ワイ小太り（80kg）、夏までに20kg痩せないといけない
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1それでも動く名無し
2022/06/22(水) 07:57:36.63ID:pxx6LAbXa どうしよ
2それでも動く名無し
2022/06/22(水) 07:58:40.71ID:rZQgSi570 食事前に早歩きと間食やめたらすぐ痩せるで
3それでも動く名無し
2022/06/22(水) 07:58:47.17ID:GrXCNWr3a 同級生35人と大規模な飲み会やる予定なんやが太ったのバレたくない
4それでも動く名無し
2022/06/22(水) 07:59:14.99ID:pXaQjRbQM 大太り定期
5それでも動く名無し
2022/06/22(水) 07:59:36.61ID:pXaQjRbQM 夏までってもう夏なのはええんか？
6それでも動く名無し
2022/06/22(水) 08:00:20.01ID:mIhXrH2f0 身長によるやろ
7それでも動く名無し
2022/06/22(水) 08:00:22.31ID:GrXCNWr3a8それでも動く名無し
2022/06/22(水) 08:00:44.28ID:GrXCNWr3a >>4
172cmやし
172cmやし
9それでも動く名無し
2022/06/22(水) 08:01:02.17ID:OOc7pgCZ0 クロちゃんですら水ダウの企画やけど1ヶ月で8kg痩せてたから余裕やろ
10それでも動く名無し
2022/06/22(水) 08:01:10.08ID:GrXCNWr3a >>5
夏は8月からや
夏は8月からや
11それでも動く名無し
2022/06/22(水) 08:01:45.53ID:GrXCNWr3a >>9
なにやったん
なにやったん
12それでも動く名無し
2022/06/22(水) 08:03:18.88ID:XSaskdCY0 １ヶ月水だけ生活すれば20は落ちるぞ
13それでも動く名無し
2022/06/22(水) 08:03:20.80ID:iWruudGsa 流石に1月に10kgは無理や
月に1kgずつを目指せ
月に1kgずつを目指せ
14それでも動く名無し
2022/06/22(水) 08:03:40.01ID:pXaQjRbQM15それでも動く名無し
2022/06/22(水) 08:04:40.58ID:2HQS5zEa0 腹が減ったら水飲め
ジュースだのお茶だのコーヒーだの飲むな、水飲め
ジュースだのお茶だのコーヒーだの飲むな、水飲め
16それでも動く名無し
2022/06/22(水) 08:04:51.85ID:haUBqbpSa >>12
死にたくない
死にたくない
17それでも動く名無し
2022/06/22(水) 08:05:11.46ID:haUBqbpSa >>13
そんなの無理
そんなの無理
18それでも動く名無し
2022/06/22(水) 08:05:25.43ID:mIhXrH2f0 175/82で10kg減らすのはすぐやったけど
そこからはかなり時間かかったわ
20kgは無理やろ
そこからはかなり時間かかったわ
20kgは無理やろ
19それでも動く名無し
2022/06/22(水) 08:05:35.08ID:haUBqbpSa >>15
ゼロコーラもあかんか
ゼロコーラもあかんか
20それでも動く名無し
2022/06/22(水) 08:06:27.34ID:DdO0TAGZd >>7
もしかしてHIITのが楽とか思ってる？
もしかしてHIITのが楽とか思ってる？
21それでも動く名無し
2022/06/22(水) 08:06:51.26ID:2HQS5zEa0 >>19
ダメ
ダメ
22それでも動く名無し
2022/06/22(水) 08:06:56.40ID:haUBqbpSa >>14
標準体重細すぎやろ
標準体重細すぎやろ
23それでも動く名無し
2022/06/22(水) 08:07:40.50ID:haUBqbpSa >>18
ケトジェニックも断食もやろうと思う
ケトジェニックも断食もやろうと思う
24それでも動く名無し
2022/06/22(水) 08:08:40.48ID:haUBqbpSa リバウンド上等や
その1日だけ20キロ痩せてる姿ならいい
その日に女子とやれたらええ
ほんまそれだけ
その1日だけ20キロ痩せてる姿ならいい
その日に女子とやれたらええ
ほんまそれだけ
25それでも動く名無し
2022/06/22(水) 08:08:58.37ID:haUBqbpSa >>20
時間の問題よ
時間の問題よ
26それでも動く名無し
2022/06/22(水) 08:09:36.49ID:haUBqbpSa27それでも動く名無し
2022/06/22(水) 08:09:52.15ID:W5Q8Q8J0a 無理だぞデブ
28それでも動く名無し
2022/06/22(水) 08:10:27.78ID:mIhXrH2f0 >>23
食事より運動しろ
食事より運動しろ
29それでも動く名無し
2022/06/22(水) 08:11:33.46ID:9kQAXs6Op ワイも20kg落としたけど半年くらいかかったな
30それでも動く名無し
2022/06/22(水) 08:11:38.85ID:yJHgyGX90 >>8
小太りの小は背が低いって意味じゃないよ
小太りの小は背が低いって意味じゃないよ
2022/06/22(水) 08:13:07.10ID:9QFsLMni0
5kgくらいならいけそうだなその体重だろ
32それでも動く名無し
2022/06/22(水) 08:13:31.55ID:44tvQYgj0 倉庫バイトやりながら夕飯抜く生活やった時は2ヶ月で15kg痩せたけど
明らかに命削ってる感じがしたからおすすめはしない
明らかに命削ってる感じがしたからおすすめはしない
2022/06/22(水) 08:13:52.00ID:BMxuhCV/a
水泳やな
体温より低い水温のプールに浸かっているだけでもええで
体温より低い水温のプールに浸かっているだけでもええで
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