0001それでも動く名無し2023/02/01(水) 19:22:47.26ID:BT1YOuB7M
筋トレ→体を太くデカく出来る代わりに、疲れやすくて走れない体になる
有酸素→疲れにくくて軽やかな体になれる代わりに、食っても食っても太れない体になる
ホンマに一長一短すぎて草。やるならどっちがええねんコレ
0425それでも動く名無し2023/02/01(水) 20:16:11.77ID:PpQu5ukW0
>>416
使える筋肉ってなんやお前はいつも喧嘩しとる半グレなんか？ 0426それでも動く名無し2023/02/01(水) 20:16:30.81ID:oZjqfp6L0
>>417
まぁその後のお酒が美味しいからトントンかもしれんがな 0427それでも動く名無し2023/02/01(水) 20:16:36.25ID:JE2TojpL0
>>425
は？当たり前やろ
ワイみたいな不良は毎日なんGで喧嘩しとるで >>411
特殊な筋肉使うからイメトレしながらやけど大事やね 0429それでも動く名無し2023/02/01(水) 20:16:52.90ID:xaEVJpkSa
なかやまきんに君と有酸素運動マンに勝負させたらええねん
0430それでも動く名無し2023/02/01(水) 20:16:56.28ID:JU6v6CVM0
0431それでも動く名無し2023/02/01(水) 20:17:00.48ID:jlJEZPiOM
筋肥大しまくってあんだけ走れるラグビー選手はえぐいよな
0432それでも動く名無し2023/02/01(水) 20:17:09.25ID:93stAnvh0
ジムで有酸素運動だけして帰ろうとしたら笑われたんだがあかんの？
0433それでも動く名無し2023/02/01(水) 20:17:13.76ID:aiJkV9iwa
10km走っても700kcalくらいしか消費できない絶望感
0434それでも動く名無し2023/02/01(水) 20:17:17.19ID:PpQu5ukW0
0435それでも動く名無し2023/02/01(水) 20:17:18.32ID:CJDdvmiUa
0436それでも動く名無し2023/02/01(水) 20:17:23.26ID:ne0HjY0D0
部屋でも気軽に出来る有酸素運動ってないんか？
0437それでも動く名無し2023/02/01(水) 20:17:33.62ID:8xxpAW7E0
>>407
論文紹介とかしてるのは簡単に稼げるし学があるんやろうけど
簡単に信じるバカはほんまに脳筋やねんなって思ってるだけや 0438それでも動く名無し2023/02/01(水) 20:17:38.58ID:oZjqfp6L0
>>428
やっぱりそういうのがモチベーションにもなるしな 0439それでも動く名無し2023/02/01(水) 20:17:53.80ID:uLmN09WE0
0440それでも動く名無し2023/02/01(水) 20:17:54.34ID:oZjqfp6L0
>>432
好きにすりゃええけど金もったいないと思う >>431
そしてサッカーなら痛いンゴオオオっていいながら爆散するほどの衝突を繰り返してすぐ立ち上がって走るとかイカれとる 0444それでも動く名無し2023/02/01(水) 20:18:11.03ID:DngVNgXV0
>>430
俺自身格闘技してるけどあんまりゴリゴリやらんな
高負荷で低回数こなして爆発力高めたりはするけど基本はミットやサンドバッグとか短距離ダッシュや 0445それでも動く名無し2023/02/01(水) 20:18:18.83ID:JU6v6CVM0
0446それでも動く名無し2023/02/01(水) 20:18:29.91ID:piZZ08tKd
なかやまきんに君が芸能人マラソン大会みたいなのでめちゃくちゃ走れてて感心したわ
筋トレ一辺倒の人じゃなくて普通に走ってるんだなあの人
筋トレばかりやって走れないゴリラや有酸素ばかりやって鶏ガラはよりどちらもできる方が100倍かっけえな
0447それでも動く名無し2023/02/01(水) 20:18:32.15ID:P6LnPti40
両方やるのが最強
筋トレばっかしてたら髙脂血症なったわ
0448それでも動く名無し2023/02/01(水) 20:18:37.78ID:LXiDUofhd
昨年末からまともにジム通い始めたけど日常の食生活も意識するなほんま せっかくトレーニングしたのに変なもん体に入れたくなくなるというか
0449それでも動く名無し2023/02/01(水) 20:18:42.91ID:QiEaC6L+0
>>436
スクワットとかバックランジやない
自重なら有酸素みたいなもんやろ 0450それでも動く名無し2023/02/01(水) 20:18:52.18ID:ynOOrBlq0
