オートミール「米の味です。早いです。安いです。体にいいです。痩せます。」←お前らが食わない理由

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 12:44:37.17

これもう最強だろ…

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:20:37.83

>>124
まともな生活してるしてる人は朝食をフルグラにしたくらいでデブにならねえよ
まずは部屋から出ろデブ

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:21:02.17

永谷園のお茶漬けにオートミールで食えばまぁまぁなんとかなるのか
やってみるか

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:21:07.91

リゾットみたいにしたらマシかと思ったけど普通に不味かった

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:21:30.11

餌感がありすぎる
食事がしたいんやで

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:21:49.74

米って美味かったんやなって

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:22:30.58

>>126
まともな頭してたらフルグラみたいなデブ飯食わねえよデブ

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:22:42.58

食事って生きる喜びの大部分を占めとるのにまずいもん食ってまで長生きしたくないわ

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:22:55.62

>>131
デブイライラで草
くせえよ

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:23:10.25

ワイはオートミールとフルグラを2:1ぐらいにして牛乳入れてレンチンしたのを毎朝食ってる

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:23:18.03

>>125
お、知恵者あらわれたな
味付け調べるかぁ
砂糖や油使うわけにはいかんし

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:23:52.51

オートミールに慣れたあとの白米はおかずなしで1杯食えるくらいうまい
白米うますぎるわ

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:24:01.64

>>134
フルグラと混ぜる理由って何や？
全部フルグラでええやんそれ

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:24:49.25

罠

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:24:56.10

>>118
オートミールは言うほど不味くはないし米でも痩せられるんだから米食ったらいいんだよな

2022/04/23(土) 13:24:58.38

お好み焼きにして野菜ぶっこんで食うのが一番いいぞ

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:25:53.86

昭和天皇も朝食はオートミールやったらしい

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:25:57.97

>>23
食ってるとこ見てみたいよな

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:26:12.62

フルグラ大好き民糖分で頭やられとるやん

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:26:56.08

オートミール買ったけどワイが飼っとる猫のゲロとぴったし同じ見た目やったから食ってへんで

2022/04/23(土) 13:28:33.37

フルグラまずいよな
一回買ったけど全部消費できんかった

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:29:58.18

>>107
食物繊維が豊富やから朝オートミール食べるとうんこぶりぶり出て調子ええねん
お茶漬けにすれば手間もかからんし

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:30:41.53

見た目

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:30:48.46

これ食えば痩せる！って勘違いしてるやつが食ってるイメージしかない

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:32:13.73

>>148
今まで食ってた米とかパンをこれに置き換えたら痩せるのは確か

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:33:10.62

カリフラワー米「安いです。低カロリー低糖質です。チャーハンにすれば白米と味変わりません」←こいつがオートミールに比べてイマイチ人気でない理由

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:34:44.62

>>148
食って痩せる系はかさ増やしてカロリー減らすってことだからな
消化器に負担かかるのかな？
それまで脂質が多かったから置き換えて肝臓に優しくなるんだろうか

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:35:03.80

塩昆布まぜておにぎりにしてる
うまい

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:35:23.53

うちの嫁米の代わりにオートミール食っとる
けどおいしくないからってカレーかけたりめっちゃ味濃くして食っとるから逆に体に悪そうで心配だわ

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:36:38.03

なんで日本語訳すると車食になるんや訳わからん

2022/04/23(土) 13:37:08.05

まずいです
食感も悪いです

誰が食ってるんや

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:37:23.99

チョコソースとか生クリームかけちゃうから逆に身体に悪そうなんだよね

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:37:37.81

>>137
オートミールだけで食うの無理やからフルグラ突っ込んでるんやない？

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:38:11.91

つべ漁るとおもろいな
米化とかなんだよｗ

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:38:17.83

スポーツや運動で消費カロリー増やすのってめっちゃむずいよな
一時間エアロバイクを汗だくで漕いで400kcalしか消費できん

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:38:19.26

オートミールってステマされてるから買ってみてシリアルみたいに浸して食べたら食感、歯ごたえ、味もほとんどなくて本気でゲロ食べてるみたいって思ったけど人気あるよな

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:38:49.33

>>43
色々先進的だなこのお爺ちゃん

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:38:50.02

どこが安いねん

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:38:50.47

>>152
おにぎり大のオートミールは推奨量の2日分くらいで過剰摂取やで
腸に悪影響や

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:40:07.04

落ち茶漬けに入れる奴は正直続かないレベル味
親子丼とかクッパにしたら上手くて続けれたからおすすめ

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:40:08.06

>>160
米だけ食ってるみたいなもんやし
米だけ食って美味い米がどれだけ悪魔的かということや

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:40:11.08

>>160
米だけ食ってるみたいなもんやし
米だけ食って美味い米がどれだけ悪魔的かということや

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:40:47.71

血糖値上がりにくいから糖尿病予防にもいいでしょ
低脂肪牛乳とシナモンかけて食う

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:41:34.81

>>164
卵はアリだよな
どうせタンパク質は摂るんだし

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:41:41.50

ミルク系ならスイーツとパンの中間かつ
身体にいいのでいける
だしとか使うなら米に勝てる要素がない
米じゃなくてパン食う代わりに食うんだよオートミール

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:41:59.60

>>167
メリケンみたいな味覚してんな

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:42:09.29

これぞうさんｗ

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:42:18.25

米の方が痩せるわ
脂質なし

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:42:37.62

ご飯200gからオートミール戻し前で30gに置き換えしたら痩せたとか言ってるのみて冷めたわ
米でもおなじやろ

2022/04/23(土) 13:42:57.60

反応でないけどアレルギーある奴日本人に多いから気をつけるんやで

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:44:01.94

カップヌードル炒飯か
ほーん

**それでも動く名無し転載いやん** · 2022/04/23(土) 13:44:17.82

普通おかゆ食うよね

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:44:46.64

コスモスのグラノーラだわ

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:46:46.31

《オートミール 100gあたり》
・カロリー…350kcal
・炭水化物…69.1g
・食物繊維…9.4g
・糖質…59.7g

《白米 100gあたり》
・カロリー…342kcal
・炭水化物…77.6g
・食物繊維…0.5g
・糖質…77.1g

《玄米 100gあたり》
・カロリー…346kcal
・炭水化物…74.3g
・食物繊維…3g
・糖質…71.3g

この食物繊維の差が有益なのよねえ

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:47:02.34

>>173
脂質と炭水化物が多いから腹持ちがいいのよ
食べて痩せる作戦や！

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:47:51.64

>>178
これ見るとオートミールも普通に糖質たくさんあるな

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:49:00.21

>>178
カロリー別に低くないな
詐欺やん

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:49:27.38

これを食って痩せるということは
体型を維持するには一生オートミールを食い続ける必要があるわけで

2022/04/23(土) 13:49:46.18

食物繊維よりタンパク質のほうが大事やろ

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:50:56.04

高い不味い腹持ち悪い
不味さで食欲なくなってダイエット効果

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:51:04.88

>>82
美味くなる要素ゼロやんけ
もう少し工夫しろ

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:51:22.19

オートミールはヤバいぞ
安倍のせいで日本向けに輸出するオーツ麦は農薬使いまくっていいことになってるから
枯葉剤使って収穫するとか滅茶苦茶なことやってる
最近日本で消化器系の疾患が急増してるのはそのせいや

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:51:46.96

粉末オートミールをプロテインと一緒に飲んだほうがええ

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:52:05.47

食べてるんだよなぁ🐦

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:52:19.23

実際オートミールは米の代わりにはならなかったけど食わず嫌いでオートミール叩いてるぽっちゃりチー牛と同じになりたくはない

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:52:42.24

>>186
やっぱり怖いスねワクチンは

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:53:47.41

>>181
100g食うとガチで腹一杯になるからな
1食350カロリーや

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:54:54.52

オートミール🥣食うならフルーツグラノーラ食います

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:56:35.12

オートミール茶漬け美味いよね
っていうか永谷園のお茶漬けが美味いわ

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:56:51.80

>>178
まずくて量食えないから痩せるだけやんか
植物繊維なんかファイブミニでも飲んどけ

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:56:54.17

まずいという感覚がわからん
普通にうまいじゃん

2022/04/23(土) 13:57:20.36

高いし不味いし言うほど栄養もない

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:57:46.93

あのとろみがゲロ感マシマシでキツイ

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:57:57.60

>>194
食物（しょくもつ）ですよ

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:58:19.58

>>195
どうやって食べてる？

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:58:30.91

米って貰うもんでしょ

2022/04/23(土) 13:58:36.85

>>194
これよな
100gで飽きる食べ物って相対的に相当不味いぞ

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:59:54.17

普通に玄米食ったほうがええやろ

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 14:00:20.73

>>34
玄米や雑穀米だって「貧乏人が白米食えなくて仕方なく食ってるゴミ」だったのに
今は健康食品として注目されて高級品やぞ

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 14:00:39.15

>>202
炊くのに1時間かかるやん
オートミールは1分やぞ

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 14:01:06.56

ワイは朝から白米食うと血糖値が爆上がりしてまうからオートミールがちょうどいい

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 14:01:09.59

米化したやつに納豆かけたら普通に食えたわ
夜はオートミールあんま良くないらしいが

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 14:01:43.06

>>204
炊飯器の予約くらいしろよ

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 14:02:32.98

>>180
重要なのは糖質の総量じゃなくて
それが食物ごとの構造の違いによって体にどう吸収されていくかの違いやからな
白米は周りの衣をなくした純粋糖分やから血糖値バク上げ

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 14:03:08.52

オートミールならドカ食いしても眠くならんぞ
昼飯にも便利や

2022/04/23(土) 14:03:25.05

>>34
子供の天敵とか言われるくらいやもんな

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 14:03:30.20

冬はカップスープの素でリゾット風とかめんつゆと卵でおじや風だとうまい
夏はちょっときつい

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 14:03:35.49

米化しても粘りは出ないみたいだから
パラパラしたチャーハンとかにいいかも

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 14:03:48.73

粉だから米にはならんわ
餅やん

2022/04/23(土) 14:04:16.07

間食とかジュース絶った上でこんなもん食わないと痩せられんやつおるんか

2022/04/23(土) 14:04:26.76

日本人ってオートミール合わなそうやけど消化にええんか？

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 14:05:01.57

オートミールとオールブランとヨーグルトまぜてキウイのっけてはちみつかけたやつ毎朝食ってる

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 14:05:35.55

>>154
オーツ麦を砕いたものや

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 14:06:14.83

オートミールの魅力はタンパク質も多いことやな

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 14:06:25.39

>>215
ええで
食物繊維豊富やから快便になる

2022/04/23(土) 14:07:44.10

米の代替として考えてはいけない

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 14:09:13.87

>>216
糖尿病なるで

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 14:09:13.29

燕麦いうやつか？

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 14:10:40.70

うわああああああああああああああああああ
オートミール信者🥣がいるううううううううううう

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 14:14:55.26

フルグラの美味しくないカスの部分を集めた味

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 14:14:58.52

シスコーンみたいな感じやと想像して食ったら全然違って草生えた

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 14:15:09.71

>>221
お医者さんに勧められたんだもん😠