ワイ小太り（80kg）、夏までに20kg痩せないといけない

**それでも動く名無し** · 2022/06/22(水) 07:57:36.63

どうしよ

**それでも動く名無し** · 2022/06/22(水) 07:58:40.71

食事前に早歩きと間食やめたらすぐ痩せるで

**それでも動く名無し** · 2022/06/22(水) 07:58:47.17

同級生35人と大規模な飲み会やる予定なんやが太ったのバレたくない

**それでも動く名無し** · 2022/06/22(水) 07:59:14.99

大太り定期

**それでも動く名無し** · 2022/06/22(水) 07:59:36.61

夏までってもう夏なのはええんか？

**それでも動く名無し** · 2022/06/22(水) 08:00:20.01

身長によるやろ

**それでも動く名無し** · 2022/06/22(水) 08:00:22.31

>>2
早歩き？外で？つらいな
HIIT？とかでええかな

**それでも動く名無し** · 2022/06/22(水) 08:00:44.28

>>4
172cmやし

**それでも動く名無し** · 2022/06/22(水) 08:01:02.17

クロちゃんですら水ダウの企画やけど1ヶ月で8kg痩せてたから余裕やろ

**それでも動く名無し** · 2022/06/22(水) 08:01:10.08

>>5
夏は8月からや

**それでも動く名無し** · 2022/06/22(水) 08:01:45.53

>>9
なにやったん

**それでも動く名無し** · 2022/06/22(水) 08:03:18.88

１ヶ月水だけ生活すれば20は落ちるぞ

**それでも動く名無し** · 2022/06/22(水) 08:03:20.80

流石に1月に10kgは無理や
月に1kgずつを目指せ

**それでも動く名無し** · 2022/06/22(水) 08:03:40.01

>>8
172cmやった65kgが標準やから
大目に見て75kgぐらいまでが小太りや

**それでも動く名無し** · 2022/06/22(水) 08:04:40.58

腹が減ったら水飲め
ジュースだのお茶だのコーヒーだの飲むな、水飲め

**それでも動く名無し** · 2022/06/22(水) 08:04:51.85

>>12
死にたくない

**それでも動く名無し** · 2022/06/22(水) 08:05:11.46

>>13
そんなの無理

**それでも動く名無し** · 2022/06/22(水) 08:05:25.43

175/82で10kg減らすのはすぐやったけど
そこからはかなり時間かかったわ
20kgは無理やろ

**それでも動く名無し** · 2022/06/22(水) 08:05:35.08

>>15
ゼロコーラもあかんか

**それでも動く名無し** · 2022/06/22(水) 08:06:27.34

>>7
もしかしてHIITのが楽とか思ってる？

**それでも動く名無し** · 2022/06/22(水) 08:06:51.26

>>19
ダメ

**それでも動く名無し** · 2022/06/22(水) 08:06:56.40

>>14
標準体重細すぎやろ

**それでも動く名無し** · 2022/06/22(水) 08:07:40.50

>>18
ケトジェニックも断食もやろうと思う

**それでも動く名無し** · 2022/06/22(水) 08:08:40.48

リバウンド上等や
その1日だけ20キロ痩せてる姿ならいい
その日に女子とやれたらええ
ほんまそれだけ

**それでも動く名無し** · 2022/06/22(水) 08:08:58.37

>>20
時間の問題よ

**それでも動く名無し** · 2022/06/22(水) 08:09:36.49

>>21
きついのう
まあ水は好きやけど

**それでも動く名無し** · 2022/06/22(水) 08:09:52.15

無理だぞデブ

**それでも動く名無し** · 2022/06/22(水) 08:10:27.78

>>23
食事より運動しろ

**それでも動く名無し** · 2022/06/22(水) 08:11:33.46

ワイも20kg落としたけど半年くらいかかったな

**それでも動く名無し** · 2022/06/22(水) 08:11:38.85

>>8
小太りの小は背が低いって意味じゃないよ

**それでも動く名無し** · 2022/06/22(水) 08:13:07.10

5kgくらいならいけそうだなその体重だろ

**それでも動く名無し** · 2022/06/22(水) 08:13:31.55

倉庫バイトやりながら夕飯抜く生活やった時は2ヶ月で15kg痩せたけど
明らかに命削ってる感じがしたからおすすめはしない

**それでも動く名無し** · 2022/06/22(水) 08:13:52.00

水泳やな
体温より低い水温のプールに浸かっているだけでもええで

**それでも動く名無し** · 2022/06/22(水) 08:16:03.56

夕食抜き

**それでも動く名無し** · 2022/06/22(水) 08:16:15.18

そんなに太るような奴がキツいダイエットを耐えれるとは思えん

**それでも動く名無し** · 2022/06/22(水) 08:16:36.30

さすがにあと2ヶ月とかで20kg減は無理やろ

**それでも動く名無し** · 2022/06/22(水) 08:17:08.81

>>8
デブw
ぶーぶーデブぶーぶー🐖🐖🐖

**それでも動く名無し** · 2022/06/22(水) 08:17:27.65

運動は絶対やれ

**それでも動く名無し** · 2022/06/22(水) 08:19:24.74

>>28
どっちも定期

**それでも動く名無し** · 2022/06/22(水) 08:19:53.86

>>29
ワイは本気やからいける
最後の1週間はガチで断食する覚悟や

**それでも動く名無し** · 2022/06/22(水) 08:20:04.09

>>30
は？

**それでも動く名無し** · 2022/06/22(水) 08:20:35.02

>>31
そんなの3日でいけるわ

**それでも動く名無し** · 2022/06/22(水) 08:20:49.40

>>32
ええなそれ金もらえるし

**それでも動く名無し** · 2022/06/22(水) 08:21:07.86

>>33
まじ？市民体育館あるわ

**それでも動く名無し** · 2022/06/22(水) 08:21:18.96

>>34
それはやる

**それでも動く名無し** · 2022/06/22(水) 08:21:21.78

>>33
これやな
体冷やしたら体温保つ為に何か燃やさなきゃいけないんで

**それでも動く名無し** · 2022/06/22(水) 08:21:40.26

>>35
今回は目的があるから

**それでも動く名無し** · 2022/06/22(水) 08:22:09.50

>>36
無理なことはないと思うで

2022/06/22(水) 08:22:12.54

3ヶ月遅い

**それでも動く名無し** · 2022/06/22(水) 08:22:21.47

>>37
ガリ

**それでも動く名無し** · 2022/06/22(水) 08:22:36.22

>>38
そらそうや

**それでも動く名無し** · 2022/06/22(水) 08:22:37.84

無理やろ
5キロで妥協しろや

**それでも動く名無し** · 2022/06/22(水) 08:23:07.91

ワイ170cm98kg、高みの見物
痩せようとするけど毎回一ヶ月足らずで終わるわ

**それでも動く名無し** · 2022/06/22(水) 08:23:29.06

色々胡散臭い方法あるけどパレオダイエットはガチ

**それでも動く名無し** · 2022/06/22(水) 08:23:48.70

まあケトジェニックだけでもいけるかもしれんな

**それでも動く名無し** · 2022/06/22(水) 08:24:38.01

>>54
初めて聞いたわサンガツ

**それでも動く名無し** · 2022/06/22(水) 08:27:25.51

ウォーキングしてるけど全然痩せない😡😡😡