オートミール「米の味です。早いです。安いです。体にいいです。痩せます。」←お前らが食わない理由

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 12:44:37.17

これもう最強だろ…

**それでも動く名無し転載あかん** · 2022/04/23(土) 13:02:52.88

エサだから

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:04:05.71

>>75
PFCのバランスでみんな決めてるんでしょ
オートミールは炭水化物食材なのに他二つがまーまー高いのが特徴やで
コーンフレークも確かめてみて

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:04:30.25

カップスープでええやん

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:04:36.78

おーとあに永谷園の海苔茶漬けを振りかけて、お湯注いで食べるんやて
これ毎食食べてるわ
1食分のオートミールは乾燥重量でスプーン3～4杯ぐらいの30gでええ
これで朝食べたら昼まで余裕、昼食べたら夜まで余裕、夜食べたら翌朝まで余裕やから凄いんやで

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:04:49.67

オートミールに卵白と牛乳混ぜて食べてるけど不味いわ
なんか美味くなる方法ないんか

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:05:02.43

爬虫類に食わせるあれだろ？
無理だわ

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:06:38.13

そもそも米は輸入のダメージ受けねえしなあ…

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:06:49.23

>>81
30gで昼まで余裕は無いわ
まぁワイはそうしてるけど座り仕事だから気にせずに済んでるとこある

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:07:09.70

パン粉の代わりにハンバーグに混ぜたらまだ食べられた
あれ食べるなら玄米フレーク買う

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:07:45.22

まずい

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:07:53.51

米の方が脂質少ないし食べてすぐ運動する人なら米の方がいいよな

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:08:05.23

>>87
まずかーない

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:08:23.89

クノールのお湯かけるだけのスープに入れて食うとだいたいうまい
本当は牛乳とか甘い系で作るもんやけどしょっぱい系のほうがやっぱり食いやすいわ

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:09:02.00

おかわりしたくならないからな

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:09:42.03

ワイこれしか食べたことないけど他のやつは味違うの？
まずかったりすんの？
https://i.imgur.com/IVOTXl8.jpg

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:10:18.38

おじさんが描いてあるやつはうまい

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:10:40.02

おかゆみたいに食うやり方しかないしな
飽きるんや

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:10:45.83

米の味ではないからでは

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:10:53.18

>>92
これは普通くらい
やっぱ高いやつの方が味はええで

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:11:01.03

フルグラでええやん

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:11:06.54

おじやとかお粥じゃあかんのか？

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:11:20.04

オートミールとか横文字使ってオシャレ感で乗り切ろうとするのやめろや

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:12:13.93

>>97
焼いたお菓子やん

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:12:27.36

噛むと口の中に粉っぽさが残るんだよな

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:13:12.12

>>100
でもビタミン鉄分食物繊維多いやん安いし
逆になんでフルグラじゃあかんの

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:13:36.13

>>96
マジかよンゴ
ワイは幸せな舌してたんだなンゴ

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:13:42.14

まじゅい😞

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:14:02.99

>>101
どんな味付けしとんねん

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:14:35.88

騙されたと思ってオートミールはミルクと砂糖で煮込んでみろ
ココアでもいい

世界が変わるで

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:14:50.40

体重制限してるアスリートでもないのに素人がこんなもの食べる必要性なんて皆無やろ
ダイエットしたいなら食べる量を減らしたり運動したりする方がよっぽど大切だし

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:14:52.53

>>94
そうだよな
筋トレ系ユーチューバーはケーキにしてみたり手間かけてるけど面倒だしな

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:15:40.24

>>106
脂質と糖質ぶち込むって
もはやオートミール食う意味が無いんだよね

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:16:18.93

>>107
食べる量減らすのはストレスデカいからな
食べる物を置き換えちゃうのがいいんだよ、オートミールは食物繊維多くて腹持ちいいし

しかも別に不味くはない

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:16:17.99

お茶漬けとかの和風味にしたらなんとか食えるけどそれ以外は無理ゲロ

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:16:30.34

https://i.imgur.com/BCYUC4n.png

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:16:31.43

>>109
ダイエット目的で食うな😡

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:16:33.18

デブじゃないし健康やし必要ないわ

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:17:15.20

あんな罰ゲームみたいなもん食わんと健康維持出来ないとしたらその方がヤバいと思う

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:17:19.99

>>102
なんでってそら穀物の原型ないくらい砂糖と油ﾄﾞﾊﾞﾊﾞｯして焼いたもんなんか常食できんわ

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:17:29.68

Amazonからクエーカの消えたな　最安で大容量買うならどこのどれや？

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:17:31.91

まずいまずい言うけど食べ方を工夫すればいける
なお結局白米の方がうまい模様

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:17:54.12

>>116
デブには無理か

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:18:08.17

>>2
ゆめぴりか食ってるで

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:18:12.16

>>23
RDR2やんけ

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:18:20.46

まずいもんは続かん

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:18:46.11

>>107
流行りの身体に良い物という事だけで食べてるのがほとんどやろ

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:19:05.54

>>119
デブが食うもんやろ

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:20:17.73

>>72
クッキーにする

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:20:37.83

>>124
まともな生活してるしてる人は朝食をフルグラにしたくらいでデブにならねえよ
まずは部屋から出ろデブ

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:21:02.17

永谷園のお茶漬けにオートミールで食えばまぁまぁなんとかなるのか
やってみるか

