市民ランナーワイ、2ヶ月後にある初のハーフマラソン大会に向け黄色信号点灯

[1 それでも動く名無し 2022/03/30(水) 01:55:07.41 ID:sIqFE/Rq0]

今日21km走ろうと思ったんやが
最初8kmがキロ4分50秒ペース
8~12kmがキロ5 分~5分10秒ペースと順調やったんやがそこから急に足が動かなくなって16kmでリタイアしたわ
ちなみにこのスレは転載禁止やがこの壁乗り越えるにはどうすりゃええんや

[2 それでも動く名無し 2022/03/30(水) 01:58:14.40 ID:TjRbq30i0]

転載禁止もなにも話題がニッチすぎてまったく伸びんと思う
専用板行くなりなんなり

[3 それでも動く名無し 2022/03/30(水) 01:59:44.72 ID:7XD12qw50]

厚底シューズで走るん

[4 それでも動く名無し 2022/03/30(水) 02:00:50.57 ID:prEjLo350]

ワイに言えるのはなんか高いけどみんな使ってる有能靴があるらしいからそれを吐くんやで

[5 それでも動く名無し 2022/03/30(水) 02:00:51.87 ID:6ug9aIdm0]

こんなところに運動しとるやつおるわけないやん

[6 それでも動く名無し 2022/03/30(水) 02:01:18.57 ID:FHtfeZfVd]

半分行く前にペース落としてる時点で順調やないやん、オーバーペースって事や
キロ5に落とせ