山本由伸(MAX158km/h)「ウエイトトレーニング一切しません」←こいつ

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 06:47:24.40

ウエイトトレーニングしたら160キロ出せるんちゃうか？

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:38:57.49

ダルが言うウエイトって200kgのスクワットデッドリフトとかそういうパワリフ系のトレでしょ?
一瞬の出力が重要な投手にそういう長時間踏ん張る系の力ってそんな必要かね

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:39:00.98

なんかワイがウエイトトレーニング原理主義者みたいな捉えられ方するの意味わからんのやが
「山本が今の身体操作のクオリティを維持したまま筋力を上げれば良いんじゃね？」がワイの主張やぞ
「筋トレすれば万事解決！筋トレ最強！！！」なんて言うてへん

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:39:18.00

肘肩の消耗無視するなら投げ込みが理想なんよな
だからむかしはほとんど途中で淘汰される中ラバーアームの変態が突出した成績残した

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:39:30.51

>>69
それな
メジャーでも怪我しまくってる

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:39:41.94

筋肉量と可動域は極端な例を出さなきゃ基本的には共存出来ると思うけどなあ

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:40:25.32

>>100
少なくても一試合100球は投げるからな
持久力も大事やろ

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:40:59.93

>>93
そんなものはない

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:41:06.46

スイングスピードみたいに腕の振りの速さって数値化されてたりしないんかね

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:41:21.50

瞬間最大風速より長くやるための結論なんちゃう
今はこれ以上になる必要ないんやし

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:41:26.23

佐々木本人が言ってたけど体重は入団時と変わらず85kgしかないんやな
ダル大谷は100以上あるのに

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:41:35.28

>>83
山本も元々150キロ投げられたけどプロ入る前と後じゃ別人レベルやしなあ
筋トレゴリ押しで150キロ投げると言えば柿木のイメージがあるわね

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:42:17.27

そもそもウエイト以外にも筋トレあるからな
ウエイトせんでも筋力アップできんねんけど勘違いして人ほんまおおいよな

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:42:58.54

>>109
これから増えるんちゃう？
というか増やさなやべーやろ

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:43:41.07

>>84
体質もあるんやろ
ワイなんか筋トレしないと体重軽過ぎるタイプやし
ダルも体重増やすのに苦労するタイプなんやろ

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:43:56.59

>>101
山本も馬鹿じゃないから試したうえで自分にはウエイトは違うなとわかったんじゃないの
ちょっとしたバランスのズレですぐピッチング狂うからあんまりやりたないんやろ

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:43:57.76

まあ結局安定した動きを長く続けるにはバランスが大事やし山本なんかはそれを崩す必要無いんちゃうか

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:44:13.57

プロでトップクラスの成績残してる人に素人がこうした方がいいとか上から目線でアドバイスしてる野球って異常だよな
ゴルフ観てても松山英樹にアドバイスしようとは思わんやろ

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:44:52.16

筋トレしたらなぜ筋肉が発達するかわかってないやつおおすぎやねんよ
かけられた負荷に耐えられるように強化されていくねんで
例えばペンチプレス50kgあげたとする
ほんなら体は次ベンチプレス50kgの負荷かかっても平気なようになろうとして筋肉発達させんねんよ

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:44:52.92

>>100
ダルはウエイト言う割には1番きつい足トレはしないからな偽物やで

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:45:12.64

>>86
エクササイズの範疇じゃね？
筋トレ効果はオマケな気がする

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:45:21.41

>>8
お前が頑張れ

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:45:36.96

>>116
別にアドバイスはしてへんやん
わけのわからんこときうてるから批判してるだけやで

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:46:13.98

>>89
あいつらデカいやん
むしろ宮城とか山岡みたいなチビで150キロ投げる奴の方が不思議

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:46:28.02

>>121
確かにそうやな
すまん👍

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:46:29.11

>>91
バランス維持しつつ

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:46:53.52

>>119
普通に筋トレやろ
筋トレの種目にブリッジってあるぞ

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:46:59.82

ただYouTube見て猿真似してるだけの二流と違って山本クラスの一流は物凄く考えて練習に取り組んでるはずだから、あえてウエイトをしない理由とかも合理的な根拠交えて答えられると思うよ
ワイら素人が上からアドバイスできることじゃない

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:47:03.97

>>94
説教とは

2022/04/14(木) 07:47:25.57

ダルビッシュさんの防御率みたらわかるよな
粘着物質あれば別なんだろうけど

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:47:39.64

100までスレ伸びてていろんな講釈垂れるエリートトレーナー様いるのに誰一人下半身については語らないの草
腕肩だけの話とか完全に運動エアプやんw

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:47:40.95

早い球投げてる奴って寿命短いよな
山本昌とか石川みたいな軟投派の方が寿命長い

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:47:48.12

天性の骨格さえあれば簡単に160キロ出せるんだよな
それがない投手は筋肉の鎧付けないと160に届かなくて、上半身にというか腕に筋肉つけすぎると大抵怪我するかノーコン化する

