スポーツジムに通い始めて3ヶ月が過ぎた…

**それでも動く名無し** · 2022/05/25(水) 15:56:40.51

86キロ→80キロ🤗
ダイエットちょろすぎ

**それでも動く名無し** · 2022/05/25(水) 15:57:11.38

健康的な痩せ方してる

**それでも動く名無し** · 2022/05/25(水) 15:57:24.77

すごい！よくがんばったねえ😚

**それでも動く名無し** · 2022/05/25(水) 15:57:27.64

ようやりすぎてる

**それでも動く名無し** · 2022/05/25(水) 15:57:51.13

週いくついくんや？

**それでも動く名無し** · 2022/05/25(水) 15:58:01.46

体を動かすと元気になるね💪😁

**それでも動く名無し** · 2022/05/25(水) 15:58:35.55

>>5
1.2回やで💦
もっと行きたいけどなかなか時間取れず

**それでも動く名無し** · 2022/05/25(水) 15:59:17.54

マシンか？フリーウエイトか？

**それでも動く名無し** · 2022/05/25(水) 15:59:19.52

>>3
サンガツ🌻

**それでも動く名無し** · 2022/05/25(水) 15:59:53.18

週2で1時間筋トレとバイク30分ずつでええか

**それでも動く名無し** · 2022/05/25(水) 16:00:19.59

>>8
マシンやっとる
フリーウエイトコーナーはガチ勢が怖くてまだやったことない🥺

**それでも動く名無し** · 2022/05/25(水) 16:01:39.99

>>7
なんや、ワイと同じくらいやな。ワイは始めて1ヶ月とちょっとや

**それでも動く名無し** · 2022/05/25(水) 16:01:46.21

>>10
ワイは休み休み2時間くらいやってる

**それでも動く名無し** · 2022/05/25(水) 16:02:39.16

>>12
筋トレなかなか楽しいわね☺
通ってみて良かったわ

**それでも動く名無し** · 2022/05/25(水) 16:02:45.25

>>11
それでええと思う。ハマるとフリーウエイトやりたくなるけどフォームガバると痛めるからね。

いつかフリーウエイトやるときはマシンより軽めのを正しいフォーム意識してやるんやで

**それでも動く名無し** · 2022/05/25(水) 16:03:26.50

プロテイン飲んどる？

**それでも動く名無し** · 2022/05/25(水) 16:04:01.32

ワイも3月頭から通い始めて身長179cmの60後半から73まで増量したで

**それでも動く名無し** · 2022/05/25(水) 16:05:11.94

>>15
マシンである程度筋肉ついてからチャレンジしてみるわ💪サンガツ

**それでも動く名無し転載あかん** · 2022/05/25(水) 16:05:37.35

身長によるけどある程度痩せると壁がくるよな