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山本由伸(MAX158km/h)「ウエイトトレーニング一切しません」←こいつ

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1それでも動く名無し
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2022/04/14(木) 06:47:24.40ID:x1vEmkR+0
ウエイトトレーニングしたら160キロ出せるんちゃうか?
2022/04/14(木) 08:10:14.28ID:BYagjIRi0
>>185
かなやんの180キロも大袈裟だろうが
ガン以上だったの強ち嘘ではなさそう

昭和の名選手にヒントはありそう
2022/04/14(木) 08:10:20.92ID:OJAb6Kq60
>>198
朗希と変わらない身長でひょろいんか
203それでも動く名無し
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2022/04/14(木) 08:10:39.71ID:x1vEmkR+0
>>162
どういうことしてるんや
204それでも動く名無し
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2022/04/14(木) 08:10:57.93ID:eDuzzhPSd
落合博満(通算3度の三冠王)
「投手の走り込みは絶対重要。MLBの投手も走り込みをしまくっている。下半身が弱い選手はコントロールも悪い。」 

グレッグ・マダックス(サイヤング賞4回 「精密機械」と言われたコントロールの持ち主)
「筋トレは必要ではない。走り込みが重要」 

ジェームズ・シールズ(制球力に優れたメジャーを代表する投手)
「走り込みは投手の生命線」 

岩隈久志(シーズン21勝を達成)
「走り込みでコントロールが良くなった」 

前田健太(広島の元エース。現在はメジャーリーグで活躍)
「高校時代はとにかく走り込みを行った。毎日4〜5kmは走った」 

上原浩二(抜群のコントロールを持つ、国際大会無敵の投手)
(大学で伸びた秘訣を聞かれて)「走り込んだことかな。大学に入って、自分でメニューを考えるようになって、ほとんど、ずっと走っていましたね。やらされるんじゃなくて、自分からやっていた」 

佐藤義則(田中将大も育てた名ピッチングコーチ)
「投手にとって最も重要なのは走り込み」

ランディ・ジョンソン(メジャー歴代2位の4875奪三振)
「一流のピッチャーになりたいならとにかく走り込みしろ」
205それでも動く名無し
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2022/04/14(木) 08:12:45.59ID:x1vEmkR+0
>>173
調べたらほぼ空条承太郎みたいな身長体重やな
2022/04/14(木) 08:12:58.22ID:OJAb6Kq60
>>204
ペドロとスモルツも長距離ランニングしてたと言ってたな
2022/04/14(木) 08:13:07.10ID:93L77SB3d
1番ムキムキなピッチャーって誰や?
大谷って言ってもええかもしれんが
208それでも動く名無し
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2022/04/14(木) 08:13:07.79ID:zKiFXdi70
>>201
金やんのトレーニング理論とかコンディショニング理論が当時としてはめちゃめちゃ卓越してた話とか聞くと
普通に今のピッチャーと比較しても遜色ないくらいそこそこ球速かったんじゃないかと思うわ
209それでも動く名無し
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2022/04/14(木) 08:13:19.27ID:cz+MACb10
ウエイトして重い太い腕振り回したら怪我するだけやろ
210それでも動く名無し
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2022/04/14(木) 08:13:26.11ID:x1vEmkR+0
関係ないけどワイはデグロムよりウォーカービューラーの方が好きや
ストレートがかっこいい
211それでも動く名無し
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2022/04/14(木) 08:13:32.34ID:TN0JGYAHd
>>207
チャップマンはえぐい
212それでも動く名無し
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2022/04/14(木) 08:13:49.92ID:x1vEmkR+0
>>179
車なら120くらいやな
2022/04/14(木) 08:14:12.07ID:OJAb6Kq60
>>210
ビューラーもヒョロガリよな
2022/04/14(木) 08:14:31.04ID:UT6fRqNba
ファンからしたら160っていう数字はロマンあるけど
実戦ではその2-3kmの違いは大して意味ないやろな
2022/04/14(木) 08:14:44.45ID:BYagjIRi0
スパイクは指が動かない。
ホークス藤井の足袋スパイクはこれから主流になってもおかしくないが如何せん知名度の問題が。
筋トレは関係ないが
216それでも動く名無し
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2022/04/14(木) 08:14:49.84ID:x1vEmkR+0
>>185
江夏も漁師の息子やったから背筋鍛えられたとか聞いたわ
2022/04/14(木) 08:14:51.31ID:XRwyofzT0
佐々木(MAX164km)「1年間走り込みしてたら160km平気で投げられます」
2022/04/14(木) 08:15:58.43ID:93L77SB3d
>>211
調べたらほんまやな
昔のヒョロい印象が残ってたわ
2022/04/14(木) 08:16:16.29ID:ojddSDR40
↓沢村拓一さんが
2022/04/14(木) 08:16:16.43ID:bNShvlu40
太くするためだけではなく出力上げるための筋トレだろ?
イチローも初動負荷トレーニングで筋トレしてるし
ランニングだ大切という名選手もいれば筋トレが大切という名選手もおる
MVPの大谷だってガッツリ筋トレしてるし
221それでも動く名無し
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2022/04/14(木) 08:16:40.67ID:x1vEmkR+0
>>191
三振の数がね…
222それでも動く名無し
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2022/04/14(木) 08:17:14.00ID:HmF6JeFDr
>>219
>>220

2022/04/14(木) 08:17:46.94ID:BYagjIRi0
あと素振りな。
長嶋と山田、落合も豆は作らなかったんだっけ?
握力に余計な力が入ってない証拠だろうな。
足は親指、手は小指
というほど手に力が入ってると打てない。
これも筋トレは関係なかったな
2022/04/14(木) 08:17:53.81ID:OJAb6Kq60
>>220
野球選手が筋肉のデカさ意識してウエイトしても目的間違っちゃってるかもな
225それでも動く名無し
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2022/04/14(木) 08:18:12.43ID:x1vEmkR+0
>>193
例えばやけど100%の筋力を110%くらいまでに長期的に徐々に投球のバランスを維持しながら増やしていくとかできへんか?
226それでも動く名無し
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2022/04/14(木) 08:18:23.75ID:8zEqF57SM
速球派の代名詞であるチャップマンはウエイト信者やで
でも可動域激広のしなやかなフォームで投げられてる
ウエイトすると硬くて使えない筋肉がつくというのは間違いや
227それでも動く名無し
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2022/04/14(木) 08:18:31.97ID:x1vEmkR+0
>>194
しなやかな球投げてた気はする
2022/04/14(木) 08:18:37.97ID:bNShvlu40
>>224
沢村はまさにそれ
あんなに大きくしたら可動域なくなる
229それでも動く名無し
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2022/04/14(木) 08:18:48.66ID:peUs1Ypoa
そら腕筋付けるのと負荷増はトレードオフやしウェイトすりゃいいってもんやない
230それでも動く名無し
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2022/04/14(木) 08:19:14.00ID:ObCrwOXB0
😱
2022/04/14(木) 08:19:35.21ID:BYagjIRi0
軽い負荷で回数こなす感じの筋トレがいいんだろう
232それでも動く名無し
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2022/04/14(木) 08:20:08.84ID:x1vEmkR+0
>>200
定義がようわからんけど扱う重量を増やしていくのがウエイトトレーニングなんかな
233それでも動く名無し
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2022/04/14(木) 08:20:43.68ID:pHlPkx2nM
正直プロにトレーニングの講釈垂れてるやつ全員、お股ニキにみえる
234それでも動く名無し
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2022/04/14(木) 08:21:12.67ID:x1vEmkR+0
>>204
走り込んで筋トレすれば良いのでは?
2022/04/14(木) 08:21:57.10ID:Z+3c4R7gr
ウエイトって見た目で解るぐらい簡単に結果が出るから嵌まるやつ多いんやろうな
ただ筋肉を付けることが目的に変わって本来の目的を蔑ろにしやすいからな
236それでも動く名無し
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2022/04/14(木) 08:22:03.03ID:LO26eD1E0
>>204
走り込みの内容が気になるんだよな
なにしてんだろ
237それでも動く名無し
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2022/04/14(木) 08:22:44.30ID:yWCYDXUl0
山本は独特すぎてあんまり参考にならんやろ
2022/04/14(木) 08:22:45.65ID:93L77SB3d
こういう議論も筋トレがもっと一般的にならんときついな
今はもう少ないやろがプロテインがドーピングって言うやつもおるし
239それでも動く名無し
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2022/04/14(木) 08:22:45.75ID:hTguptJta
腕の筋肉でぶん投げた方が球速は出るけど速攻で肘やりがち
2022/04/14(木) 08:23:05.11ID:BYagjIRi0
第一体がデカくなると燃費が悪くなる
そのエネルギー源は? 大概が肉食ってるイメージ
そして肉ばかり食うと質の悪い脂質も取ることになる、 