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:47:48.90

>>128
ダルはとしやろ
日本時代は無双状態やったやん

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:48:01.07

千賀は腹筋を1日1000回やってたら球速伸びたらしい

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:48:42.95

血行障害のメカニズムとか上半身の筋肉だけ増やして下半身壊す話とか聞くと
ウエイト信仰からやみくもにやればいいってわけじゃない方向に一周回ってきたのかなと思う

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:49:16.90

>>129
単に足は筋肉の構造が単純すぎて特に語ることないってだけちゃうの？
下半身鍛えた方が良いってのは共通認識やろ

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:50:01.90

この手の選手は30代が悲惨になる

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:50:05.75

筋トレユーチューバーが言うてたけど、昔ゴールドジムでダル見かけた時とんでもない重量でベンチやってたらしいで
一時期はくっそウエイトやってたんやろな

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:50:12.57

>>100
5年くらい前の知識しかないけど筋量増やしたり筋力を高めてから連動系とか瞬発力のあるエクササイズとかで瞬発力高めるみたいな感じやったと思う

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:50:28.91

昔のパワプロってメディシンボールトレをストレッチとかPNF系の体のメンテナンスとか体操系のトレーニング扱いしてるけど
あれって普通に筋トレだよな

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:50:36.33

ウエート第一主義を廃れさせた澤村には拍手を贈るべきや👏

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:51:21.65

ダルのこの身体よ

https://i.imgur.com/5UyBMkK.jpg

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:51:41.77

佐々木の足上げは地味に負担でかいやろ

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:51:52.28

>>141
脚細くね？
画角のせいかな

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:52:53.02

>>111
チューブトレーニングとかか？

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:53:24.73

>>126
下からアドバイスならええよな

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:53:38.50

>>114
それはわかっとる
その上で維持したまま筋力高めるのが次の進化とちゃうかと問うている

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:54:02.78

筋力＝正義
とか思ってる奴おるん？？

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:54:13.12

>>100
基本的に高重量トレの方が瞬発力は上がるんちゃうか

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:54:50.31

凡人が真似したらあかんやつやん

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:54:56.89

楽天に山本由伸フォロワーでフォームとか完コピしてる内龍星がいるから
どれだけ育つかで山本理論の正しさを判断しよう（適当）

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:54:57.76

>>147
澤村
faridyu
あとは知らない

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:54:59.50

山本由伸は怪我でちょいちょい離脱するからな
ウェイトした方がいいと思うんですけど

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:56:03.05

>>125
それはそうやけど自重やしずっと取り組んでるしもう筋力上がるの限界まで来てんじゃねーの？
毎日腕立て100回やってても途中からあんま変わらんやろ

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:56:37.78

>>152
ウエイトするダルがちょいちょい離脱してるのはなんでや？

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:56:52.58

>>146
進化すればいいけど実際むずいと思う
佐々木やデグロムが筋肉つけたら170km出るとは思わんし

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:57:16.47

>>126
せやな、ウエイトやらん理由あんまり語ってなくてやらんとしか言わんから疑問なんや
ワイは山本本人に聞いてみたいんや

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:57:20.12

ダルビッシュが筋トレを狂信しても許されるのは
あの身長だし昔はノッポだったからそこからドンドン筋肉付けても邪魔にことはないって側面はあると思う
そこそこ小柄で既に豆タンクになってる選手がさらに筋トレするとどうなるかって話とはまた違うんじゃないかな

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:57:39.83

>>150
体格だけ見たら中日の加藤翼のほうがより山本コピー感あるぞ
まあ内は山本が体格に恵まれてたらこうなっていたというモデルになってほしいね

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:57:49.38

>>154
メジャーはともかく日本ではほぼ離脱してなかっただろ

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:58:47.10

>>159
日本の頃って今ほど筋肉信者やったか？

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 07:59:02.02

山本由伸を操る練習をしまくった結果wwwでしょ
イチローと山本見て思うのはは筋トレによる筋拘縮を起こすと怪我をしやすくなり、最初はパフォーマンスが上がるも後々落ちてくる。
柳田ももう少ししなやかな動きになると怪我しにくくなりそうやろ？そんな感じ
あとは稲葉や秋山が引退してトレーニング辞めたら怪我が完治したという話しもあるよね。

プロ野球選手になる身体能力お化け達なのである程度はカバーできる。
ハムの北山もウェイトは知らんけど息が長い選手になるでしょね

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:00:04.71

ウェイトトレーニングをやってないだけでそれ以外のクッソきついトレーニングは死ぬほどやってるってトレーナーが誰かが言ってたような

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:00:06.19

筋トレはどういうトレーニングしてるんや

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:00:08.55

>>161
上半身のストレッチ、大事。

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:00:26.95

>>130
藤川とか松坂とかなんだかんだで長生きじゃね？

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:00:27.57

>>144
あれ体幹とかちゃうんか

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:01:17.90

ワイが言ってるのは「どっちもやれば良くない？」やぞ

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:01:44.74

>>160
筋トレはやってただろ
日本でも走り込みとかあんまりやってなかったよね

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:01:48.14

>>131
186cmある千賀ですらキツいもんな

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:01:59.73

>>15
言うほどかっこいい要素あるか？

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:03:00.51

>>133
エグザイルの腕立てみたいな腹筋してそう

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:03:15.36

清原が「肉体改造期にちゃんと走り込みもしておけば良かった」って回顧してるのはなかなか面白いと思う
筋肉で増えた体重を支える足腰の筋力（スタミナ）ができてなかったからそれで膝壊した、ってのが本人の見立てで

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:03:30.67

メジャー最強投手のデグロムなんてガチのヒョロガリやし投手にとってウエイトトレーニングはそこまで重要じゃないんちゃうか

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:03:33.41

>>151
やっぱり筋肉いらないわ

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:03:37.25

>>134
だからって一切やらないは極端すぎねー？
ほどほどにやればええやん

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:03:42.48

>>162
大殿筋とかハムストリングは陸上トレーニングでも身につくしな、佐々木朗希はウエイトも陸上トレも両方やってる

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:03:52.78

澤村「ビルダーをトレーナーにしました。ノーコンです」

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:03:58.77

>>168
筋トレならプロは全員やってる
ウエイトの話やろ

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:04:04.99

なんでプロでもないくせにあれしろこれしろと言えるのか
お前は何キロ出せるんだよ

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:04:05.50

>>152
あいつの脇腹怪我する原因って食いすぎやで
山岡と2人で寿司100皿食べたって記事が出てて
その時に山岡が「由伸は食いすぎて脇腹が筋肉痛になりやすい」って指摘してた

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:04:18.76

>>135
でも下半身つったらバーベルスクワットやろうけど山本やってなさそう

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:04:25.70

やり投げがウェイトトレーニングみたいなもんや

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:04:45.06

ホークス森は漁師の元で育った。
漁師城島
山本も釣り好きだよな。

魚はいいんだろう。伊藤大海も長く活躍しそうだね。

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:05:25.35

>>141
チキンレッグ？

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:05:33.84

>>183
稲尾も漁船運転してたとかなんとか

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:05:44.15

>>173
髪の毛切るだけで平均160キロ出せるようになるんだよなあ

メッツのデグロム　トレードマークの長髪バッサリ　その理由とは…
2017年11月13日 09:14

　「いろいろと調べてみたのだが、髪を短くすることでストレートの球速が２マイル（約３・２キロ）ほど増すことが分かった」。
今季のストレートの平均球速は９５・５３マイル（約１５３・７キロ）。来季にこの数字がどう変化するか注目されるところだ。
https://www.sponichi.co.jp/baseball/news/2017/11/13/kiji/20171113s00001007127000c.html

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:06:17.10

>>182
そこまで本格的かは分からないけど突き詰めるとやり投って下半身の負担がすごいからなぁ
肩の故障よりも軸足の脛の疲労骨折がやり投選手にはよくあるくらい

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:06:36.09

怪我するかどうかは如何に生み出した力を分散させるか、如何に力を逃がせるかだと思うから山本はウエイトでバランス崩すのが嫌なんちゃうか
大きい力って制御するの難しいし現状で結果出てるなら変える必要も無いって判断やろ

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:07:01.02

>>155
本音を言うとワイは佐々木に負けないで欲しいから頑張ってほしいんや
山本に更なる進化を遂げて欲しいんや😭

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:07:52.11

身長的にあれ以上やると故障するんちゃう

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:08:34.49

>>189
由伸の方が余裕で上やろ
完全試合なんて槙原レベルやぞ

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:08:36.56

走れなくなったら終わり
という言葉はよく聞くが、走るという動作は全身の連動運動。
筋トレばかりするとその部位は鍛えられるが他の部分は動かない。また筋拘縮を起こす。
だから一時足が速くなり、筋トレを続けていくと、連動性が無くなりアカンくなる。

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:08:57.80

バッティングはともかくピッチングは超繊細だから今からウエイトやって筋肉量のバランス変えるのは怖いと思う
実績ない若手ならともかく山本は完成度高いピッチングてきてるからなおさら

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:08:58.26

ダルビッシュってぶっちゃけ筋肉ダルマになる前のがいい球投げてなかった？

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:09:07.35

ウエイトトレーニングにハマったダルは怪我しまくりやけど

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:09:11.09

>>178
詳しくは知らんけどやってたやろ
ダルビッシュ若い頃から走り込みとかやるタイプちゃうし

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:09:20.81

>>165
松坂とか240イニング投げたんだっけ?その時点で壊れるよな普通

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:09:32.82

デグロム(193cm/82kg)

つまりそういうことや

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:09:48.08

>>3
最強とまでは言わんがかなり上位やろ

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:10:09.23

世の中の大体のトレーニングがウエイトトレーニングやろ
ウエイト扱ってんやから