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:21:07.91

リゾットみたいにしたらマシかと思ったけど普通に不味かった

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:21:30.11

餌感がありすぎる
食事がしたいんやで

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:21:49.74

米って美味かったんやなって

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:22:30.58

>>126
まともな頭してたらフルグラみたいなデブ飯食わねえよデブ

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:22:42.58

食事って生きる喜びの大部分を占めとるのにまずいもん食ってまで長生きしたくないわ

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:22:55.62

>>131
デブイライラで草
くせえよ

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:23:10.25

ワイはオートミールとフルグラを2:1ぐらいにして牛乳入れてレンチンしたのを毎朝食ってる

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:23:18.03

>>125
お、知恵者あらわれたな
味付け調べるかぁ
砂糖や油使うわけにはいかんし

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:23:52.51

オートミールに慣れたあとの白米はおかずなしで1杯食えるくらいうまい
白米うますぎるわ

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:24:01.64

>>134
フルグラと混ぜる理由って何や？
全部フルグラでええやんそれ

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:24:49.25

罠

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:24:56.10

>>118
オートミールは言うほど不味くはないし米でも痩せられるんだから米食ったらいいんだよな

2022/04/23(土) 13:24:58.38

お好み焼きにして野菜ぶっこんで食うのが一番いいぞ

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:25:53.86

昭和天皇も朝食はオートミールやったらしい

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:25:57.97

>>23
食ってるとこ見てみたいよな

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:26:12.62

フルグラ大好き民糖分で頭やられとるやん

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:26:56.08

オートミール買ったけどワイが飼っとる猫のゲロとぴったし同じ見た目やったから食ってへんで

2022/04/23(土) 13:28:33.37

フルグラまずいよな
一回買ったけど全部消費できんかった

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:29:58.18

>>107
食物繊維が豊富やから朝オートミール食べるとうんこぶりぶり出て調子ええねん
お茶漬けにすれば手間もかからんし

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:30:41.53

見た目

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:30:48.46

これ食えば痩せる！って勘違いしてるやつが食ってるイメージしかない

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:32:13.73

>>148
今まで食ってた米とかパンをこれに置き換えたら痩せるのは確か

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:33:10.62

カリフラワー米「安いです。低カロリー低糖質です。チャーハンにすれば白米と味変わりません」←こいつがオートミールに比べてイマイチ人気でない理由

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:34:44.62

>>148
食って痩せる系はかさ増やしてカロリー減らすってことだからな
消化器に負担かかるのかな？
それまで脂質が多かったから置き換えて肝臓に優しくなるんだろうか

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:35:03.80

塩昆布まぜておにぎりにしてる
うまい

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:35:23.53

うちの嫁米の代わりにオートミール食っとる
けどおいしくないからってカレーかけたりめっちゃ味濃くして食っとるから逆に体に悪そうで心配だわ

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:36:38.03

なんで日本語訳すると車食になるんや訳わからん

2022/04/23(土) 13:37:08.05

まずいです
食感も悪いです

誰が食ってるんや

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:37:23.99

チョコソースとか生クリームかけちゃうから逆に身体に悪そうなんだよね

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:37:37.81

>>137
オートミールだけで食うの無理やからフルグラ突っ込んでるんやない？

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:38:11.91

つべ漁るとおもろいな
米化とかなんだよｗ

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:38:17.83

スポーツや運動で消費カロリー増やすのってめっちゃむずいよな
一時間エアロバイクを汗だくで漕いで400kcalしか消費できん

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:38:19.26

オートミールってステマされてるから買ってみてシリアルみたいに浸して食べたら食感、歯ごたえ、味もほとんどなくて本気でゲロ食べてるみたいって思ったけど人気あるよな

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:38:49.33

>>43
色々先進的だなこのお爺ちゃん

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:38:50.02

どこが安いねん

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:38:50.47

>>152
おにぎり大のオートミールは推奨量の2日分くらいで過剰摂取やで
腸に悪影響や

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:40:07.04

落ち茶漬けに入れる奴は正直続かないレベル味
親子丼とかクッパにしたら上手くて続けれたからおすすめ

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:40:08.06

>>160
米だけ食ってるみたいなもんやし
米だけ食って美味い米がどれだけ悪魔的かということや

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:40:11.08

>>160
米だけ食ってるみたいなもんやし
米だけ食って美味い米がどれだけ悪魔的かということや

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:40:47.71

血糖値上がりにくいから糖尿病予防にもいいでしょ
低脂肪牛乳とシナモンかけて食う

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:41:34.81

>>164
卵はアリだよな
どうせタンパク質は摂るんだし

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:41:41.50

ミルク系ならスイーツとパンの中間かつ
身体にいいのでいける
だしとか使うなら米に勝てる要素がない
米じゃなくてパン食う代わりに食うんだよオートミール

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:41:59.60

>>167
メリケンみたいな味覚してんな

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:42:09.29

これぞうさんｗ

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:42:18.25

米の方が痩せるわ
脂質なし

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:42:37.62

ご飯200gからオートミール戻し前で30gに置き換えしたら痩せたとか言ってるのみて冷めたわ
米でもおなじやろ

2022/04/23(土) 13:42:57.60

反応でないけどアレルギーある奴日本人に多いから気をつけるんやで

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:44:01.94

カップヌードル炒飯か
ほーん

**それでも動く名無し転載いやん** · 2022/04/23(土) 13:44:17.82

普通おかゆ食うよね

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:44:46.64

コスモスのグラノーラだわ

**それでも動く名無し** · 2022/04/23(土) 13:46:46.31

《オートミール 100gあたり》
・カロリー…350kcal
・炭水化物…69.1g
・食物繊維…9.4g
・糖質…59.7g

《白米 100gあたり》
・カロリー…342kcal
・炭水化物…77.6g
・食物繊維…0.5g
・糖質…77.1g

《玄米 100gあたり》
・カロリー…346kcal
・炭水化物…74.3g
・食物繊維…3g
・糖質…71.3g

この食物繊維の差が有益なのよねえ