ワイ小太り（80kg）、夏までに20kg痩せないといけない

[1 それでも動く名無し 2022/06/22(水) 07:57:36.63 ID:pxx6LAbXa]

どうしよ

[2 それでも動く名無し 2022/06/22(水) 07:58:40.71 ID:rZQgSi570]

食事前に早歩きと間食やめたらすぐ痩せるで

[3 それでも動く名無し 2022/06/22(水) 07:58:47.17 ID:GrXCNWr3a]

同級生35人と大規模な飲み会やる予定なんやが太ったのバレたくない

[4 それでも動く名無し 2022/06/22(水) 07:59:14.99 ID:pXaQjRbQM]

大太り定期

[5 それでも動く名無し 2022/06/22(水) 07:59:36.61 ID:pXaQjRbQM]

夏までってもう夏なのはええんか？

[6 それでも動く名無し 2022/06/22(水) 08:00:20.01 ID:mIhXrH2f0]

身長によるやろ

[7 それでも動く名無し 2022/06/22(水) 08:00:22.31 ID:GrXCNWr3a]

>>2
早歩き？外で？つらいな
HIIT？とかでええかな

[8 それでも動く名無し 2022/06/22(水) 08:00:44.28 ID:GrXCNWr3a]

>>4
172cmやし

[9 それでも動く名無し 2022/06/22(水) 08:01:02.17 ID:OOc7pgCZ0]

クロちゃんですら水ダウの企画やけど1ヶ月で8kg痩せてたから余裕やろ

[10 それでも動く名無し 2022/06/22(水) 08:01:10.08 ID:GrXCNWr3a]

>>5
夏は8月からや

[11 それでも動く名無し 2022/06/22(水) 08:01:45.53 ID:GrXCNWr3a]

>>9
なにやったん

[12 それでも動く名無し 2022/06/22(水) 08:03:18.88 ID:XSaskdCY0]

１ヶ月水だけ生活すれば20は落ちるぞ

[13 それでも動く名無し 2022/06/22(水) 08:03:20.80 ID:iWruudGsa]

流石に1月に10kgは無理や
月に1kgずつを目指せ

[14 それでも動く名無し 2022/06/22(水) 08:03:40.01 ID:pXaQjRbQM]

>>8
172cmやった65kgが標準やから
大目に見て75kgぐらいまでが小太りや

[15 それでも動く名無し 2022/06/22(水) 08:04:40.58 ID:2HQS5zEa0]

腹が減ったら水飲め
ジュースだのお茶だのコーヒーだの飲むな、水飲め

[16 それでも動く名無し 2022/06/22(水) 08:04:51.85 ID:haUBqbpSa]

>>12
死にたくない

[17 それでも動く名無し 2022/06/22(水) 08:05:11.46 ID:haUBqbpSa]

>>13
そんなの無理

[18 それでも動く名無し 2022/06/22(水) 08:05:25.43 ID:mIhXrH2f0]

175/82で10kg減らすのはすぐやったけど
そこからはかなり時間かかったわ
20kgは無理やろ

[19 それでも動く名無し 2022/06/22(水) 08:05:35.08 ID:haUBqbpSa]

>>15
ゼロコーラもあかんか

[20 それでも動く名無し 2022/06/22(水) 08:06:27.34 ID:DdO0TAGZd]

>>7
もしかしてHIITのが楽とか思ってる？

[21 それでも動く名無し 2022/06/22(水) 08:06:51.26 ID:2HQS5zEa0]

>>19
ダメ

[22 それでも動く名無し 2022/06/22(水) 08:06:56.40 ID:haUBqbpSa]

>>14
標準体重細すぎやろ

[23 それでも動く名無し 2022/06/22(水) 08:07:40.50 ID:haUBqbpSa]

>>18
ケトジェニックも断食もやろうと思う

[24 それでも動く名無し 2022/06/22(水) 08:08:40.48 ID:haUBqbpSa]

リバウンド上等や
その1日だけ20キロ痩せてる姿ならいい
その日に女子とやれたらええ
ほんまそれだけ

[25 それでも動く名無し 2022/06/22(水) 08:08:58.37 ID:haUBqbpSa]

>>20
時間の問題よ

[26 それでも動く名無し 2022/06/22(水) 08:09:36.49 ID:haUBqbpSa]

>>21
きついのう
まあ水は好きやけど

[27 それでも動く名無し 2022/06/22(水) 08:09:52.15 ID:W5Q8Q8J0a]

無理だぞデブ

[28 それでも動く名無し 2022/06/22(水) 08:10:27.78 ID:mIhXrH2f0]

>>23
食事より運動しろ

[29 それでも動く名無し 2022/06/22(水) 08:11:33.46 ID:9kQAXs6Op]

ワイも20kg落としたけど半年くらいかかったな

[30 それでも動く名無し 2022/06/22(水) 08:11:38.85 ID:yJHgyGX90]

>>8
小太りの小は背が低いって意味じゃないよ

[31 それでも動く名無し 2022/06/22(水) 08:13:07.10 ID:9QFsLMni0]

5kgくらいならいけそうだなその体重だろ

[32 それでも動く名無し 2022/06/22(水) 08:13:31.55 ID:44tvQYgj0]

倉庫バイトやりながら夕飯抜く生活やった時は2ヶ月で15kg痩せたけど
明らかに命削ってる感じがしたからおすすめはしない

[33 それでも動く名無し 2022/06/22(水) 08:13:52.00 ID:BMxuhCV/a]

水泳やな
体温より低い水温のプールに浸かっているだけでもええで

[34 それでも動く名無し 2022/06/22(水) 08:16:03.56 ID:UJRgUgqid]

夕食抜き

[35 それでも動く名無し 2022/06/22(水) 08:16:15.18 ID:QhlcpfJG0]

そんなに太るような奴がキツいダイエットを耐えれるとは思えん

[36 それでも動く名無し 2022/06/22(水) 08:16:36.30 ID:L+5RGZJA0]

さすがにあと2ヶ月とかで20kg減は無理やろ

[37 それでも動く名無し 2022/06/22(水) 08:17:08.81 ID:YoC8xxQh0]

>>8
デブw
ぶーぶーデブぶーぶー🐖🐖🐖

[38 それでも動く名無し 2022/06/22(水) 08:17:27.65 ID:klEgGfOn0]

運動は絶対やれ

[39 それでも動く名無し 2022/06/22(水) 08:19:24.74 ID:KoEDTdzpa]

>>28
どっちも定期

[40 それでも動く名無し 2022/06/22(水) 08:19:53.86 ID:KoEDTdzpa]

>>29
ワイは本気やからいける
最後の1週間はガチで断食する覚悟や

[41 それでも動く名無し 2022/06/22(水) 08:20:04.09 ID:KoEDTdzpa]

>>30
は？

[42 それでも動く名無し 2022/06/22(水) 08:20:35.02 ID:KoEDTdzpa]

>>31
そんなの3日でいけるわ

[43 それでも動く名無し 2022/06/22(水) 08:20:49.40 ID:KoEDTdzpa]

>>32
ええなそれ金もらえるし

[44 それでも動く名無し 2022/06/22(水) 08:21:07.86 ID:KoEDTdzpa]

>>33
まじ？市民体育館あるわ

[45 それでも動く名無し 2022/06/22(水) 08:21:18.96 ID:KoEDTdzpa]

>>34
それはやる

[46 それでも動く名無し 2022/06/22(水) 08:21:21.78 ID:xBbU3vsyd]

>>33
これやな
体冷やしたら体温保つ為に何か燃やさなきゃいけないんで

[47 それでも動く名無し 2022/06/22(水) 08:21:40.26 ID:KoEDTdzpa]

>>35
今回は目的があるから

[48 それでも動く名無し 2022/06/22(水) 08:22:09.50 ID:KoEDTdzpa]

>>36
無理なことはないと思うで