山本由伸(MAX158km/h)「ウエイトトレーニング一切しません」←こいつ

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 06:47:24.40

ウエイトトレーニングしたら160キロ出せるんちゃうか？

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:10:20.92

>>198
朗希と変わらない身長でひょろいんか

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:10:39.71

>>162
どういうことしてるんや

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:10:57.93

落合博満（通算3度の三冠王）
「投手の走り込みは絶対重要。ＭＬＢの投手も走り込みをしまくっている。下半身が弱い選手はコントロールも悪い。」

グレッグ・マダックス（サイヤング賞4回　「精密機械」と言われたコントロールの持ち主）
「筋トレは必要ではない。走り込みが重要」

ジェームズ・シールズ（制球力に優れたメジャーを代表する投手）
「走り込みは投手の生命線」

岩隈久志（シーズン２１勝を達成）
「走り込みでコントロールが良くなった」

前田健太（広島の元エース。現在はメジャーリーグで活躍）
「高校時代はとにかく走り込みを行った。毎日４～５ｋｍは走った」

上原浩二（抜群のコントロールを持つ、国際大会無敵の投手）
（大学で伸びた秘訣を聞かれて）「走り込んだことかな。大学に入って、自分でメニューを考えるようになって、ほとんど、ずっと走っていましたね。やらされるんじゃなくて、自分からやっていた」

佐藤義則（田中将大も育てた名ピッチングコーチ）
「投手にとって最も重要なのは走り込み」

ランディ・ジョンソン（メジャー歴代2位の４８７５奪三振）
「一流のピッチャーになりたいならとにかく走り込みしろ」

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:12:45.59

>>173
調べたらほぼ空条承太郎みたいな身長体重やな

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:12:58.22

>>204
ペドロとスモルツも長距離ランニングしてたと言ってたな

2022/04/14(木) 08:13:07.10

1番ムキムキなピッチャーって誰や？
大谷って言ってもええかもしれんが

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:13:07.79

>>201
金やんのトレーニング理論とかコンディショニング理論が当時としてはめちゃめちゃ卓越してた話とか聞くと
普通に今のピッチャーと比較しても遜色ないくらいそこそこ球速かったんじゃないかと思うわ

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:13:19.27

ウエイトして重い太い腕振り回したら怪我するだけやろ

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:13:26.11

関係ないけどワイはデグロムよりウォーカービューラーの方が好きや
ストレートがかっこいい

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:13:32.34

>>207
チャップマンはえぐい

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:13:49.92

>>179
車なら120くらいやな

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:14:12.07

>>210
ビューラーもヒョロガリよな

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:14:31.04

ファンからしたら160っていう数字はロマンあるけど
実戦ではその2-3kmの違いは大して意味ないやろな

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:14:44.45

スパイクは指が動かない。
ホークス藤井の足袋スパイクはこれから主流になってもおかしくないが如何せん知名度の問題が。
筋トレは関係ないが

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:14:49.84

>>185
江夏も漁師の息子やったから背筋鍛えられたとか聞いたわ

2022/04/14(木) 08:14:51.31

佐々木(MAX164km)「1年間走り込みしてたら160km平気で投げられます」

2022/04/14(木) 08:15:58.43

>>211
調べたらほんまやな
昔のヒョロい印象が残ってたわ

2022/04/14(木) 08:16:16.29

↓沢村拓一さんが

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:16:16.43

太くするためだけではなく出力上げるための筋トレだろ？
イチローも初動負荷トレーニングで筋トレしてるし
ランニングだ大切という名選手もいれば筋トレが大切という名選手もおる
MVPの大谷だってガッツリ筋トレしてるし

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:16:40.67

>>191
三振の数がね…

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:17:14.00

>>219
>>220

草

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:17:46.94

あと素振りな。
長嶋と山田、落合も豆は作らなかったんだっけ？
握力に余計な力が入ってない証拠だろうな。
足は親指、手は小指
というほど手に力が入ってると打てない。
これも筋トレは関係なかったな

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:17:53.81

>>220
野球選手が筋肉のデカさ意識してウエイトしても目的間違っちゃってるかもな

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:18:12.43

>>193
例えばやけど100%の筋力を110%くらいまでに長期的に徐々に投球のバランスを維持しながら増やしていくとかできへんか？

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:18:23.75

速球派の代名詞であるチャップマンはウエイト信者やで
でも可動域激広のしなやかなフォームで投げられてる
ウエイトすると硬くて使えない筋肉がつくというのは間違いや

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:18:31.97

>>194
しなやかな球投げてた気はする

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:18:37.97

>>224
沢村はまさにそれ
あんなに大きくしたら可動域なくなる

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:18:48.66

そら腕筋付けるのと負荷増はトレードオフやしウェイトすりゃいいってもんやない

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:19:14.00

😱

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:19:35.21

軽い負荷で回数こなす感じの筋トレがいいんだろう

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:20:08.84

>>200
定義がようわからんけど扱う重量を増やしていくのがウエイトトレーニングなんかな

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:20:43.68

正直プロにトレーニングの講釈垂れてるやつ全員、お股ニキにみえる

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:21:12.67

>>204
走り込んで筋トレすれば良いのでは？

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:21:57.10

ウエイトって見た目で解るぐらい簡単に結果が出るから嵌まるやつ多いんやろうな
ただ筋肉を付けることが目的に変わって本来の目的を蔑ろにしやすいからな

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:22:03.03

>>204
走り込みの内容が気になるんだよな
なにしてんだろ

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:22:44.30

山本は独特すぎてあんまり参考にならんやろ

2022/04/14(木) 08:22:45.65

こういう議論も筋トレがもっと一般的にならんときついな
今はもう少ないやろがプロテインがドーピングって言うやつもおるし

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:22:45.75

腕の筋肉でぶん投げた方が球速は出るけど速攻で肘やりがち

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:23:05.11

第一体がデカくなると燃費が悪くなる
そのエネルギー源は？　大概が肉食ってるイメージ
そして肉ばかり食うと質の悪い脂質も取ることになる、　

甘いお菓子がいっぱいロッカーに置いてある野球選手はもう少し気を使わな年老いてデブの老害になっちゃうよ

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:23:34.60

>>214
でも少しでも速くなったら脅威じゃね？

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:23:41.13

>>232
重量ある物扱ってればみんなウエイトトレや
勘違いしてるやつ多いけど自重もウエイトトレやで

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:23:41.55

>>234
走り込みが下半身の筋トレやろ

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:24:05.49

【ロッテ】佐々木朗希、異例のローテでシーズン投げ抜く　酷使回避へ１か月おきに抹消
https://news.yahoo.co.jp/articles/b85be23d33df65d4029ff8fc1a4d13bc62c4448e

これは特別待遇

2022/04/14(木) 08:24:12.23

>>109
でも身長は2cm伸びたらしいな

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:24:19.15

>>220
チビが大谷みたいなことしてどうするねん
しかも大谷怪我多いし

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:24:34.55

自重で鍛えてるのかね

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:24:52.40

>>242
それだと何やってもウェイトトレやん
そんなわけわからんアスペみたいなこと言うてたら言葉の使い分けすらろくにできなくなる
とりあえず自重トレでないものをウェイトとでもしとけばよかろ

