山本由伸(MAX158km/h)「ウエイトトレーニング一切しません」←こいつ
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ウエイトトレーニングしたら160キロ出せるんちゃうか? なんかワイがウエイトトレーニング原理主義者みたいな捉えられ方するの意味わからんのやが
「山本が今の身体操作のクオリティを維持したまま筋力を上げれば良いんじゃね?」がワイの主張やぞ
「筋トレすれば万事解決!筋トレ最強!!!」なんて言うてへん 肘肩の消耗無視するなら投げ込みが理想なんよな
だからむかしはほとんど途中で淘汰される中ラバーアームの変態が突出した成績残した 筋肉量と可動域は極端な例を出さなきゃ基本的には共存出来ると思うけどなあ >>100
少なくても一試合100球は投げるからな
持久力も大事やろ スイングスピードみたいに腕の振りの速さって数値化されてたりしないんかね 瞬間最大風速より長くやるための結論なんちゃう
今はこれ以上になる必要ないんやし 佐々木本人が言ってたけど体重は入団時と変わらず85kgしかないんやな
ダル大谷は100以上あるのに >>83
山本も元々150キロ投げられたけどプロ入る前と後じゃ別人レベルやしなあ
筋トレゴリ押しで150キロ投げると言えば柿木のイメージがあるわね そもそもウエイト以外にも筋トレあるからな
ウエイトせんでも筋力アップできんねんけど勘違いして人ほんまおおいよな >>109
これから増えるんちゃう?
というか増やさなやべーやろ >>84
体質もあるんやろ
ワイなんか筋トレしないと体重軽過ぎるタイプやし
ダルも体重増やすのに苦労するタイプなんやろ >>101
山本も馬鹿じゃないから試したうえで自分にはウエイトは違うなとわかったんじゃないの
ちょっとしたバランスのズレですぐピッチング狂うからあんまりやりたないんやろ まあ結局安定した動きを長く続けるにはバランスが大事やし山本なんかはそれを崩す必要無いんちゃうか プロでトップクラスの成績残してる人に素人がこうした方がいいとか上から目線でアドバイスしてる野球って異常だよな
ゴルフ観てても松山英樹にアドバイスしようとは思わんやろ 筋トレしたらなぜ筋肉が発達するかわかってないやつおおすぎやねんよ
かけられた負荷に耐えられるように強化されていくねんで
例えばペンチプレス50kgあげたとする
ほんなら体は次ベンチプレス50kgの負荷かかっても平気なようになろうとして筋肉発達させんねんよ >>100
ダルはウエイト言う割には1番きつい足トレはしないからな偽物やで >>86
エクササイズの範疇じゃね?
筋トレ効果はオマケな気がする >>116
別にアドバイスはしてへんやん
わけのわからんこときうてるから批判してるだけやで >>89
あいつらデカいやん
むしろ宮城とか山岡みたいなチビで150キロ投げる奴の方が不思議 >>119
普通に筋トレやろ
筋トレの種目にブリッジってあるぞ ただYouTube見て猿真似してるだけの二流と違って山本クラスの一流は物凄く考えて練習に取り組んでるはずだから、あえてウエイトをしない理由とかも合理的な根拠交えて答えられると思うよ
ワイら素人が上からアドバイスできることじゃない ダルビッシュさんの防御率みたらわかるよな
粘着物質あれば別なんだろうけど 100までスレ伸びてていろんな講釈垂れるエリートトレーナー様いるのに誰一人下半身については語らないの草
腕肩だけの話とか完全に運動エアプやんw 早い球投げてる奴って寿命短いよな
山本昌とか石川みたいな軟投派の方が寿命長い 天性の骨格さえあれば簡単に160キロ出せるんだよな
それがない投手は筋肉の鎧付けないと160に届かなくて、上半身にというか腕に筋肉つけすぎると大抵怪我するかノーコン化する >>128
ダルはとしやろ
日本時代は無双状態やったやん 千賀は腹筋を1日1000回やってたら球速伸びたらしい 血行障害のメカニズムとか上半身の筋肉だけ増やして下半身壊す話とか聞くと
ウエイト信仰からやみくもにやればいいってわけじゃない方向に一周回ってきたのかなと思う >>129
単に足は筋肉の構造が単純すぎて特に語ることないってだけちゃうの?
下半身鍛えた方が良いってのは共通認識やろ 筋トレユーチューバーが言うてたけど、昔ゴールドジムでダル見かけた時とんでもない重量でベンチやってたらしいで
一時期はくっそウエイトやってたんやろな >>100
5年くらい前の知識しかないけど筋量増やしたり筋力を高めてから連動系とか瞬発力のあるエクササイズとかで瞬発力高めるみたいな感じやったと思う 昔のパワプロってメディシンボールトレをストレッチとかPNF系の体のメンテナンスとか体操系のトレーニング扱いしてるけど
あれって普通に筋トレだよな ウエート第一主義を廃れさせた澤村には拍手を贈るべきや👏 >>114
それはわかっとる
その上で維持したまま筋力高めるのが次の進化とちゃうかと問うている >>100
基本的に高重量トレの方が瞬発力は上がるんちゃうか 楽天に山本由伸フォロワーでフォームとか完コピしてる内龍星がいるから
どれだけ育つかで山本理論の正しさを判断しよう(適当) 山本由伸は怪我でちょいちょい離脱するからな
ウェイトした方がいいと思うんですけど >>125
それはそうやけど自重やしずっと取り組んでるしもう筋力上がるの限界まで来てんじゃねーの?