他人のトレーニングにケチつける気ないけど細い人に限って腹筋ばっかりやっとる気する
0451それでも動く名無し2023/02/01(水) 20:19:45.32ID:93stAnvh0
ランニングマシン2時間して帰るのがすき家
>>442
この時期のランニングは寒いし、音楽聞きながら走れるのがええんよ 0452それでも動く名無し2023/02/01(水) 20:19:52.99ID:oZjqfp6L0
>>441
土曜日は午前中柔道やってガッツリ昼飯食って午後スパ銭からの夜に飲むのが至高やでホンマ >>450
細い人でもわかりやすく成果でるからやないか？ 0454それでも動く名無し2023/02/01(水) 20:20:18.26ID:Y55jgpYt0
>>383
筋トレ界隈はクソみてえな論文蔓延ってるよな
新しいビジネスの為の論文やから結論ありきで書かれてる 0455それでも動く名無し2023/02/01(水) 20:20:27.38ID:93stAnvh0
ジム行って思うのはバーベルを持ち上げるやつみんな好きすぎやろ
サウナくらい並んでるやん
0456それでも動く名無し2023/02/01(水) 20:20:37.63ID:JE2TojpL0
0457それでも動く名無し2023/02/01(水) 20:20:50.54ID:bROGxVBDa
筋トレジョギングは自分のタイミングでやれるから気楽やけどな
人と約束してスポーツしてる連中の気が知れんようやるわ
0458それでも動く名無し2023/02/01(水) 20:21:28.60ID:PpQu5ukW0
0459それでも動く名無し2023/02/01(水) 20:21:39.32ID:jlJEZPiOM
ボディビルまでいくと不健康やからな
トッププロてほとんどナチュラルおらんらしいステがほぼ当たり前みたいな
0460それでも動く名無し2023/02/01(水) 20:21:40.92ID:Y55jgpYt0
>>451
トレッドミルを汗でビチャビチャにするな😠 0462それでも動く名無し2023/02/01(水) 20:21:46.09ID:oZjqfp6L0
>>457
だって投げたり投げられたりするの楽しいんだもの１人じゃ味わえん 0463それでも動く名無し2023/02/01(水) 20:21:52.26ID:JU6v6CVM0
>>444
はえーそれでちゃんと凹凸ある身体ならかっけえな 0464それでも動く名無し2023/02/01(水) 20:22:00.74ID:O0koVZ9IM
ワイクソガリ絶対に走らない
0465それでも動く名無し2023/02/01(水) 20:22:02.84ID:bROGxVBDa
>>456
長州力はめちゃめちゃやってたわりには長生きして頭もしっかりしてるほうか 0466それでも動く名無し2023/02/01(水) 20:22:19.49ID:u+E3hJKy0
胃下垂なんだけど腹筋したら多少良くなる？体にガス溜まるの治したい。
0467それでも動く名無し2023/02/01(水) 20:22:30.21ID:oZjqfp6L0
0468それでも動く名無し2023/02/01(水) 20:23:04.65ID:uLmN09WE0
>>459
バズーカ岡田もボディビルやってる人のやり方全て真似したら続かないし身体に悪いよ！って言ってたしな 0469それでも動く名無し2023/02/01(水) 20:23:17.87ID:8V7yUFmM0
>>456
バタフライマシンと苺プロテイン100回は見とる 0470それでも動く名無し2023/02/01(水) 20:23:20.27ID:8xxpAW7E0
>>454
HMBとかが良い例やったな
ほんまに作る方も読む方もご都合主義がすぎるわ 0471それでも動く名無し2023/02/01(水) 20:23:20.49ID:wMN6/dZJ0
細マッチョになりたくて若い頃からはじめた筋トレ
気づいた上腕40センチオーバーとかしてまったく狙ってなかった丸いプロレスラーになってた
0472それでも動く名無し2023/02/01(水) 20:24:11.17ID:8V7yUFmM0
>>459
ナチュラルのトップ勢も頭おかしいレベルのトレ強度やからな
ステやって追い込みすぎない方が健康なんちゃうかレベルやで 0473それでも動く名無し2023/02/01(水) 20:24:26.66ID:JE2TojpL0
0474それでも動く名無し2023/02/01(水) 20:24:56.79ID:IhAWu2qU0
ジムにクソガリ増えすぎててほんま不快
クソガリの分際でジムに行こうだなんて思うなボケが
0475それでも動く名無し2023/02/01(水) 20:24:59.21ID:QiEaC6L+0
>>466
ガス貯まるって胃やなくて腸が原因なんやないの？
ビオスリーとか飲んだほうがよさそう