでも動く名無し** · 2022/08/26(金) 17:13:46.65

前と後ですね

**それでも動く名無し** · 2022/08/26(金) 17:16:13.06

筋トレ理論が右往左往するのって実際は発信者が人気集めや案件でコロコロ言うこと変えとるだけやろ

**それでも動く名無し** · 2022/08/26(金) 17:16:13.25

運動後30分以内に摂取しないと筋肉の生成の材料にはならないぞ
重要なのは身体が必要な時に必要なタンパク質が存在していることなんや

**それでも動く名無し** · 2022/08/26(金) 17:16:55.02

>>114
説とかでありならゴールデンタイムとか最近ではないとか言われてるから吸収遅くても定期的にとってれば関係ないし熱処理してあるから男性ホルモン減らなくね

**それでも動く名無し** · 2022/08/26(金) 17:17:32.11

>>117
あとドーピングしてるやつと一般人が混ざるからや

**それでも動く名無し** · 2022/08/26(金) 17:18:27.68

>>118
それなら運動8時間前に摂取してないと消化が間に合わなくね

**それでも動く名無し** · 2022/08/26(金) 17:18:50.75

>>102
最高クラスに安いのはきな粉
プロテインスレにはきな粉を狂ったように勧め続ける奴がおる

**それでも動く名無し** · 2022/08/26(金) 17:20:07.84

健康に関しちゃ研究進んでなさすぎやろ
ワイら全員モルモットや

**それでも動く名無し** · 2022/08/26(金) 17:21:00.40

>>119
まあそれならソイプロテインでいいんやない？
値段も若干だけど安いしな
ホエイは値上がりヤバいからこれからはソイプロテインの消費は増えると思う

**それでも動く名無し** · 2022/08/26(金) 17:22:30.93

ソイプロテインとかいうクソまずいもの飲むわけないだろ

**それでも動く名無し** · 2022/08/26(金) 17:23:08.73

ちょうどマイプロが馬鹿みたいに値上がりするから比較的安いソイ買ったけどクソまずい

**それでも動く名無し** · 2022/08/26(金) 17:24:11.44

増量期って糖質どれくらいとってる？

**それでも動く名無し** · 2022/08/26(金) 17:24:24.60

ジム行ってるやつってそんなに筋肉のでかさにこだわってんの？

**それでも動く名無し** · 2022/08/26(金) 17:24:29.22

半額だとしてもまずいものは買ってはいけない
飲みたくないと思ったらゴミだからな

**それでも動く名無し** · 2022/08/26(金) 17:25:34.65

>>118
いつの知識やねんジジイ

**それでも動く名無し** · 2022/08/26(金) 17:26:08.81

背中にタンク背負って常に吸引しとけ
筋トレにもなるしな

**それでも動く名無し** · 2022/08/26(金) 17:26:44.57

前後がもう定説だろ

**それでも動く名無し** · 2022/08/26(金) 17:28:43.32

朝にタンパク質取らないからとりあえず飲むわ

**それでも動く名無し** · 2022/08/26(金) 17:28:48.63

トレーニング中はちょっと

**それでも動く名無し** · 2022/08/26(金) 17:29:18.06

>>128
ゲームでレベリングしてて使ったら経験値1.5倍になるアイテムあったら使うやろ

**それでも動く名無し** · 2022/08/26(金) 17:30:41.10

筋トレしてすぐに合成始まるのか、その合成がいつまで続くのかわからんから別にいつでもいい

**それでも動く名無し** · 2022/08/26(金) 17:31:27.15

>>31
ダーティーバルク系やろ

**それでも動く名無し** · 2022/08/26(金) 17:32:24.83

大豆チップス「1袋でたんぱく質20g取れるぞ」
ぼく「ポテチ感覚でタンパク質摂れるとか神やんけ、買いまくったろ！」

ぼく「🤮」

**それでも動く名無し** · 2022/08/26(金) 17:33:50.19

最近流行りのダーティバルクと、昔からよく言う「筋肉を付けるためにはまず太らないとダメ」って迷信が混ざって
とにかく太ることをダーティバルクの目的みたいに考えてる本末転倒な奴よく見るよな

**それでも動く名無し** · 2022/08/26(金) 17:34:31.18

最近はみんなリーンバルク寄りだな
建前かもしれんけど

**それでも動く名無し** · 2022/08/26(金) 17:34:56.58

>>98
2年の間に知識経験アップデートしてるやろって思うしな
しゃーない

**それでも動く名無し** · 2022/08/26(金) 17:35:15.68

おかめ納豆美味しいからまいにち食べてるでー