0128それでも動く名無し2023/07/13(木) 16:21:12.96ID:0tHStjq+0
>>125
結局は量の問題やで
案外糖質が多いから飲み過ぎには注意した方がええってだけ 0129それでも動く名無し2023/07/13(木) 16:21:23.42ID:DpgIylfrp
「水で洗ったのでこのお米は0キロカロリーです」
「カロリーは水に流れますからね」
つまりこういうことやな
最高やんけ
0130それでも動く名無し2023/07/13(木) 16:21:28.42ID:dE5i37qnM
トマトに関しては生で食うよりジュースのが勧められてるけどな
0131それでも動く名無し2023/07/13(木) 16:22:08.89ID:WSRqj+2mM
トマトを信じろ
0132それでも動く名無し2023/07/13(木) 16:23:12.66ID:0tHStjq+0
食べてはいけない食品とかほぼ嘘やからか
食べすぎてはいけない食品ってだけ
0133それでも動く名無し2023/07/13(木) 16:23:17.07ID:yqgURcJn0
0134それでも動く名無し2023/07/13(木) 16:24:39.78ID:JYoBL5pd0
トマト嫌いでも加工すれば割と食えるで
ソースはワイ
トマトジュースに具材ぶち込んでミネストローネにするだけやけど
0135それでも動く名無し2023/07/13(木) 16:26:42.07ID:ggAeh/oo0
現代は栄養過多だからむしろ過剰に取ったほうが危険
0136それでも動く名無し2023/07/13(木) 16:26:49.62ID:88gPF4Yw0
普通サプリで栄養取るよね
0137それでも動く名無し2023/07/13(木) 16:27:18.14ID:Wg2ZDsPj0
野菜ジュースも当然カットして洗ってるからアウト
ビタミンはサプリでとった方がいい
0138それでも動く名無し2023/07/13(木) 16:28:20.02ID:yqgURcJn0
体に良いもの詐欺が多すぎてな
0139それでも動く名無し2023/07/13(木) 16:28:21.04ID:0tHStjq+0
サプリはあくまで補助やからできれば食品で栄養摂った方がええよ
0140それでも動く名無し2023/07/13(木) 16:28:45.49ID:JYoBL5pd0
完全食ってどうなんや
グミやら麺類やら豊富やけど食い過ぎたらそれこそ栄養過多よな
0141それでも動く名無し2023/07/13(木) 16:28:54.41ID:fHa6nFmm0
>>130
生とトマトジュースじゃなけりゃトマト食えるのに 0142それでも動く名無し2023/07/13(木) 16:29:41.93ID:88gPF4Yw0
>>135
食事管理してない奴だと脂質と炭水化物くらいしか取れてないやろ 0143それでも動く名無し2023/07/13(木) 16:30:13.74ID:yqgURcJn0
ビタミンに関しては過剰に摂取しないようビタミン剤を飲む飲まないで調整しとるわ
食材で取れとる時は飲まない
0144それでも動く名無し2023/07/13(木) 16:30:49.51ID:OfMTuJy6M
ビタミンサプリとると真っ黄色のおしっこでるのすき
0145それでも動く名無し2023/07/13(木) 16:31:36.47ID:88gPF4Yw0
>>138
安いマルチビタミンで十分ってバレたら無農薬野菜で作った青汁とか無駄に高いサプリが売れなくなるからな 0146それでも動く名無し2023/07/13(木) 16:31:52.63ID:yqgURcJn0
ビタミンとりすぎると吸収率落ちるから注意しとるわ
0147それでも動く名無し2023/07/13(木) 16:32:48.62ID:awh3oQ/s0
トマトジュースも水だから水溶性のビタミン全部無くなるのか？
0148それでも動く名無し2023/07/13(木) 16:33:44.47ID:6pu6yft1d
サプリは過剰摂取になりやすいからな
使うならちゃんと栄養計算した方がええ
0149それでも動く名無し2023/07/13(木) 16:35:30.84ID:yqgURcJn0
>>148
あくまでも補完やからな
まあ補完せな足らんこと多いんやけど
脳死でとりあえず飲んどる人おるとモヤモヤするわ 0150それでも動く名無し2023/07/13(木) 16:36:11.37ID:T096ZfWfM
とりあえず野菜食っときゃ体いいみたいな風潮は過大評価よな
0151それでも動く名無し2023/07/13(木) 16:36:13.42ID:dE5i37qnM
一時期色々調べていろんな本読んだけど全部総合すると食べれる食品は存在しなくなるからあんまり気にしすぎるのが1番毒やで
マルチビタミンですらビタミンの毒性で注意があるぐらいやし
野菜食いまくるとあからさまにウンコ堅くなってコロコロウンコになるから間違いなくなんらかの健康的な働きをしとる筈やろ
0153それでも動く名無し2023/07/13(木) 16:38:03.63ID:BjVR2yty0
そういう観点の話なら野菜にそもそも栄養がねえよ
0154それでも動く名無し2023/07/13(木) 16:38:40.00ID:zpTuvjqP0
亜塩素酸水と亜塩素酸ナトリウムの区別ついてないんだろ
0155それでも動く名無し2023/07/13(木) 16:40:00.15ID:QD95pRVe0
キャベツ100ｇとカットキャベツ100ｇでどれだけ栄養に差があるの？
知りたいのはそこなんだけど、それを調べろよばか
多少減ったとしても利便性を考慮すればカットキャベツでもいいじゃん話だろ
0156それでも動く名無し2023/07/13(木) 16:41:39.63ID:6AXlwA6x0
>>144
わかる
黄色おしっこじゃないとテンション上がらない 0157それでも動く名無し2023/07/13(木) 16:42:24.31ID:7p12Hn35r
>>151
ビタミンに毒性なんてあんの？
ビタミンの過剰摂取による過度の抗酸化作用が人体に有害ってのは聞いた事あるけど 0159それでも動く名無し2023/07/13(木) 16:43:20.85ID:9wVmCqJWp
メガビタミンいうてBとかCめっちゃくちゃ飲む人いるけどあれ余分は排出されるとはいえ怖くないんかな
0160それでも動く名無し2023/07/13(木) 16:43:50.66ID:X4vha7H70
0161それでも動く名無し2023/07/13(木) 16:43:59.60ID:dLOwM94e0
まあこういうサラダなんて元から脂っこいもんの食べ過ぎを抑えるためのかさ増しと食物繊維目的やろうしええやろ
栄養気にしすぎるとハゲるぞ
0162それでも動く名無し2023/07/13(木) 16:44:19.51ID:QfKYbnVb0
そもそも野菜とかビタミンとか必要ってわけじゃないんだよ
ライオンとか肉しか食わないのに普通に生きるしな
0163それでも動く名無し2023/07/13(木) 16:45:20.36ID:BjVR2yty0
熱水じゃないならそれほど水溶性ビタミンや水溶性食物繊維は溶出しない
そもそも野菜にはそんなん気にするほど栄養がない
栄養じゃなく食物繊維摂りたいならカット野菜で全然良い
0164それでも動く名無し2023/07/13(木) 16:45:24.14ID:0tHStjq+0
生野菜は洗った方がええけどな
栄養抜けても大した問題じゃないけど食中毒とか寄生虫にあたると大問題やし
0165それでも動く名無し2023/07/13(木) 16:46:33.09ID:k5Mfu+RI0
0166それでも動く名無し2023/07/13(木) 16:46:42.42ID:XmUSO+Rh0
どか食い気絶と血糖値の急上昇防ぐために食うだけやし
0167それでも動く名無し2023/07/13(木) 16:47:21.80ID:DpgIylfrp
>>157
ビタミンによる
有名な話だとこれ
ホッキョクグマの肝臓食うと死ぬ
＞実はホッキョクグマの肝1gには約24,000〜35,000IU程度のビタミンAが濃縮されていますが、この高濃度のビタミンAが人間を死に至らせる原因でした。 0168それでも動く名無し2023/07/13(木) 16:47:24.89ID:NXKXD3Q00
洗うと栄養ガーとか言ってるやつは勝手に洗わずに切って一緒にズタズタになったナメクジでも食ってろ
0169それでも動く名無し2023/07/13(木) 16:49:32.36ID:amwbck5G0
青汁はどうなんや
0170それでも動く名無し2023/07/13(木) 16:50:35.14ID:i5/Zo+GO0
>>162
ライオンの食べた後見ると骨しかないくらいシャブリ尽くす
つまり各部分全て食べるから必要な栄養素全部入ってるし
胃の中も食べるから草食動物が食べた野菜もそれで食う 0171それでも動く名無し2023/07/13(木) 16:51:12.85ID:gCgdU+Zvd
>>162
こういうのはほんと無意味な話やからな
例えばライオン含めほとんどの哺乳類はビタミンCを体内で作れるけど人間は作れないから食べ物から取るしかない 0172それでも動く名無し2023/07/13(木) 16:51:31.39ID:W2X1EHTe0
栄養士とかいう学部卒未満のバカの言うこと真に受けんな
0173それでも動く名無し2023/07/13(木) 16:51:49.93ID:cKd+c52cr
0174それでも動く名無し2023/07/13(木) 16:52:06.38ID:0tHStjq+0
>>167
ビタミンAはレバー食べると簡単に過剰摂取になるからな 0175それでも動く名無し2023/07/13(木) 16:55:09.42ID:zHN+1eY7M
>>172
君がその馬鹿より栄養の知識あったらエエんやけどな 0176それでも動く名無し2023/07/13(木) 16:55:26.16ID:Th/S0E1ya
0177それでも動く名無し2023/07/13(木) 16:55:55.98ID:TE9yvLfZM
0178それでも動く名無し2023/07/13(木) 16:56:48.70ID:Th/S0E1ya
野菜ジュース民ワイ、高みの見物