ワイ「ふぅジム通い始めて大分筋肉ついたわ」敵「使える筋肉じゃないから無駄」
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
敵「お前とドカタの筋肉、同じ筋量でもドカタの方が強い」 実際どのレベルになったらジム行ってええんや?
ちな腕立ては2回が限界 でも痴漢とか無敵の人には無力なんよな
結局鍛えるべきはハートよ 使える筋肉ってのも結局個人の価値観でしかないんや、ある能力に特化してても
人によっては価値があって人によっては価値が無い >>108
僧帽筋ないやつとかキショいよな
前出かけてた時彼女持ちのチビマッチョが一生懸命背中広げてイカリ肩作ってたの見た時は悲しくなった >>108
ギャグ漫画日和やあるまいし一部分だけ肥大化させてるやつなんてTITさんくらいや >>118
初心者こそジム行くべきやろ
唸り声と器具の使用音で威嚇してくるマッチョは無視しろ >>118
器具のほうが自重より軽くできるから最初からいったほうがいい ボディビルって身体をおもちゃにして遊んでるだけだからな
意味のない部位の筋肉肥大化させてワイワイキャッキャ
健康維持が目的なら有酸素運動やってりゃ良いだけ >>118
最初からジムでいいぞ
ジム行くのが最短ルートや >>110
4枚以上はワイからしたら人外や
4枚で最低の最低ラインなのに 使えるぞ
重いもの運ぶのにwwwwwwwwwwwwwwwwwwww 身体を綺麗に見せるには姿勢や体の動かし方もセットやからせっかく鍛えてる人はその辺まで含めて頑張って欲しいわ
上半身鍛えてるのに背筋伸びてへん猫背気味な奴とか見てて違和感あるパターンは結構ある マッチョで肌カサカサが意外に多いんやで
片寄った飯食うからや ドカタでも鳶はマジで怪力揃い
仕事見てるとそら力強くなるわってこと毎日やっとる
上から単管パイプ落としたやつ朝から晩までキャッチし続けるとかその逆のことを繰り返しとる
連中常に全身筋肉痛いうてるしな >>122
チビマッチョホンマに可哀想やわ
どんなに鍛えてても笑ってまう >>128
ビルダーは極端すぎて不健康だけど有酸素だけもガリガリすぎやろ
ある程度の筋肉はつけた方がいい どのみちカッコなんやから使えるかどうか関係ないやろ
なんj民やってその贅肉は使えへんで なんもしてないやつよりは全然マシやから気にせんでええで
何もしてないやつは開き直ってるけどな 見た目のためと割り切ってやるにはなかなかコスパ悪い趣味になるんよな
やめたら3ヶ月位で萎んで一般人と変わらん体型になるし 腰ボロやから上半身の負荷上げられんのやが
低負荷で地道に回数こなすしかないんやろか >>132
使えんよ
重いもの一瞬持ち上げるのに特化してるけどその状態維持する力が全くないのがボディビル系の筋肉の付け方
35kgをアームカールできるの凄いねってなるけどその状態を長時間維持できない
だからドカタみたいに重いものを持ち運んだりはできない 使えない筋肉とかないぞ
ジムしかいかんやつは使い方わからんだけや 筋肉つけようとした奴なら使えないから無駄とか絶対に言わん
ヒョロガリモヤシの戯れ言 >>146
一年何もやってなかったけど体重さえある程度管理出来たら腕も腹も割れたままやったで モヤシの戯言が効きすぎなんやろ
だからこじるりに馬鹿にされるんやで >>154
そもそも割るだけやったら筋トレ一切しなくてええで >>153
BIG3自体やらんでいい
初級者とか上級者とか関係ない
やる必要ないしやるべきじゃない 使えない筋肉って言われて顔真っ赤にするのが一番ダサい >>146
ほんまな趣味で続けられる程度ならそんな筋肉つかんしな 懸垂とスクワットと腕立てだけでもそこそこ見栄えよくなるで そもそも使えない筋肉ってなんだよ
随意筋なんやからいくらでも使えるやろ スクワットしまくったらエッチがマジで気持ちよくなった
体力ついたし持続力もついたし二回戦も早くなったわ
これは使える筋肉でええんよな? >>161
というかむしろ腹筋、腕立て、懸垂、スクワット
この4種類だけで良い
自重トレーニングは均整の取れた身体になる
機械を使ってると局所的に肥大化したキモい体格になる ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています