0019それでも動く名無し垢版 | 大砲2022/05/06(金) 14:12:15.87ID:tu2gwqgip 楽になら食事管理と有酸素やけど筋肉は落ちるしそれに伴いリバウンドもしやすい ある程度痩せたら筋トレに移行した方がいいよ