毎日腕立て100回やってても途中からあんま変わらんやろ >>152
ウエイトするダルがちょいちょい離脱してるのはなんでや? >>146
進化すればいいけど実際むずいと思う
佐々木やデグロムが筋肉つけたら170km出るとは思わんし >>126
せやな、ウエイトやらん理由あんまり語ってなくてやらんとしか言わんから疑問なんや
ワイは山本本人に聞いてみたいんや ダルビッシュが筋トレを狂信しても許されるのは
あの身長だし昔はノッポだったからそこからドンドン筋肉付けても邪魔にことはないって側面はあると思う
そこそこ小柄で既に豆タンクになってる選手がさらに筋トレするとどうなるかって話とはまた違うんじゃないかな >>150
体格だけ見たら中日の加藤翼のほうがより山本コピー感あるぞ
まあ内は山本が体格に恵まれてたらこうなっていたというモデルになってほしいね >>154
メジャーはともかく日本ではほぼ離脱してなかっただろ 山本由伸を操る練習をしまくった結果wwwでしょ
イチローと山本見て思うのはは筋トレによる筋拘縮を起こすと怪我をしやすくなり、最初はパフォーマンスが上がるも後々落ちてくる。
柳田ももう少ししなやかな動きになると怪我しにくくなりそうやろ?そんな感じ
あとは稲葉や秋山が引退してトレーニング辞めたら怪我が完治したという話しもあるよね。
プロ野球選手になる身体能力お化け達なのである程度はカバーできる。
ハムの北山もウェイトは知らんけど息が長い選手になるでしょね ウェイトトレーニングをやってないだけでそれ以外のクッソきついトレーニングは死ぬほどやってるってトレーナーが誰かが言ってたような >>130
藤川とか松坂とかなんだかんだで長生きじゃね? ワイが言ってるのは「どっちもやれば良くない?」やぞ >>160
筋トレはやってただろ
日本でも走り込みとかあんまりやってなかったよね >>133
エグザイルの腕立てみたいな腹筋してそう 清原が「肉体改造期にちゃんと走り込みもしておけば良かった」って回顧してるのはなかなか面白いと思う
筋肉で増えた体重を支える足腰の筋力(スタミナ)ができてなかったからそれで膝壊した、ってのが本人の見立てで メジャー最強投手のデグロムなんてガチのヒョロガリやし投手にとってウエイトトレーニングはそこまで重要じゃないんちゃうか >>134
だからって一切やらないは極端すぎねー?
ほどほどにやればええやん >>162
大殿筋とかハムストリングは陸上トレーニングでも身につくしな、佐々木朗希はウエイトも陸上トレも両方やってる 澤村「ビルダーをトレーナーにしました。ノーコンです」 >>168
筋トレならプロは全員やってる
ウエイトの話やろ なんでプロでもないくせにあれしろこれしろと言えるのか
お前は何キロ出せるんだよ >>152
あいつの脇腹怪我する原因って食いすぎやで
山岡と2人で寿司100皿食べたって記事が出てて
その時に山岡が「由伸は食いすぎて脇腹が筋肉痛になりやすい」って指摘してた >>135
でも下半身つったらバーベルスクワットやろうけど山本やってなさそう ホークス森は漁師の元で育った。
漁師城島
山本も釣り好きだよな。
魚はいいんだろう。伊藤大海も長く活躍しそうだね。 >>173
髪の毛切るだけで平均160キロ出せるようになるんだよなあ
メッツのデグロム トレードマークの長髪バッサリ その理由とは…
2017年11月13日 09:14
「いろいろと調べてみたのだが、髪を短くすることでストレートの球速が2マイル(約3・2キロ)ほど増すことが分かった」。
今季のストレートの平均球速は95・53マイル(約153・7キロ)。来季にこの数字がどう変化するか注目されるところだ。
https://www.sponichi.co.jp/baseball/news/2017/11/13/kiji/20171113s00001007127000c.html >>182
そこまで本格的かは分からないけど突き詰めるとやり投って下半身の負担がすごいからなぁ
肩の故障よりも軸足の脛の疲労骨折がやり投選手にはよくあるくらい 怪我するかどうかは如何に生み出した力を分散させるか、如何に力を逃がせるかだと思うから山本はウエイトでバランス崩すのが嫌なんちゃうか
大きい力って制御するの難しいし現状で結果出てるなら変える必要も無いって判断やろ >>155
本音を言うとワイは佐々木に負けないで欲しいから頑張ってほしいんや
山本に更なる進化を遂げて欲しいんや😭 >>189
由伸の方が余裕で上やろ
完全試合なんて槙原レベルやぞ 走れなくなったら終わり
という言葉はよく聞くが、走るという動作は全身の連動運動。
筋トレばかりするとその部位は鍛えられるが他の部分は動かない。また筋拘縮を起こす。
だから一時足が速くなり、筋トレを続けていくと、連動性が無くなりアカンくなる。 バッティングはともかくピッチングは超繊細だから今からウエイトやって筋肉量のバランス変えるのは怖いと思う
実績ない若手ならともかく山本は完成度高いピッチングてきてるからなおさら ダルビッシュってぶっちゃけ筋肉ダルマになる前のがいい球投げてなかった? ウエイトトレーニングにハマったダルは怪我しまくりやけど >>178
詳しくは知らんけどやってたやろ
ダルビッシュ若い頃から走り込みとかやるタイプちゃうし >>165
松坂とか240イニング投げたんだっけ?その時点で壊れるよな普通 デグロム(193cm/82kg)
つまりそういうことや 世の中の大体のトレーニングがウエイトトレーニングやろ
ウエイト扱ってんやから ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています