0001それでも動く名無し2022/10/02(日) 07:08:35.55ID:OTF3NRks0
ヤバすぎて変な笑い出たわ
マジでブクブク太り過ぎ
0058それでも動く名無し2022/10/02(日) 07:51:58.61ID:XdZ61IQY0
>>55
結局は楽しいか楽しくないや
走るのが楽しいなら走ればいい
筋トレが楽しいなら筋トレすればいい 筋トレしながらきちんとたんぱく質とっても食事制限で消費カロリーの方が上回ったら筋肉も一緒に落ちたりしないの？
0061それでも動く名無し2022/10/02(日) 07:53:47.64ID:KeArYxgaM
>>58
そらそうやけど、楽しいと思える人の方が少ないと思うねんなぁ
そういう人は所謂素質あるよってやつや
元々部活やってて苦しい経験してるから耐えられるってパターンが多そうやけどね >>50
必死こいてせいぜいおにぎり1個分の基礎代謝上げるより、おにぎり1個を控えた方が効率良い >>59
落ちるのは避けられん
完全に筋肉保ちながら脂肪だけ落とすのは実質無理や 18ワイ 82キロ
30ワイ 82キロ
35ワイ 100キロ
36ワイ 79キロ
37ワイ 90キロ ←今ここ
0066それでも動く名無し2022/10/02(日) 07:57:07.75ID:Tt6LHTGad
お前ら基礎代謝いくら？
ワイは2100～2300
0067それでも動く名無し2022/10/02(日) 07:57:08.05ID:o7gDVgvjM
105超えてきたからまた90代まで絞らな…
0068それでも動く名無し2022/10/02(日) 07:57:11.20ID:KeArYxgaM
食事制限って元々は基礎代謝以内に抑えてくださいよくらいの意味じゃねーの
1000キロカロリーで抑えるとかは普通に逆効果としか思えん
ビルダーが大会前に絞るためにやるようなことを日常的にするわけやろ？
0069それでも動く名無し2022/10/02(日) 07:57:47.05ID:XdZ61IQY0
>>61
自分が楽しいと思えることを探すしかないねんな
リングフィットとかでもええしYouTubeでフィットネス動画みながらトレしてもええ 2キロくらい増えたら改善しようと思うやろ
なんで10キロも増えてるのに気が付かないんだ？身体重いやろ
0071それでも動く名無し2022/10/02(日) 07:59:35.51ID:QtXlO3+UM
ワイ（28）の推移
ちなダイエット継続中や
18歳：56kg
27歳：71kg
28歳：63kg
0072それでも動く名無し2022/10/02(日) 08:00:27.03ID:KeArYxgaM
20代半ば～30前半くらいが一番太るよな
そこからは意識して戻すようになる
ほんで40なるとタガが外れそうなイメージ
0073それでも動く名無し2022/10/02(日) 08:01:05.13ID:RHJk5j2n0
太れる自慢やめろ
0074それでも動く名無し2022/10/02(日) 08:01:50.62ID:JtPEk8BN0
ゆめちゃんの体重も80キロになっちゃったよぉ🤥
0075それでも動く名無し2022/10/02(日) 08:02:44.63ID:17cVEvE+0
自民党が値上げしまくってるから単純に食費を削ったら痩せたわ
0076それでも動く名無し2022/10/02(日) 08:03:09.92ID:qsJFDm1X0
リバウンドって体重減ってきたところで欲望に負けて食い散らかす豚やろ？
>>61
筋トレを意識高く考えすぎや
筋トレスレの重量マウントなんかその最たる例だけど、程よく気持ちいい程度の重量でやればいい 178/71でまだいうほどやけどヘルニア持ちで膝も最近違和感出てきたから夜食絶ちから始めたで
朝の目覚めは段違いやな
筋トレできる奴尊敬するわ
ていうか自分が同じとこで同じこと何度も出来ない人間なだけなんだが
最低でも水泳かサイクリングだわ
0080それでも動く名無し2022/10/02(日) 08:07:42.75ID:pj72sXKN0
月間200キロ走ってるけど好きなもん飲み食いしてても体重10年変わらん
0081それでも動く名無し2022/10/02(日) 08:08:28.93ID:AMuXY5aH0
30超えると普通の食生活してても太ってしまう
稼いでも好きなもの食べられないのはホント理不尽だわ
150cmガキワイ「75キロ！お相撲さんになるからもっと増やすで！」
165cmワイ「あれだけ食べても90キロ……身長伸びんしもう力士無理やん」
164cm今ワイ「70キロくらいか…元々太る才能なかったんやな…」
一番キツいの餓鬼体型になることだよな
腹だけ出てるの
全体的に太ってるほうがマシまである
0084それでも動く名無し2022/10/02(日) 08:09:29.67ID:AMuXY5aH0
>>80
月間200キロ走れるような奴はそらそうやろ 0085それでも動く名無し2022/10/02(日) 08:09:37.71ID:UEPYomFr0
オートミールええぞ
週に何回か3食のうちどれかを置き換えるくらいで充分や
0086それでも動く名無し2022/10/02(日) 08:11:48.30ID:pj72sXKN0
0087それでも動く名無し2022/10/02(日) 08:12:15.62ID:17jzRYYb0
>>83
ぽっこり腹は酒太りの典型だわ
ワイがそれやけどマジでみっともない思う 0088それでも動く名無し2022/10/02(日) 08:13:00.83ID:JUWXYrLW0
ワイ（73kg）「アカン太ってきた…！ダイエットするンゴ！」
ワイ（65kg）「イケるやん！これキープできればええわ。ちょっとお菓子食べちゃお」
ワイ（69kg）「（アカン）」
もう間食できんのかワイは…
ぽっこりお腹だけは嫌やからって上半身だけムキムキの小おっさんも中々にエグいぜ
0090それでも動く名無し2022/10/02(日) 08:13:34.03ID:0+YnbLSF0
基礎代謝もそうやけどそもそも学生の頃のほうが絶対動いてたからな
制限とかしなくても食う量を適正にすれば落ち着くわ
胃の容量で量を決めてたら一生太るぞ
そら小学生なんて数キロの物体背負って家と学校往復するし
中学生高校生なんて自転車で何キロ漕ぐんだって話よな
しかも成長期。そら太らんわ
その中で異常なデブは何したらデブるんだアレ
0092それでも動く名無し2022/10/02(日) 08:16:56.57ID:UbGetBsP0
惰性で筋トレだけダラダラ続けてたら筋肉と脂肪の両方を蓄えたムチムチのおっさんになっちまった
0093それでも動く名無し2022/10/02(日) 08:17:56.28ID:EJGCjmdt0
年老いてきたら今度は痩せ始めるんだよ
胃が食を受け付けなくなる
0095それでも動く名無し2022/10/02(日) 08:18:31.02ID:EJGCjmdt0
0096それでも動く名無し2022/10/02(日) 08:18:39.72ID:fbDUy9Z40
酒って飲むだけで太るんか？
0097それでも動く名無し2022/10/02(日) 08:18:59.71ID:ie/VP5Xh0
ダイエット成功者マウンティング大会
0098それでも動く名無し2022/10/02(日) 08:20:20.93ID:JUWXYrLW0
>>91
ワイ毎日ランドセル背負って3kmくらい歩かされてたし休み時間は必ず外で遊ぶくらい活発やったけど思いっきり太ってたわ
結局親の遺伝とか体質とかもあると思うわ 0099それでも動く名無し2022/10/02(日) 08:20:28.72ID:Cq/7M2Lc0
29から一気に太ったわ
ダイエットして戻したけど
0100それでも動く名無し2022/10/02(日) 08:21:14.16ID:WcFhWKRP0
筋トレしはじめてしばらくすると口唇ヘルペス出るから才能ないな～思ってたけど
リジン飲み始めてから出なくなって痩せれた
>>98
そこからよく60台まで戻したな
君は食ったらあかんのや
飲んだらあかんのや 0102それでも動く名無し2022/10/02(日) 08:22:00.79ID:scuguw+0a
0103それでも動く名無し2022/10/02(日) 08:22:31.93ID:I1IP4bmZ0
>>96
神経が落ち着くからな
副交感神経が優位になると消化管が動くから、食えるようになって太るわね 0104それでも動く名無し2022/10/02(日) 08:23:50.14ID:UbGetBsP0
0105それでも動く名無し2022/10/02(日) 08:24:13.21ID:GLt40pgZ0
腹だけすごいでてるんやがどうすりゃええんや
0106それでも動く名無し2022/10/02(日) 08:24:13.91ID:BtABZLBqd
食べても太らないけど量減らしても簡単に体重下げ止まるわ
ワイの体どうなっとんねん🤨
0107それでも動く名無し2022/10/02(日) 08:24:19.92ID:17jzRYYb0
0108それでも動く名無し2022/10/02(日) 08:25:02.65ID:JUWXYrLW0
>>101
しょんな…😭食べる時に幸せを感じるのに