甘いお菓子がいっぱいロッカーに置いてある野球選手はもう少し気を使わな年老いてデブの老害になっちゃうよ
241それでも動く名無し
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2022/04/14(木) 08:23:34.60ID:x1vEmkR+0
>>214
でも少しでも速くなったら脅威じゃね?
242それでも動く名無し
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2022/04/14(木) 08:23:41.13ID:NZejNX4K0
>>232
重量ある物扱ってればみんなウエイトトレや
勘違いしてるやつ多いけど自重もウエイトトレやで
2022/04/14(木) 08:23:41.55ID:Z+3c4R7gr
>>234
走り込みが下半身の筋トレやろ
244それでも動く名無し
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2022/04/14(木) 08:24:05.49ID:mIWCtAZB0
【ロッテ】佐々木朗希、異例のローテでシーズン投げ抜く 酷使回避へ1か月おきに抹消
https://news.yahoo.co.jp/articles/b85be23d33df65d4029ff8fc1a4d13bc62c4448e

これは特別待遇
2022/04/14(木) 08:24:12.23ID:1mh2LYBA0
>>109
でも身長は2cm伸びたらしいな
246それでも動く名無し
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2022/04/14(木) 08:24:19.15ID:cz+MACb10
>>220
チビが大谷みたいなことしてどうするねん
しかも大谷怪我多いし
247それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/14(木) 08:24:34.55ID:4YTl2IK90
自重で鍛えてるのかね
248それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/14(木) 08:24:52.40ID:LO26eD1E0
>>242
それだと何やってもウェイトトレやん
そんなわけわからんアスペみたいなこと言うてたら言葉の使い分けすらろくにできなくなる
とりあえず自重トレでないものをウェイトとでもしとけばよかろ
249それでも動く名無し
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2022/04/14(木) 08:25:06.67ID:mIWCtAZB0
山本は将来ぶっ壊れそうな投げ方してるよな
30超えても続けるんやろかあの投げ方
250それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/14(木) 08:25:10.31ID:hTguptJta
筋トレの誤解と同様にウェイト万能説も減ればええな
251それでも動く名無し
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2022/04/14(木) 08:25:50.78ID:NZejNX4K0
>>248
だからなんでもウエイトなんやって
頭悪いんじゃないの
252それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/14(木) 08:25:58.38ID:yWCYDXUl0
>>244
今年のロッテは割と優勝狙えそうな大事なシーズンやのに
それでも酷使はさせへんってほんま大事に育てたいんやな
253それでも動く名無し
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2022/04/14(木) 08:25:58.62ID:c+CV2VJP0
>>246
チビこそ筋肉つけんと無理やろ
2022/04/14(木) 08:26:17.63ID:A3iCD+WM0
藤川球児が「あと10kg体重付けたら佐々木はシュート回転なくなる」って言うてたわ
255それでも動く名無し
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2022/04/14(木) 08:26:30.28ID:cz+MACb10
>>253
いや山本由伸は無理じゃないやんけ
256それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/14(木) 08:27:13.97ID:x1vEmkR+0
>>223
ワイ親指にマメできるわ
なにがあかんのや
257それでも動く名無し
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2022/04/14(木) 08:27:16.02ID:c+CV2VJP0
>>255
プロ野球選手基準でもそこまでチビか?
258それでも動く名無し
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2022/04/14(木) 08:27:50.99ID:cz+MACb10
いい投手って細身かぽっちゃり体型やろ
筋肉ダルマのいい投手って少ない
259それでも動く名無し
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2022/04/14(木) 08:28:17.51ID:sFs9QtK7r
入力上げたからって出力が上がるとは限らやんやろ
2022/04/14(木) 08:29:05.33ID:bNShvlu40
>>246
チビとか関係なく体格にあった筋トレは必要
筋肉量ではなく筋出力をあげる
チビで筋トレしてる選手としては吉田正尚がいる
261それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/14(木) 08:29:16.70ID:yWCYDXUl0
NPB投手の平均身長が180で山本が公称178
全体で見るとやや小さいくらいやけどエース級投手集めた中では相当低いやろな山本は
262それでも動く名無し
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2022/04/14(木) 08:29:48.74ID:NeDjaEVnp
(そもそも投げ込みが)良い筋力トレーニングです