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:25:06.67

山本は将来ぶっ壊れそうな投げ方してるよな
30超えても続けるんやろかあの投げ方

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:25:10.31

筋トレの誤解と同様にウェイト万能説も減ればええな

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:25:50.78

>>248
だからなんでもウエイトなんやって
頭悪いんじゃないの

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:25:58.38

>>244
今年のロッテは割と優勝狙えそうな大事なシーズンやのに
それでも酷使はさせへんってほんま大事に育てたいんやな

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:25:58.62

>>246
チビこそ筋肉つけんと無理やろ

2022/04/14(木) 08:26:17.63

藤川球児が「あと10kg体重付けたら佐々木はシュート回転なくなる」って言うてたわ

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:26:30.28

>>253
いや山本由伸は無理じゃないやんけ

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:27:13.97

>>223
ワイ親指にマメできるわ
なにがあかんのや

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:27:16.02

>>255
プロ野球選手基準でもそこまでチビか？

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:27:50.99

いい投手って細身かぽっちゃり体型やろ
筋肉ダルマのいい投手って少ない

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:28:17.51

入力上げたからって出力が上がるとは限らやんやろ

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:29:05.33

>>246
チビとか関係なく体格にあった筋トレは必要
筋肉量ではなく筋出力をあげる
チビで筋トレしてる選手としては吉田正尚がいる

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:29:16.70

NPB投手の平均身長が180で山本が公称178
全体で見るとやや小さいくらいやけどエース級投手集めた中では相当低いやろな山本は

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:29:48.74

(そもそも投げ込みが)良い筋力トレーニングです

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:30:02.49

ウエイトも大事だけどそれ以上にストレッチして可動域確保するのも大事

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:30:21.13

>>260
野手やんけ
投手の話やぞ

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:30:29.58

>>243
マダックスが筋トレなんか要らんから走れって言うてるやん
別物扱いなんやろ

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:30:38.26

ダルビッシュって粘着使いやん
NPB時代も疑わしいわもう

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:30:54.90

>>3
ウエイトしたからあそこまでいけてるってことかもしれんだろ

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:31:51.95

>>258
繊細さが失わされてるんかな

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:32:13.30

>>267
そもそも澤村も言うほど筋肉ないやんけ

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:32:16.44

>>256
重たいバット使ってる？

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:33:03.44

なぜかハイクリーンとか話題に上がらないよな

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:33:07.55

>>264
筋肉ダルマの室伏が130km投げれる理由はどう説明しますか？

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:33:36.74

>>272
遅いやんけ

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:33:59.88

>>204
山本由伸(オリックス優勝の立役者にして現在18連勝中の日本のエース)
走り込みは嫌いですね、やりたくない(17ライブにて)

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:34:25.62

>>272
チビでも投手でも野手でもない室伏を引き合いに出して何の話がしたいんた

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:34:36.41

>>263
それは山本も有名になるくらいやり込んでるやん
山本がここから進化する＋αをワイは探してるんや
佐々木に追い抜かれないような歴代最高投手に進化して欲しいんや

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:34:36.54

筋トレ論も違うな
ダルビッシュは負荷がかかる所を意識
五十嵐斉藤和巳は丹田に意識を置く
丹田とは呼吸筋、深層筋、インナーマッスル
走る全身運動も呼吸を要する運動

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:34:56.84

>>274
走り込みめっちゃやるから嫌いだしやりたくないんだろ

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:35:34.55

>>270
小学生用の軽いバット使ってる
小笠原みたいな構え

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:35:45.82

>>274
やらないとやりたくないは全く違うやろ

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:35:52.78

一般人は筋トレしたほうがええんか？
ストレートネックきついんよぬ

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:36:13.07

走り込みとランニングの違いってなんや？

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:36:26.25

>>271
全身の連動性を高めるいいトレーニングだよな
バスケやってた時やってたわ

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:36:52.93

>>281
単純に最低限の筋肉足りてないからな

2022/04/14(木) 08:36:53.94

>>281
そらそうや
ボディビルダー目指すとかやない限りはメリットしかないで

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:37:00.06

>>279
腕伸ばすのに無理してるとか

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:37:28.57

素人目線やけどスクワットやレツとかはやっても良さそうな気もするんやけどな

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:38:03.65

>>275
大切なのは筋肉を鍛えた上で正しい使い方をするって話
投球技術はないけど室伏は筋肉の使い方を理解してる
日ハムの臨時コーチの時も使い方の指導してたやろ？

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:38:05.60

本田望結に狙われているという風潮

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:38:17.91

>>284
なるほどある程度はやりつつストレッチもして固まらないようにしたほうがよさそうやね

ストレートネックの肩こりも一緒に治ればええのにな

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:38:41.90

ダルビッシュがあんだけ鍛えて身長もあるのに160キロ出したことないの謎だよな

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:38:51.26

>>286
脇締めるようにしてるから多少窮屈な気はするな

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:40:28.92

>>271
出力言うならほんまはクイックリフトの方が大事そうやけどな
まあ実際は怪我防ぐためのトレもせなあかんしな

2022/04/14(木) 08:40:30.60

>>13
出力って表現は選手を一元的に評価できるからわかりやすいんちゃう？

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:40:46.19

室伏「『右腕を上げる』という動作をするとき、アスリートは全身を使って結果的に右腕が上がってるように考えられないとだめ」

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:41:11.86

>>141
足細い

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:41:20.85

>>288
室伏の筋力で130ってのが速いのか遅いのかよく分からんからなぁ
やり投のメダリスト級だと野球ボールで140とか150出すって話はいろんな選手で聞くけども

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:41:43.33

>>282
ワイは一緒やと思うけど無理矢理分けるとするならば
走り込み=下半身の強化(目的)→タイムを気にせず長時間走る
ランニング=マラソンランナーの練習→心肺機能の強化+下半身の強化(目的)

こんな感じちゃうの

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:42:05.18

筋トレクイックリフトもやってさらに技術練習するの体力的に厳しいんやろなとは思う

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:42:18.28

やったら9失点してまうやろ

**それでも動く名無し** · 2022/04/14(木) 08:42:52.31

落合が裸で素振りして大汗かいたというエピソードが真理っぽいけどな

フォームの再現性としては

出力も高い方がいいけどその再現性が失われるようならそれはやり方が悪い筋トレ