ワイ「ふぅジム通い始めて大分筋肉ついたわ」敵「使える筋肉じゃないから無駄」

**それでも動く名無し** · 2022/03/22(火) 15:01:07.34

敵「お前とドカタの筋肉、同じ筋量でもドカタの方が強い」

**それでも動く名無し** · 2022/03/22(火) 15:27:00.48

>>108
僧帽筋ないやつとかキショいよな
前出かけてた時彼女持ちのチビマッチョが一生懸命背中広げてイカリ肩作ってたの見た時は悲しくなった

**それでも動く名無し** · 2022/03/22(火) 15:27:09.87

>>108
ギャグ漫画日和やあるまいし一部分だけ肥大化させてるやつなんてTITさんくらいや

**それでも動く名無し** · 2022/03/22(火) 15:27:28.41

>>118
初心者こそジム行くべきやろ
唸り声と器具の使用音で威嚇してくるマッチョは無視しろ

**それでも動く名無し** · 2022/03/22(火) 15:27:38.88

>>122
想像したら草

**それでも動く名無し** · 2022/03/22(火) 15:27:44.47

>>117
マナー悪い

**それでも動く名無し** · 2022/03/22(火) 15:27:48.94

>>118
器具のほうが自重より軽くできるから最初からいったほうがいい

**それでも動く名無し** · 2022/03/22(火) 15:27:57.82

ボディビルって身体をおもちゃにして遊んでるだけだからな
意味のない部位の筋肉肥大化させてワイワイキャッキャ

健康維持が目的なら有酸素運動やってりゃ良いだけ

**それでも動く名無し** · 2022/03/22(火) 15:28:21.60

何もしないデブとヒョロガリよりはましやで

**それでも動く名無し** · 2022/03/22(火) 15:28:31.36

>>118
最初からジムでいいぞ
ジム行くのが最短ルートや

**それでも動く名無し** · 2022/03/22(火) 15:28:33.02

>>110
4枚以上はワイからしたら人外や
4枚で最低の最低ラインなのに

**それでも動く名無し** · 2022/03/22(火) 15:28:52.10

使えるぞ

重いもの運ぶのにwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

**それでも動く名無し** · 2022/03/22(火) 15:29:06.74

山本式スクワットやってみたらゲロ吐いたわ

**それでも動く名無し** · 2022/03/22(火) 15:29:17.59

身体を綺麗に見せるには姿勢や体の動かし方もセットやからせっかく鍛えてる人はその辺まで含めて頑張って欲しいわ
上半身鍛えてるのに背筋伸びてへん猫背気味な奴とか見てて違和感あるパターンは結構ある

**それでも動く名無し** · 2022/03/22(火) 15:29:39.99

>>132
文明の利器から逆行やね

**それでも動く名無し** · 2022/03/22(火) 15:29:45.54

マッチョで肌カサカサが意外に多いんやで
片寄った飯食うからや

**それでも動く名無し** · 2022/03/22(火) 15:29:48.71

ドカタでも鳶はマジで怪力揃い
仕事見てるとそら力強くなるわってこと毎日やっとる
上から単管パイプ落としたやつ朝から晩までキャッチし続けるとかその逆のことを繰り返しとる
連中常に全身筋肉痛いうてるしな

**それでも動く名無し** · 2022/03/22(火) 15:30:00.77

>>122
チビマッチョホンマに可哀想やわ
どんなに鍛えてても笑ってまう

**それでも動く名無し** · 2022/03/22(火) 15:30:13.20

>>128
ビルダーは極端すぎて不健康だけど有酸素だけもガリガリすぎやろ
ある程度の筋肉はつけた方がいい

**それでも動く名無し** · 2022/03/22(火) 15:30:16.58

>>120
不正するための屑筋肉じゃん

**それでも動く名無し** · 2022/03/22(火) 15:30:45.40

どのみちカッコなんやから使えるかどうか関係ないやろ
なんj民やってその贅肉は使えへんで

**それでも動く名無し** · 2022/03/22(火) 15:31:06.21

なんもしてないやつよりは全然マシやから気にせんでええで

何もしてないやつは開き直ってるけどな

**それでも動く名無し** · 2022/03/22(火) 15:31:21.18

筋肉を使うのか使わないのか
どっちなんだい

**それでも動く名無し** · 2022/03/22(火) 15:31:30.80

**それでも動く名無し** · 2022/03/22(火) 15:31:36.35

ワイの親父60歳の現場監督やけど腕めっちゃ太いわ

**それでも動く名無し** · 2022/03/22(火) 15:32:08.34

見た目のためと割り切ってやるにはなかなかコスパ悪い趣味になるんよな
やめたら3ヶ月位で萎んで一般人と変わらん体型になるし

**それでも動く名無し** · 2022/03/22(火) 15:32:24.37

腰ボロやから上半身の負荷上げられんのやが
低負荷で地道に回数こなすしかないんやろか

**それでも動く名無し** · 2022/03/22(火) 15:32:26.15

>>132
使えんよ
重いもの一瞬持ち上げるのに特化してるけどその状態維持する力が全くないのがボディビル系の筋肉の付け方

35kgをアームカールできるの凄いねってなるけどその状態を長時間維持できない
だからドカタみたいに重いものを持ち運んだりはできない

**それでも動く名無し** · 2022/03/22(火) 15:32:41.88

>>141
やめい！

**それでも動く名無し** · 2022/03/22(火) 15:32:48.45

使えない筋肉とかないぞ
ジムしかいかんやつは使い方わからんだけや

**それでも動く名無し** · 2022/03/22(火) 15:32:53.19

筋肉つけようとした奴なら使えないから無駄とか絶対に言わん
ヒョロガリモヤシの戯れ言

**それでも動く名無し** · 2022/03/22(火) 15:32:54.01

>>146
これ

**それでも動く名無し** · 2022/03/22(火) 15:32:54.29

BIG3は初心者からガンガンやるべきなのか？

**それでも動く名無し** · 2022/03/22(火) 15:33:54.39

>>146
一年何もやってなかったけど体重さえある程度管理出来たら腕も腹も割れたままやったで

**それでも動く名無し** · 2022/03/22(火) 15:34:26.46

モヤシの戯言が効きすぎなんやろ
だからこじるりに馬鹿にされるんやで

**それでも動く名無し** · 2022/03/22(火) 15:34:40.24

そら土方のほうがつえーだろ

**それでも動く名無し** · 2022/03/22(火) 15:34:47.16

>>154
そもそも割るだけやったら筋トレ一切しなくてええで

**それでも動く名無し** · 2022/03/22(火) 15:34:48.58

>>153
BIG3自体やらんでいい
初級者とか上級者とか関係ない
やる必要ないしやるべきじゃない

**それでも動く名無し** · 2022/03/22(火) 15:34:56.00

使えない筋肉って言われて顔真っ赤にするのが一番ダサい

**それでも動く名無し** · 2022/03/22(火) 15:36:18.08

>>146
ほんまな趣味で続けられる程度ならそんな筋肉つかんしな

**それでも動く名無し** · 2022/03/22(火) 15:36:18.34

懸垂とスクワットと腕立てだけでもそこそこ見栄えよくなるで

**それでも動く名無し** · 2022/03/22(火) 15:36:28.39

そもそも使えない筋肉ってなんだよ
随意筋なんやからいくらでも使えるやろ

**それでも動く名無し** · 2022/03/22(火) 15:36:42.09

**それでも動く名無し** · 2022/03/22(火) 15:37:22.52

美容で女がエクササイズ行くの考えたら問題はないな

**それでも動く名無し** · 2022/03/22(火) 15:37:39.32

スクワットしまくったらエッチがマジで気持ちよくなった
体力ついたし持続力もついたし二回戦も早くなったわ
これは使える筋肉でええんよな？

**それでも動く名無し** · 2022/03/22(火) 15:37:53.96

>>161
というかむしろ腹筋、腕立て、懸垂、スクワット
この4種類だけで良い
自重トレーニングは均整の取れた身体になる
機械を使ってると局所的に肥大化したキモい体格になる

**それでも動く名無し** · 2022/03/22(火) 15:38:29.52

サンキューこじるり

**それでも動く名無し** · 2022/03/22(火) 15:39:01.97

>>165
やっぱり使えない筋肉やん
ちな童貞