2022/04/14(木) 08:30:02.49ID:OJAb6Kq60
ウエイトも大事だけどそれ以上にストレッチして可動域確保するのも大事
264それでも動く名無し
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2022/04/14(木) 08:30:21.13ID:cz+MACb10
>>260
野手やんけ
投手の話やぞ
265それでも動く名無し
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2022/04/14(木) 08:30:29.58ID:x1vEmkR+0
>>243
マダックスが筋トレなんか要らんから走れって言うてるやん
別物扱いなんやろ
266それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/14(木) 08:30:38.26ID:Mx4zWqAG0
ダルビッシュって粘着使いやん
NPB時代も疑わしいわもう
267それでも動く名無し
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2022/04/14(木) 08:30:54.90ID:dre09R0ca
>>3
ウエイトしたからあそこまでいけてるってことかもしれんだろ
2022/04/14(木) 08:31:51.95ID:BYagjIRi0
>>258
繊細さが失わされてるんかな
269それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/14(木) 08:32:13.30ID:cz+MACb10
>>267
そもそも澤村も言うほど筋肉ないやんけ
2022/04/14(木) 08:32:16.44ID:BYagjIRi0
>>256
重たいバット使ってる?
271それでも動く名無し
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2022/04/14(木) 08:33:03.44ID:mOdXPXilr
なぜかハイクリーンとか話題に上がらないよな
2022/04/14(木) 08:33:07.55ID:bNShvlu40
>>264
筋肉ダルマの室伏が130km投げれる理由はどう説明しますか?
273それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/14(木) 08:33:36.74ID:cz+MACb10
>>272
遅いやんけ
2022/04/14(木) 08:33:59.88ID:Zu0hv1HC0
>>204
山本由伸(オリックス優勝の立役者にして現在18連勝中の日本のエース)
走り込みは嫌いですね、やりたくない(17ライブにて)
275それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/14(木) 08:34:25.62ID:zKiFXdi70
>>272
チビでも投手でも野手でもない室伏を引き合いに出して何の話がしたいんた
276それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/14(木) 08:34:36.41ID:x1vEmkR+0
>>263
それは山本も有名になるくらいやり込んでるやん
山本がここから進化する+αをワイは探してるんや
佐々木に追い抜かれないような歴代最高投手に進化して欲しいんや
2022/04/14(木) 08:34:36.54ID:BYagjIRi0
筋トレ論も違うな
ダルビッシュは負荷がかかる所を意識
五十嵐斉藤和巳は丹田に意識を置く
丹田とは呼吸筋、深層筋、インナーマッスル
走る全身運動も呼吸を要する運動
278それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/14(木) 08:34:56.84ID:cz+MACb10
>>274
走り込みめっちゃやるから嫌いだしやりたくないんだろ
279それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/14(木) 08:35:34.55ID:x1vEmkR+0
>>270
小学生用の軽いバット使ってる
小笠原みたいな構え
2022/04/14(木) 08:35:45.82ID:OJAb6Kq60
>>274
やらないとやりたくないは全く違うやろ
2022/04/14(木) 08:35:52.78ID:IZ8H+PRu0
一般人は筋トレしたほうがええんか?
ストレートネックきついんよぬ
2022/04/14(木) 08:36:13.07ID:Z+3c4R7gr
走り込みとランニングの違いってなんや?
283それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/14(木) 08:36:26.25ID:x1vEmkR+0
>>271
全身の連動性を高めるいいトレーニングだよな
バスケやってた時やってたわ
284それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/14(木) 08:36:52.93ID:cz+MACb10
>>281
単純に最低限の筋肉足りてないからな
2022/04/14(木) 08:36:53.94ID:93L77SB3d
>>281
そらそうや
ボディビルダー目指すとかやない限りはメリットしかないで
2022/04/14(木) 08:37:00.06ID:BYagjIRi0
>>279
腕伸ばすのに無理してるとか
287それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/14(木) 08:37:28.57ID:AZCD+YCe0
素人目線やけどスクワットやレツとかはやっても良さそうな気もするんやけどな
2022/04/14(木) 08:38:03.65ID:bNShvlu40
>>275
大切なのは筋肉を鍛えた上で正しい使い方をするって話
投球技術はないけど室伏は筋肉の使い方を理解してる
日ハムの臨時コーチの時も使い方の指導してたやろ?
289それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/14(木) 08:38:05.60ID:ycErwXpX0
本田望結に狙われているという風潮
2022/04/14(木) 08:38:17.91ID:IZ8H+PRu0
>>284
なるほどある程度はやりつつストレッチもして固まらないようにしたほうがよさそうやね

