筋トレ「まず太るほどの食事をしながら鍛えて筋肉をつけます。その後食事を減らして痩せます」←これ

[0075 それでも動く名無し 2022/05/06(金) 07:26:17.71 ID:U1ja+/PAa]

>>71
>>73
筋肉痛になってなくても効果は出てるんかな？