筋トレ「まず太るほどの食事をしながら鍛えて筋肉をつけます。その後食事を減らして痩せます」←これ

[0052 それでも動く名無し 2022/05/06(金) 07:08:26.05 ID:2YlXhjge0]

筋トレ前ワイ68キロ体脂肪率25%
筋トレ半年ワイ体重67キロ体脂肪率19%
筋トレ二年後ワイ体重71キロ退治棒率27%

どうしてこうなった🤣