オートミール「米の味です。早いです。安いです。体にいいです。痩せます。」←お前らが食わない理由

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 12:44:37.17

これもう最強だろ…

**それでも動く名無し転載いやん** · 2022/04/23(土) 13:44:17.82

普通おかゆ食うよね

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:44:46.64

コスモスのグラノーラだわ

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:46:46.31

《オートミール 100gあたり》
・カロリー…350kcal
・炭水化物…69.1g
・食物繊維…9.4g
・糖質…59.7g

《白米 100gあたり》
・カロリー…342kcal
・炭水化物…77.6g
・食物繊維…0.5g
・糖質…77.1g

《玄米 100gあたり》
・カロリー…346kcal
・炭水化物…74.3g
・食物繊維…3g
・糖質…71.3g

この食物繊維の差が有益なのよねえ

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:47:02.34

>>173
脂質と炭水化物が多いから腹持ちがいいのよ
食べて痩せる作戦や！

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:47:51.64

>>178
これ見るとオートミールも普通に糖質たくさんあるな

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:49:00.21

>>178
カロリー別に低くないな
詐欺やん

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:49:27.38

これを食って痩せるということは
体型を維持するには一生オートミールを食い続ける必要があるわけで

2022/04/23(土) 13:49:46.18

食物繊維よりタンパク質のほうが大事やろ

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:50:56.04

高い不味い腹持ち悪い
不味さで食欲なくなってダイエット効果

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:51:04.88

>>82
美味くなる要素ゼロやんけ
もう少し工夫しろ

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:51:22.19

オートミールはヤバいぞ
安倍のせいで日本向けに輸出するオーツ麦は農薬使いまくっていいことになってるから
枯葉剤使って収穫するとか滅茶苦茶なことやってる
最近日本で消化器系の疾患が急増してるのはそのせいや

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:51:46.96

粉末オートミールをプロテインと一緒に飲んだほうがええ

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:52:05.47

食べてるんだよなぁ🐦

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:52:19.23

実際オートミールは米の代わりにはならなかったけど食わず嫌いでオートミール叩いてるぽっちゃりチー牛と同じになりたくはない

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:52:42.24

>>186
やっぱり怖いスねワクチンは

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:53:47.41

>>181
100g食うとガチで腹一杯になるからな
1食350カロリーや

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:54:54.52

オートミール🥣食うならフルーツグラノーラ食います

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:56:35.12

オートミール茶漬け美味いよね
っていうか永谷園のお茶漬けが美味いわ

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:56:51.80

>>178
まずくて量食えないから痩せるだけやんか
植物繊維なんかファイブミニでも飲んどけ

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:56:54.17

まずいという感覚がわからん
普通にうまいじゃん

2022/04/23(土) 13:57:20.36

高いし不味いし言うほど栄養もない

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:57:46.93

あのとろみがゲロ感マシマシでキツイ

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:57:57.60

>>194
食物（しょくもつ）ですよ

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:58:19.58

>>195
どうやって食べてる？

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:58:30.91

米って貰うもんでしょ

2022/04/23(土) 13:58:36.85

>>194
これよな
100gで飽きる食べ物って相対的に相当不味いぞ

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:59:54.17

普通に玄米食ったほうがええやろ

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 14:00:20.73

>>34
玄米や雑穀米だって「貧乏人が白米食えなくて仕方なく食ってるゴミ」だったのに
今は健康食品として注目されて高級品やぞ

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 14:00:39.15

>>202
炊くのに1時間かかるやん
オートミールは1分やぞ

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 14:01:06.56

ワイは朝から白米食うと血糖値が爆上がりしてまうからオートミールがちょうどいい

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 14:01:09.59

米化したやつに納豆かけたら普通に食えたわ
夜はオートミールあんま良くないらしいが

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 14:01:43.06

>>204
炊飯器の予約くらいしろよ

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 14:02:32.98

>>180
重要なのは糖質の総量じゃなくて
それが食物ごとの構造の違いによって体にどう吸収されていくかの違いやからな
白米は周りの衣をなくした純粋糖分やから血糖値バク上げ

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 14:03:08.52

オートミールならドカ食いしても眠くならんぞ
昼飯にも便利や

2022/04/23(土) 14:03:25.05

>>34
子供の天敵とか言われるくらいやもんな

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 14:03:30.20

冬はカップスープの素でリゾット風とかめんつゆと卵でおじや風だとうまい
夏はちょっときつい

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 14:03:35.49

米化しても粘りは出ないみたいだから
パラパラしたチャーハンとかにいいかも

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 14:03:48.73

粉だから米にはならんわ
餅やん

2022/04/23(土) 14:04:16.07

間食とかジュース絶った上でこんなもん食わないと痩せられんやつおるんか

2022/04/23(土) 14:04:26.76

日本人ってオートミール合わなそうやけど消化にええんか？

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 14:05:01.57

オートミールとオールブランとヨーグルトまぜてキウイのっけてはちみつかけたやつ毎朝食ってる

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 14:05:35.55

>>154
オーツ麦を砕いたものや

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 14:06:14.83

オートミールの魅力はタンパク質も多いことやな

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 14:06:25.39

>>215
ええで
食物繊維豊富やから快便になる

2022/04/23(土) 14:07:44.10

米の代替として考えてはいけない

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 14:09:13.87

>>216
糖尿病なるで

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 14:09:13.29

燕麦いうやつか？

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 14:10:40.70

うわああああああああああああああああああ
オートミール信者🥣がいるううううううううううう

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 14:14:55.26

フルグラの美味しくないカスの部分を集めた味

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 14:14:58.52

シスコーンみたいな感じやと想像して食ったら全然違って草生えた

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 14:15:09.71

>>221
お医者さんに勧められたんだもん😠

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 14:16:10.46

>>222
せや
燕麦（オート麦）を砕いて食べやすくしたもの

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 14:16:12.33

不味すぎる

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 14:16:37.58

ヨーグルトの水分吸わせるためのものだよね

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 14:17:49.36

白米「太ります。糖尿病になります。眠くなります。調理に１時間かかります」

オートミール「痩せます。糖尿病が治ります。眠くなりません。１分で食べれます。味は米と同じです。」

日本人「白米サイコ～🤤」

なぜなのか

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 14:19:04.63

中華だしと卵とカニかま入れて雑炊みたいにして食ってる

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 14:20:08.64

ゲロ不味い
食品を冒涜してる

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 14:20:14.59

>>231
なんか混ぜて食べるのにいいんよな

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 14:21:27.75

まずい時点で選択肢に入らねえんだわ

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 14:21:35.59

安いは絶対嘘やろ
5キロや10キロ買って米と同じ値段になるわけない

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 14:21:47.94

食物繊維なんてセブンのファイブミニのパクリのペットボトルでカバーしとけ

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 14:22:08.15

>>227
名前からして人間の食いもんやないやろ･･･

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 14:23:14.62

不味いとか言っとるやつ多いけど不味い以前に味がほとんどないやん
食った瞬間は穀物臭いけどすぐに消えるわ

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 14:23:36.54

>>237
ローマでは家畜の飼料だったらしい

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 14:26:02.67

健康だけなら蕎麦が最強やで

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 14:26:22.96

美味しくも不味くもない無や
うんちぶりぶりになる点は最高や

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 14:28:19.03

>>23
アンチャ4でも超絶グラで食べてたな

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 14:28:29.66

これ食ったらお腹めっちゃグーグー鳴るんやけどやばい？

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 14:29:02.34

美容には良いんか？
節約と美容で両立したの食べたい