ストレートネックの肩こりも一緒に治ればええのにな
291それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/14(木) 08:38:41.90ID:XOJwiXLIr
ダルビッシュがあんだけ鍛えて身長もあるのに160キロ出したことないの謎だよな
292それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/14(木) 08:38:51.26ID:x1vEmkR+0
>>286
脇締めるようにしてるから多少窮屈な気はするな
293それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/14(木) 08:40:28.92ID:NZejNX4K0
>>271
出力言うならほんまはクイックリフトの方が大事そうやけどな
まあ実際は怪我防ぐためのトレもせなあかんしな
2022/04/14(木) 08:40:30.60ID:KMIMwfWlr
>>13
出力って表現は選手を一元的に評価できるからわかりやすいんちゃう?
2022/04/14(木) 08:40:46.19ID:OJAb6Kq60
室伏「『右腕を上げる』という動作をするとき、アスリートは全身を使って結果的に右腕が上がってるように考えられないとだめ」
296それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/14(木) 08:41:11.86ID:D1SbmxZar
>>141
足細い
297それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/14(木) 08:41:20.85ID:zKiFXdi70
>>288
室伏の筋力で130ってのが速いのか遅いのかよく分からんからなぁ
やり投のメダリスト級だと野球ボールで140とか150出すって話はいろんな選手で聞くけども
298それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/14(木) 08:41:43.33ID:x1vEmkR+0
>>282
ワイは一緒やと思うけど無理矢理分けるとするならば
走り込み=下半身の強化(目的)→タイムを気にせず長時間走る
ランニング=マラソンランナーの練習→心肺機能の強化+下半身の強化(目的)

こんな感じちゃうの
299それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/14(木) 08:42:05.18ID:oZ/3Z4lZr
筋トレクイックリフトもやってさらに技術練習するの体力的に厳しいんやろなとは思う
300それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/14(木) 08:42:18.28ID:U2QaPqo/0
やったら9失点してまうやろ
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