一人暮らし「カレー!パスタ!パスタ!鍋!パスタ!惣菜!惣菜!パスタ!惣菜!」←これ
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トマト缶で作るパスタばっかり食べてて血圧下がりまくったわ 牛丼!ラーメン!カレー!ナポリタン!牛丼!ラーメン!トンカツ!
ワイの1週間や ちゃんと食べてるおばさん「イッチくん、ちゃんと食べてる?」 魚類、頑張って食っとるで
干物や切り身を焼くだけやけど 安くなってる肉買って炒めるかカレーにするかどっちかや なかやまきんにくんと同じ食事にすればええだけのことやんけ 親がヨット持ってるし家族全員船舶免許あるから勝手に使って釣りして魚食ってるわ 【毎日の健康の強力な味方!アブラナ科の野菜を食べよう】
〈アブラナ科ってどんな野菜?〉
キャベツ、ブロッコリー、大根、白菜、ブロッコリースプラウト、ワサビ、
カリフラワー、ルッコラ、ケール、小松菜、水菜、チンゲン菜など、スーパーで手に入る身近な野菜です。
〈どんな効果があるの?〉
イソチオシアネートという成分と抗酸化性ビタミンの働きにより、以下の効果が期待できます。
☆今の時期に嬉しい「免疫力アップ」
☆老廃物を排出「デトックス効果」
☆老化と生活習慣病を防ぐ「抗酸化」
☆肌や粘膜の荒れにも◎「抗炎症」
☆にんにくに並ぶ予防効果!「抗がん作用」 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています